هل تتعجب أيضًا من الشخصيات الأنيقة والنحيلة للمرأة الفرنسية؟ وتتساءل ما هي أسرارهم؟ يستمتع أعضاء هذه الأمة الذواقة بالمتعة تمامًا دون قلق ودون موانع وما زالوا يحتفظون بأجساد جميلة. لا، السر ليس في الاستجمام المفرط ولا في الأنظمة الغذائية الجهنمية. إليك أسرار المرأة الفرنسية النحيلة التي قد تساعدك أيضًا.
10 أسرار للمرأة النحيلة لا تعرفها إلا الفرنسيات:
الوجبة هي أيضًا طقوس
الدليل الرئيسي لجميع الفرنسيين هو أنه كذلك طقوس الوجبة - وينبغي أن يكون فيه للإستمتاع وهو في نفس الوقت أخذ الأمر بجدية. المقدمات التي تتبع من هذه القاعدة هي أن كل منهما يتم التخلص من الوجبات السريعة تلقائيًا من قائمة النساء الفرنسيات النحيفات. الغذاء ليس وقودًا فحسب، بل هو أيضًا جزء مهم من الحياة اليومية اغتسل.
المرأة الفرنسية تختار الجودة
وبما أن السيدات الفرنسيات يعرفن كيفية الاستمتاع بالطعام، فمن المنطقي يأكلون طعامًا عالي الجودة. إنهم يفضلون الشراء والاستهلاك بشكل أقل - ولكن ما يستهلكونه هو مليئة بالنكهات والقيمة الغذائية. لقد أدركوا أنه يحمل مقولة "أنت ماذا تأكل" وزن معين.
كل ببطء
تتوفر أيضًا وجبات الغداء والعشاء وقت للاختلاط ورعاية الصداقات. خلال محادثة فكرية مفعمة بالحيوية، لا يوجد وقت للتعبث بالطعام. المرأة الفرنسية ضئيلة كل ببطء ويمضغون ويتذوقون كل قضمة جيدًا.
الحظر نادر
يفهم الفرنسيون أن فطيرة الأوز وجبنة البري هي مخزن صغير حقيقي للدهون. إنهم يدركون أيضًا أنه لا يوجد أحد في العالم يظل نحيفًا إذا تناول سبعة كرواسان بالزبدة يوميًا. ولكن بالتوازي مع ذلك نهج واقعي للطعام إنهم لا يسمحون لأنفسهم بالعيش في تجربة مستمرة. عندما يريدون الشوكولاته، لديهم ذلك – وبكميات محدودة.
التوازن هو الأهم
إذا أرادت المرأة الفرنسية القليل من التدليل، فهذا لا يعني أنها ستأكل قطعة من الكعك وكرواسون وآيس كريم وثلاثة كريب في يوم واحد. قليل من السكر لا يؤذي أحدا أبدا، ولكن المبالغة في ذلك يمكن أن يكون لها عواقب. التوازن هو الأهم.
اقرأ أكثر: تمارين اليوغا لمدة 30 ثانية يمكنك القيام بها أثناء الجلوس في العمل
لا يبالغون في تناول السكر والملح
يشتهر المطبخ الفرنسي بتوابله وتركيباته المتطورة. يتم تعليم المرأة الفرنسية منذ سن مبكرة ما ما تقدمه لنا الطبيعة هو ألذ وأصح. المبالغة في تناول السكر والملح الزائد هو السبب لا رائحة على الإطلاق.
المرأة الفرنسية تعرف كيف تتحمل
مرأة فرنسية يمكنهم تحمل الجوع ولا يأكلون شريحة بيتزا دهنية في طريق عودتهم إلى المنزل من العمل أو الكلية. بدلاً ينتظرون عشاء دافئًا وصحيًا ومتوازنًا، الذي يكمل يومهم. وعندما يشعرون بالجوع في العمل فإنهم يشبعونه مع كوب من الشاي أو وعاء الزبادي غير المحلى.
تأخذ النساء الفرنسيات مفرش المائدة على محمل الجد
نظرًا لأن الوجبة هي طقوس، فإن المظهر مهم أيضًا. ولأن الناس بطريقة ما ونحن أيضا نأكل بأعيننامفرش المائدة يمثل للفرنسيين عنصر مهم في نظام غذائي صحي ومتوازن.
الحياة النشطة مهمة
تدرك النساء الفرنسيات أنه يجب أن يكون كذلك الحركة المدرجة في حياتهم اليومية - وليس لأنهم يريدون خسارة الوزن الزائد، بل لأنه كذلك هذه هي الطريقة الوحيدة لحياة صحية.
المرأة الفرنسية لا تقلق بشأن الوزن الزائد
البشر غير معصومين من الخطأ وغير كاملين - ولهذا السبب غالبًا ما يحدث أننا لسنا في الشكل الذي نرغب فيه. نعم، وتجد النساء الفرنسيات أنفسهن أيضًا في وضع مماثل. لكن الفرق بينهم وبين بقية العالم هو أن المرأة الفرنسية لا ينهمكون بسبب الوزن الزائد ولا يعاقبون أنفسهم بالوجبات الغذائية.
