من منا لم يسمع تعليقات مثل "قطعت أمي" أو "تمامًا مثل أبي"؟ على الرغم من أن الكثير منا يحاول تشكيل هويته الخاصة والخروج من ظل والدينا، إلا أننا في لحظات معينة ندرك إيماءاتهم أو أصواتهم أو عاداتهم، والتي نحملها معنا بطريقة ما. ولكن ما الذي يؤثر علينا حقًا لنصبح مثلهم - هل هي جيناتنا، أم البيئة التي نشأنا فيها، أم ببساطة الأنماط التي نستوعبها على مر السنين؟ هل نصبح مثل آبائنا مع مرور السنين؟
هل نصبح مثل آبائنا مع مرور السنين؟! يمنحنا الميراث الجيني خصائص جسدية والعديد من السمات الشخصية. تظهر الأبحاث التي أجريت في علم النفس وعلم الوراثة أن الجينات تؤثر على الشخصية وحتى الأنماط السلوكية. دكتور. يشير روبرت بلومين، عالم الوراثة الرائد في مجال الأبحاث حول تأثير الوراثة على السلوك، إلى أن الجينات يمكن أن تفسر حوالي 50 اختلافًا في الشخصيات بين الأشخاص. يعتقد بلومين أن علم الوراثة يلعب دورًا مهمًا جدًا في تكوين شخصيتنا، والذي يظهر أيضًا من خلال التشابه مع والدينا.
لكن الوراثة ليست كل شيء. حتى لو كانت سمات شخصية معينة "موروثة"، فإن التعبير عنها يتشكل أيضًا بقوة من خلال تجارب حياتنا، خاصة في مرحلة الطفولة. يلاحظ عالم النفس الشهير جاي بيلسكي أن تأثير الوراثة ليس قويًا تمامًا؛ يمكن للبيئة التي ينمو فيها الطفل أن تخفف أو تقوي التأثيرات الوراثية.
البيئة العائلية: الخطوات الأولى للشخصية
إن النمو في بيئة عائلية، حيث نتعرض باستمرار لعادات وقيم وردود أفعال آبائنا، يشكلنا بقوة. يقلد الأطفال والديهم ويتبنون أنماطًا سلوكية منهم. الآباء هم أول من يزودنا بالدعم العاطفي والبنية، وبالتالي فإن ردود أفعالهم وطريقة التواصل وحتى أنماط حل المشكلات تصبح "نماذج" للعالم.
وجدت الأبحاث التي أجرتها جامعة ميشيغان أن الأطفال الذين ينشأون في بيئة أكثر موثوقية يميلون إلى تبني نفس الأنماط في وقت لاحق من الحياة - سواء كانت إيجابية أو سلبية. على سبيل المثال، إذا كان الآباء متعارضين أو لديهم مشاكل في التعبير العاطفي، فمن المرجح أن يستوعب الأطفال هذه الأنماط ويحملونها في حياتهم الخاصة. هل نصبح مثل آبائنا مع مرور السنين؟!
الآليات النفسية: لماذا نقلد؟
واحدة من العوامل النفسية الرئيسية التي تساهم في التشابه بين الوالدين هي نظرية التعلق. طور الطبيب النفسي والباحث جون بولبي النظرية القائلة بأن الأطفال يطورون أنماطًا أساسية من الثقة والأمن والاستجابة من خلال العلاقات المبكرة. تتشكل أنماط الارتباط المبكرة هذه من خلال العلاقات مع الوالدين أو مقدمي الرعاية، وغالبًا ما تنتقل إلى علاقاتنا مع البالغين.
بحث مثير للاهتمام منشور في المجلة العلوم النفسية، لكنه يشير إلى الظاهرة ti للتعلم الاجتماعي. تؤكد هذه النظرية التي طورها ألبرت باندورا على أهمية التقليد. الآباء هم أقرب "نماذج" في طفولتنا، لذلك ليس من المستغرب أن يقلد الأطفال في كثير من الأحيان الجوانب الإيجابية والسلبية لسلوكهم.
هل يمكننا كسر الأنماط العائلية؟
على الرغم من أن الكثير منا يشبه آباءنا في بعض النواحي (أو نصبح مثل آبائنا على مر السنين)، إلا أننا نمتلك دائمًا القدرة على إدراك هذه الأنماط وتغييرها إذا لزم الأمر. اليوم، هناك العديد من الطرق للعمل على نفسك - بدءًا من العلاج النفسي وحتى تقنيات إدارة التوتر واستكشاف الدوافع الداخلية. يعد التأمل الذاتي خطوة مهمة نحو الابتعاد عن الأنماط العائلية التي لا تناسبنا.
المعالج النفسي د. يقول شارون مارتن أنه من المهم أن ندرك كيف نتفاعل في المواقف العصيبة أو في العلاقات. يحدث هذا غالبًا عندما تظهر أنماط عائلتنا الداخلية. من خلال الاحتفاظ بمذكرات أو التأمل الذاتي أو العلاج من خلال العلاج، يمكننا أن ندرك هذه الأنماط، ونتعرف عليها، وإذا لزم الأمر، نغيرها بوعي.
قبول التراث ولكن خلق المسار الخاص بك
في النهاية، قد نجد أنفسنا بالفعل في بعض الإيماءات التي اعتمدناها دون وعي من آبائنا. ربما نتشارك أيضًا روح الدعابة أو طريقة مماثلة للتعبير عن أنفسنا. لكن في الوقت نفسه، لدينا الفرصة لنقرر أي أجزاء من "تراث العائلة" سنحتفظ بها وأيها سنغيرها.
أن نصبح "مثل آبائنا" يمكن أن يكون بمثابة إثراء أو تقييد، اعتمادًا على مدى استعدادنا للعمل على أنفسنا وإدراك من نحن حقًا. في النهاية، يتعلق الأمر بالتوازن بين ما "ورثناه" وما نخلقه بأنفسنا. على أية حال، القرار في أيدينا: هل نتبع والدينا، أم نصنع طريقنا بأنفسنا.
