ما هي أسرع طريقة لعلاج مخلفات الكحول؟

1. تجنب المشروبات التي تحتوي على مواد مضافة

من المفترض أن تكون القطة المدمنة على الكحول مع من يشربون خمر أحمر أكبر من شاربي النبيذ الأبيض أو البيرة. بشكل عام، ينبغي الأرواح المظلمة يحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي تزيد من سوء حالة الكحول. كما تعمل المشروبات الغازية على تسريع امتصاص الجسم للكحول.

2. إفطار جيد

يرتبط القط بانخفاض نسبة السكر في الدم أو نقص السكر في الدم، لذلك يقال أنه يكون أكثر حدة عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض نسبة السكر في الدم. نقص السكر في الدم يسبب الصداع والضعف. ما هي أسرع طريقة لعلاج مخلفات الكحول؟ مع وجبة فطور غنية. يجب أن يحتوي الإفطار على الكربوهيدرات. وينبغي أن تكون هذه مفيدة لرفع مستويات السكر في الدم بطريقة طبيعية. بالإضافة إلى ذلك، حاول تناول أكبر عدد ممكن من الأطعمة التي تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، وخاصة الفواكه والخضروات.

3. احصل على قسط كافٍ من النوم

النوم هو أفضل وسيلة لسد الوقت الذي يحتاجه جسمك تفرز الكحول. إن تعبك لا يرتبط فقط بقلة النوم. يؤثر الكحول على الدماغ ودورة النوم الطبيعية. وهذا يعني أن جزءًا كبيرًا من نومك لم يكن في الواقع مجددًا ومنشطًا.

4. شرب كمية كافية من الماء

الكحول له تأثير الجفاف. لذا دلل نفسك أحيانًا أثناء الشرب كوب من المياه المعدنية، مما يساعد في نقص المعادن، الماء العادي أو عصير الفاكهة المخفف. عندما لا يحصل الجسم على كمية كافية من السوائل، فإنه يبدأ بسحب الماء من أعضاء الجسم، بما في ذلك الدماغ. تتقلص خلايا الدماغ بسبب نقص الماء، وهو ما نعاني منه كصداع. إذا لم تشعر بالمرض الشديد، فيجب تناوله بدلاً من الماء قبل النوم شربت الحليب وبالتالي، من المفترض أن تزيد من كمية السوائل في الجسم وترفع مستوى السكر في الدم.

5. اشرب كوكتيل مريم العذراء

على الرغم من أن بعض الناس يقسمون أن أفضل علاج لمخلفات الكحول هو ماري الدموية، إلا أنه في الواقع ليس الحل الأفضل. من الأفضل ترك الفودكا - وشرب مريم العذراء، وهو كوكتيل فعال تمامًا عندما تحتاج إلى علاج مخلفات الكحول.

المكونات

• 9 ملاعق كبيرة من عصير الطماطم
• 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
• 7 قطرات من صلصة رسيستيرشاير
• 3 قطرات من تاباسكو
• قليل من الفلفل المطحون الطازج

تحضير
تخلط المكونات مع الثلج وتصب في كوب.

6. الأطعمة المضادة للالتهابات

يعد الكحول أحد أكبر أسباب العمليات الالتهابية في الجسم. قطة مدمنة على الكحول يقال أن هذا يساعد في تخفيف الاستمتاع الزنجبيل، الجينسنغ الأحمر و صبار. لا تتوقع أن القطة ستختفي بأعجوبة بفضلهم، لكنهم سيساعدون في التخفيف عنها. زنجبيل و كمون هي علاجات قديمة لمشاكل المعدة ويقال إنها تهدئ اضطراب المعدة وتعيد تنشيط الجسم بسرعة. ببساطة قم بإضافتها إلى الشاي الأخضر. يوصى أيضًا بماء جوز الهند أو عصير البرتقال أو عصير الليمون، والذي سوف يملأك بالفيتامينات!

تعافي سعيد! كن ذكيا في المرة القادمة! 🙂