هل تذهب أيضًا للاستحمام فورًا بعد السباحة في البحر؟ هل تساءلت يومًا ما إذا كان هذا هو القرار الأفضل لصحتك وبشرتك؟
بعد السباحة، عندما تعود من الشاطئ، ربما يكون أول ما يتبادر إلى ذهنك هو الاستحمام المنعش الذي سيزيل الملح والرمال من جسمك.
ولكن ماذا لو قلنا لك أن الإسراع في الاستحمام ليس دائمًا الخيار الأفضل لجسمك؟ قد يبدو الأمر غير معقول، ولكن هناك أسباب خفية تدفعك إلى التفكير في هذا الروتين.
القوة الطبيعية لمياه البحر
مياه البحر هي كنز حقيقي من المعادن الطبيعية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم. هذه المعادن ليست مفيدة لصحتك فحسب، بل لبشرتك أيضًا. عندما تجف على بشرتك، فإنها تعمل كمقشر طبيعي، وتزيل خلايا الجلد الميتة وتكشف عن بشرة أكثر نعومة وإشراقًا. بدلاً من التسرع في غسلها، اسمح لبشرتك بامتصاص هذه المواد الثمينة وجني فوائدها.
السباحة ومياه البحر مفيدة. الصورة: دامير ميجايلوفيتش / بيكسيلزالعلاج الجلدي
هل تعلم أن مياه البحر يمكن أن تساعد في علاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية وحب الشباب؟ يعمل الملح الموجود في مياه البحر كمطهر طبيعي، ويقلل الالتهاب ويهدئ البشرة المتهيجة. القفز إلى الحمام مباشرة بعد الاستحمام يعني أنه يمكنك تقليل هذا التأثير العلاجي. لماذا لا تدع بشرتك تتمتع بالعلاج الطبيعي الذي يوفره البحر؟
السلام النفسي
السباحة في البحر ليست مجرد نشاط بدني؛ إنها أيضًا تجربة مريحة للغاية للعقل. إن الإحساس بالسباحة في المياه المالحة والاستماع إلى الأمواج والشعور بنسيم البحر له تأثير مهدئ يمكن أن ينكسر بسرعة. بدلًا من ذلك، خذ بضع دقائق لتجف في الشمس وتطيل فترة الشعور بالاسترخاء. إن الشعور بالملح على بشرتك سوف يربطك بالطبيعة ويسمح لك بالشعور بمزيد من السلام والاتصال بالبيئة.
دع الدش ينتظر قليلاً. الصورة: سيرجي توربيك / بيكسيلزنزيف
تتمتع مياه البحر بقدرة مذهلة على تنشيط الدورة الدموية. عندما تغوص وتسبح في البحر، يحصل جسمك على تدليك طبيعي يعمل على تحسين الدورة الدموية. التسرع في الاستحمام بعد السباحة يمكن أن يقطع هذه العملية المفيدة. اسمح لجسمك بمواصلة الدورة الدموية المحسنة عن طريق التجفيف بشكل طبيعي قبل الاستحمام.
تقوية مقاومة الجلد
يمكن لبشرتك أن تتكيف بمرور الوقت وتصبح أكثر مقاومة للظروف الجوية المختلفة إذا تعرضت لمياه البحر بانتظام. يخلق الملح والمعادن الموجودة في مياه البحر طبقة واقية طبيعية يمكن أن تساعد بشرتك على التكيف بشكل أفضل مع التغيرات في درجة الحرارة والرطوبة.
في المرة القادمة التي تستمتع فيها بأمواج البحر، فكر في ترك أمواجك الجلد لفترة من الوقت، نعم يمتص جميع الفوائد الطبيعية مياه البحر.
