لقد تعامل كل منا مع شخص يتركك مرهقًا تمامًا بعد كل لقاء. يستكشف هذا المقال كيفية التعرف على الأشخاص الذين يستنزفونك عاطفيًا - من التهويل المستمر إلى عدم احترام وقتك ومشاعرك.
هل تعرف هذا الشعور عندما لا تكون بعد التحدث إلى شخص ما أقرب إلى حل المشكلة، ولكنك تشعر بالتعب أكثر؟ قد يكون هو ذلك الشخص مصاص دماء عاطفي - شخص يمتص طاقتك عن غير قصد أو عن قصد بدلاً من أن يجلب لك السلام أو الدعم.
هناك سبع علامات واضحة على أن شخصًا ما في حياتك يشبه ذلك تمامًا. هذه العلامات ليست واضحة دائمًا، ولكن مع القليل من الاهتمام يمكنك التعرف بسرعة على من يستنزفك. من المهم التعرف عليها في الوقت المناسب، وإلا فإنها يمكن أن تؤثر بشكل خطير على صحتك العقلية والعاطفية.
كيف تتعرف على مصاص الدماء العاطفي؟
1. كل شيء دراما
يخلق هؤلاء الأشخاص دائمًا صراعات، كما لو أنهم لا يستطيعون العيش بدونها. غالبًا ما يكررون نفس الأخطاء ولا يتعلمون من التجربة، لكنهم يتوقعون دائمًا أن تكون متاحًا لهم.
2. لا يستمعون إليك أبدًا
مشاكلهم دائما أسوأ من مشاكلك. عندما تشرح شيئًا ما، فإنهم يقاطعونك أو يقللون من أهمية تجربتك من أجل التحدث عن أنفسهم مرة أخرى.
3. الانتقاد تحت ستار القلق
غالبًا ما يحاول مصاصو الدماء العاطفيون "إصلاحك" أو إعطائك نصيحة لم تطلبها، مما يخلق شعورًا بالنقص.
4. السعي العنيف لجذب الانتباه
من الصعب على هؤلاء الأشخاص أن يقبلوا عندما تريد مساحة صغيرة لنفسك. إنهم يقصفونك بالرسائل ويطلبون توضيحات حول سبب عدم الرد.
5. إخلاء المسؤولية
أنت دائمًا الشخص الذي يجب عليه الاستسلام لأنه غير مستعد لقبول اللوم على أخطائه. إنهم ببساطة يتجاهلون مشاعرك إذا لم تكن في صالحهم.
6. التلاعب بالذنب
غالبًا ما يجبرك مصاصو الدماء العاطفيون على مساعدتهم، حتى عندما لا يكون ذلك عادلاً بالنسبة لك. إنهم يجبرونك بمهارة على التسامح، حتى لو لم يكونوا مستعدين لتصحيح أخطائهم بأنفسهم.
7. أنت تقدم لهم معروفًا بتجاهلك لهم
أوضح علامة هي أنك تشعر دائمًا بالتحسن عندما تبتعد عن هذا الشخص. تخبرك أمعائك أنه ربما يجب عليك الابتعاد إلى الأبد.
من الضروري أن نتعلم كيفية التعرف على مصاصي الدماء العاطفيين قبل أن يتسببوا في أضرار طويلة المدى. تذكر - العلاقة الصحية تقوم على المعاملة بالمثل والدعم العاطفي والاحترام. عندما تشعر دائمًا بالتعب والإهمال في وجود شخص ما، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة التفكير في حدودك.
