على خشبة المسرح، تبدو آنا كلاشنيا ساحرة، دقيقة، وهادئة. في مسرحية "دكتور زيفاجو" على مسرح إس إن جي دراما، تُبهر الجمهور مرة أخرى بحضورها الآسر الذي يتجاوز مجرد الحركة. لكن عندما تغادر المسرح، لا تكون آنا كلاشنيا مجرد راقصة باليه، بل هي أم، وشريكة حياة، وامرأة، كغيرها الكثيرات، تُوفق بين عوالم قد تبدو متناقضة أحيانًا، في حياتها اليومية.
ظاهرياً، تبدو وكأنها أتقنت التوازن. لكن في الحقيقة، كما تقول، التوازن ليس حالةً ثابتة، بل عمليةٌ تعلمت خلالها شيئاً بالغ الأهمية: الإصغاء إلى جسدها، حتى عندما لم يرق لها ما يقوله لها.
يذكرنا شهر مارس كل عام بقوة المرأة. لكن القوة الحقيقية غالباً ما تكمن في إدراك أننا لسنا دائماً قويات.
"أحب كلا اليومين كثيراً." يتحدث عن الثامن من مارس وعيد الأم. "ليس الأمر مجرد عطلة بالمعنى التقليدي، بل هو لحظة أدرك فيها كم من الأدوار المختلفة نلعبها نحن النساء. حينها أنظر إلى الوراء وأتأمل النساء في حياتي. المقربات مني. اللواتي أُعجب بهن. واللواتي أتمنى أن أكون مثلهن يوماً ما."
كلماتها ليست تصريحية، بل هادئة ومتأملة، تماماً مثل وقفتها على المسرح.
بين الأضواء وصمت المنزل
أن تكوني امرأة اليوم يعني أن تعرفي كيف تحققي التوازن. بالنسبة لآنا، يعني ذلك الانتقال بسلاسة من انضباط قاعة الباليه إلى حنان الأمومة، ومن المسؤولية المهنية إلى دفء المنزل. وفي هذا التحول تحديداً تبدأ الشقوق بالظهور. "كان التحدي الأكبر هو التوتر بين الرغبة في التميز المهني والتواجد في المنزل"، كما تعترف. "كنت أرغب في أن أكون حاضرة بنسبة 100% في كل مكان. لكن سرعان ما يظهر على جسدك عندما تُقسّم وقتك وجهدك. التعب. التوتر. التقلبات الهرمونية. وعلى الصعيد العاطفي، الشعور بأنكِ لستِ كافية أبدًا."
عندما يبدأ الجسد بالتحدث
جسد راقصة الباليه أشبه بآلة موسيقية، دقيقة الصنع. لكن حتى أكثر الأجسام تدريباً لها حدودها، وعندما نتجاوزها، تبدأ بالتفاعل. بالنسبة لآنا، بدأ كل شيء يؤثر على صحتها الجسدية. التهابات متكررة، حساسية، شعور بعدم الراحة يصعب تجاهله، خاصةً مع التعرض اليومي للمسرح والأضواء والأزياء. نادراً ما يُتحدث عن هذا الأمر، خاصةً في الأماكن العامة. لكن الصمت غالباً ما يكون أكبر مشكلة. "الصحة الحميمة جزء لا يتجزأ من الصحة العامة"، تقول بحزم. "إنها لا تقل أهمية عن أي جزء آخر من الجسم. ولكن لأنها حميمة، لا يزال هناك قدر من الخجل مرتبط بها. ولهذا السبب يُعد التواصل المفتوح في غاية الأهمية."
الصحة الحميمة ليست من المحرمات
خلال فترة تكررت فيها المشاكل، بدأت تبحث في المنتجات التي تستخدمها، والمواد التي تلامس بشرتها مباشرة، ومدى لطف المنتجات التي تلامس أكثر أجزاء جسمها حساسية. وعندها اكتشفت المجموعة ناتورا فيمينا. "أقسم بذلك اليوم حقاً." يقول ذلك دون تردد. "إنها تمنحني كل ما أحتاجه. التهوية. الرعاية. الحنان. والمساعدة عند الحاجة." كما تروي عدد المرات التي وجدت فيها نفسها في موقف لم يجدِ فيه أي شيء نفعاً: "مثل قطة تتجول حول عصيدة تغلي، تجولت في الصيدليات والمتاجر المتخصصة، تحاميل مهبلية في اتجاه، وكريمات في اتجاه آخر، وعود في كل مكان بأن الأمور ستتحسن. بالطبع، لم تتحسن."
فوط قطنية وسدادات قطنية بفضل تركيبتها الخالية من الإضافات غير الضرورية، شعرت بأن بشرتها تتنفس أخيرًا، وأن جسدها لم يعد في حالة دفاعية. ساعدتها منتجات العناية الحميمة ذات التركيبات اللطيفة على استعادة توازنها الذي سرعان ما اختلّ بسبب التوتر ووتيرة الحياة السريعة.
"اليوم لدي بالفعل أسس الصحة الحميمة راسخة." هو يقول. أختار الفوط القطنية والسدادات القطنية الخالية من الإضافات غير الضرورية، كما أستخدم السدادات القطنية التي تحتوي على البروبيوتيك. رغوات وكريمات لطيفة للمناطق الحساسة"مما يساعد على الحفاظ على التوازن الطبيعي". وتؤكد أن هذا النهج الشامل، بدءًا من المواد الخفيفة وحتى دعم الكائنات الدقيقة، هو الذي منحها شعورًا بالأمان والسلام على المدى الطويل.
إنها حقيقة بسيطة نتجاهلها غالباً. الغشاء المخاطي الحميم شديد الحساسية. لا يحتاج إلى مكونات قاسية، بل يحتاج إلى عناية خاصة. "الضعف ليس عيباً"، يستمر. عندما نسمح لأنفسنا بقول "أنا متعبة"، فإننا نتواصل مع نساء أخريات يخضن معارك مماثلة. وعندما نسمح لأنفسنا بالتحدث عن الالتهابات أو التغيرات الهرمونية، فإننا نكسر المحظور الذي أبقانا صامتات لفترة طويلة جدًا.
بصفتها شخصية عامة، فهي تدرك أن لصوتها تأثيراً كبيراً. لكنها تتحدث ببساطة وإنسانية، دون وعظ أو إرشاد أخلاقي. يمكننا خلق بيئة أكثر أماناً من خلال التحدث عن هذه الأمور في عائلاتنا، وفي مدارسنا، وفي وسائل الإعلام. عندما نتحدث عن هذه المواضيع بهدوء ودون دراما، فإنها تصبح جزءاً من حياتنا اليومية، ولا تعود شيئاً نتحدث عنه همساً. وفي الوقت نفسه، فهي لا تضفي طابعاً رومانسياً على الأنوثة، ولا تنكر التعب، ولا تخفي الشكوك. "لقد تعلمت أن أستمع إلى جسدي". هو يقول. "أحياناً يعني ذلك العمل. وفي أحيان أخرى يعني الراحة. لكنه يعني دائماً احترام صحتي النفسية وإجراء محادثة صادقة مع شريكي حول ما أشعر به."
لم يعد هدفي هو الكمال.
علّمتها الأمومة درساً مهماً آخر: "الأمومة هي أجمل وأصعب شيء في الحياة. لقد علمتني الحب غير المشروط. وفي الوقت نفسه، علمتني أنني لا أستطيع أن أفعل كل شيء على أكمل وجه. ولكن إذا ربّيتِ طفلكِ بالحب والثقة، فلن يحدث أي خطأ."
في النهاية، يعود الحوار إلى نقطة البداية، وتلخص آنا الأمر بوضوح: "ليس عليك أن تكون الأفضل للجميع. يكفي أن تكون صادقاً مع نفسك. أن تفعل كل شيء لأنك تريد ذلك وتعرف أنه صحيح."
المُعلن: توساما
