الموازين الشخصية الرقمية 2022: موازين إلكترونية ذكية لتكوين الجسم

تعتبر المقاييس الشخصية أداة مهمة لمراقبة الوزن بدقة. إن الدقة هي التي تميز المقياس الجيد إلى أقصى حد. في الآونة الأخيرة، أصبحت المقاييس الإلكترونية الذكية ذات شعبية متزايدة، والتي بالإضافة إلى الوزن تقيس أيضًا وزن الجسم، وتحسب نسبة الدهون في الجسم، ومحتوى الماء في الجسم، وكتلة العضلات الهيكلية، وكتلة الجهاز الهيكلي، ومعدل الأيض الأساسي، ومؤشر كتلة الجسم. . وأخيرا، يتم إرسال كل هذه المعلومات إلى هاتفك الذكي.

لماذا تحتاج إلى ميزان شخصي ذكي؟

يعد المقياس الشخصي الرقمي الذكي أداة رائعة لمراقبة التغييرات وزن، ويساعدك أيضًا اتبع الصحة وأهداف اللياقة البدنية. يعد الميزان الإلكتروني أداة رائعة متوافقة مع شبكة Wi-Fi وتطبيقات الهاتف المحمول. إنه يقدم المزيد من مجرد وزنها، حيث أنه يقيس أيضًا مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون في الجسم ومعدل الأيض وحتى كتلة العظام والعضلات.

يوضح لك الميزان الذكي ما إذا كنت قد اكتسبت كتلة عضلية، على الرغم من أن وزنك ظل كما هو. وبسبب هذه الميزات يمكنك الحصول عليها معلومات شاملة عن صحتكوالتقدم، مما سيشجعك ويحفزك أكثر. يمكن أن تكون بعض الموازين أكثر موثوقية وفائدة من غيرها، لذلك من المؤكد أن الاستثمار في ميزان ثبت أنه موثوق به ويقدم ميزات إضافية رائعة.

كيفية إيقاف الشيخوخة أثناء النوم: 7 حيل يمكنك من خلالها الاستمتاع بنوم جميل أثناء الليل

الميزان الشخصي الرقمي أو الميزان الذكي يعمل مع التطبيقات الرياضية المختلفة

يمكن عادةً نقل جميع القياسات إلى التطبيقات الرياضية المختلفة على هاتفك (Apple Health وFitbit وGarmin Connect وGoogle fit) وتسجيل بياناتك وتقدمك تلقائيًا.

ما مدى دقة الموازين الذكية - الميزان الشخصي الرقمي

عندما يتعلق الأمر بقياس وزنك، فإن المقاييس الذكية هي نفسها بالضبط مثل جميع المقاييس الأخرى. عندما يتعلق الأمر بقياس تكوين الجسم والبيانات الأخرى، مثل نسبة الدهون في الجسم، فقد لا تتطابق البيانات تمامًا مع الاختبارات الطبية. ومع ذلك، فإنها تظهر لك نتائج دقيقة جدًا، وهو مؤشر جيد التقدم المحرز الخاص بك. لذا، إذا ارتفعت نسبة الدهون في جسمك أو انخفضت، فستعرف أنه يجب عليك زيادة روتين التمرين أو الاستمرار فيه وأهدافك وفقًا لذلك.