أنت تعرف بالفعل بعض فوائد الجنس: يقال إنه مفيد للقلب، فهو يقلل من التوتر وضغط الدم والإجهاد. ولكن إذا كان لديك صداع، فمن الواضح أنه سيعالج ذلك أيضًا.
السؤال هو هل الجنس تحسن صداع أو هو يتفاقم، هي معضلة نوقشت منذ فترة طويلة. ولكن حسب الرأي العديد من العلماء والباحثين بالإضافة إلى الفوائد الإيجابية التي لا تعد ولا تحصى للحياة الجنسية، فإنه يمكن أيضا منع الصداع.
إرضاء الذات, الجنس عن طريق الفم أو اختراق يمكن أن تساهم في الإنقاذ مشاكل الصداع. وهي أن النوعين الأكثر شيوعًا يذهبان معه صداع - صداع نصفي و متوتر (مجهد) صداع. يمكن أن يستمر تخفيف الألم من بضع ساعات إلى بضعة أيام.
دراسة عام 2013 عن تأثير النشاط الجنسي على الصداع وجدت أن الحياة الجنسية خفف العديد من أعراض الصداع النصفي لدى ثلث المرضىه و الصداع. ولكن ما أثر على تخفيف الألم هو جودة الاسترخاء في الذروة (تطلق الذروة مواد كيميائية من الجسم) ومسكنات الألم محلية الصنع، بما في ذلك الإندورفين و الأوكسيتوسين.
على الرغم من التأثير المفيد للجنس على الصداع، إلا أن الجنس يمكن أن يساعد أيضًا، وفقًا للخبراء يزيد الوضع سوءا - وهذا لأنه يفعل ذلك محفزات الصداع يختلف بين الأفراد.
تخفيف الصداع مع الحياة الجنسية ليس الحل للجميع، ولكنه يستحق ذلك تماما لكي يحاول.
