ديسمبر. شهر من الأضواء المتلألئة ورائحة القرفة والعناق تحت زخارف متلألئة. وقت سحري بالنسبة لمعظم الناس. بالنسبة لأولئك الذين تُركوا بمفردهم، فهذا هو الوقت الذي تحترق فيه الوحدة بشكل أعمق تحت الجلد. عندما يتركك الشخص الذي ظننت أنه سيراه معك في العام الجديد، يصبح كل بريق العطلة هذا مجرد انعكاس لألمك. وماذا الآن؟ كيف تقضي العطلة عندما تكون على الأرض بينما يحلق الجميع عالياً؟
اعترف لنفسك بأن الأمر مؤلم - واسمح لنفسك أن تشعر به
لا تهتم بعبارات مثل "ابق رأسك مرفوعًا" أو "الوقت يداوي كل الجراح". ليس الآن. دموعك لها مكانها ووقتها، وهي الآن. هل تبكي؟ عظيم. كل دمعة هي قطعة من الألم تتدفق منك. دلل نفسك بالشوكولاتة أو بفيلم يحتوي على قصص حب لا نهاية لها أو بقائمة تشغيل ستذهلك. اسمح لنفسك أن تنكسر. هذا ليس ضعفاً، بل هي الإنسانية.
لأنك تعرف ماذا؟ ألمك يعني أنك شعرت بالحب. وعلى الرغم من أن الأمر قد انتهى الآن، فهذا يعني أن قلبك حي. أكثر حيوية من شهر ديسمبر الجليدي الذي يحيط بك.
لا تعزل نفسك، حتى لو كنت تشعر بذلك
من الأسهل إغلاق الستائر وإخبار العالم "سأرحل" لكن الآن أنت بحاجة إلى التواصل. قم بدعوة أصدقائك لأمسية من الدردشة والبيتزا والشكوى المفعمة بالحيوية من خط الذكور. اذهب إلى حفلة موسيقية أو معرض للعطلات، حتى لو كانت فكرة الحشود تبدو غير محتملة. لأنك تعرف ما هو أسوأ من ضجيج الغرباء السعداء؟ صمت وحدتك.
اسمح لنفسك بالضحك. على الرغم من أن الأمر يبدو وكأنه تناقض لفظي، إلا أن هذا الضحك الصادق هو الذي ينقذك في أحسن الأحوال، وفي أسوأ الأحوال، يفتح نافذة مؤقتًا على الأقل لعالم أفضل.
أفلام عيد الميلاد بدون رومانسية عيد الميلاد؟ لا مشكلة!
من يقول أن شهر ديسمبر يجب أن يكون شهر "الأزواج السعداء"؟ بدلاً من أغنية "Love فعلا"، قم بتشغيل "Home Alone" وتذكر أن العزلة لها سحرها. أمسية من الفشار والجوارب الدافئة ومشاهدة فيلم حيث يقبض كيفن ماكاليستر على اللصوص يمكن أن تكون بمثابة انتقام صغير لقضاء عطلتك. لا يوجد أسلوب رومانسي هابط، فقط أنت وقدرتك على البقاء.
حسنًا، أنت في الواقع أقوى من أي حبكة فيلم، أليس كذلك؟
اكتب رغبات السنة الجديدة - لنفسك
عندما يتركك شخص ما، أسوأ ما في الأمر هو أن تشعر وكأنك فقدت جزءًا من مستقبلك. ولكن مهلا، المستقبل لا يزال لك. اكتب أهدافك للعام المقبل - تلك التي تخصك فقط. إنه يتعلم لغة كان "هو" يتجاهلها دائمًا. دلل نفسك بالرحلة التي كنت تحلم بها، ولكنك تؤجلها دائمًا. كن شخصًا لا ينكسر حتى بحلول شهر ديسمبر.
وأنت تعرف ماذا؟ ليس من الضروري أن تكون "بخير" بحلول نهاية العام
لا تهتم بيديك. ليس عليك أن تبدأ العام الجديد بلا عيوب وأن تقول "مرحبًا" تمامًا. كل ما يهم هو أن تبدأ. خطوة بخطوة، أسبوع بعد أسبوع. إذا كنت ستبكي ليلة رأس السنة، فليكن. لن تفسد الدموع عامك الجديد، طالما أنها ليست رفيقك الوحيد.
تذكر: حتى لو بدا أن العالم يدور بدونك الآن، فسوف يتوقف قريبًا بالنسبة لك أيضًا. وعندما تدور معه مرة أخرى، ستعرف أنك نجوت من جنون العطلة كفائز حقيقي.
