هل حلمت يومًا بالقدرة على الاستمتاع بتيراميسو لذيذ في الصباح؟ أنت تستطيع. لدينا الحل الأمثل لك - تيراميسو الشوفان
يعد تيراميسو الشوفان خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يرغبون في الاستمتاع بشيء صحي ولذيذ إفطار دون بذل الكثير من الجهد. هذه الوصفة تسمح لك بذلك تحضير وجبة الإفطار مقدما وفي الصباح تستمتع فقط بطعمه الإلهي.
فهو ليس صحيًا ومغذيًا فحسب، بل سيأخذك أيضًا إلى عالم المأكولات اللذيذة في الصباح الباكر. لذلك، جربي هذه الوصفة اليوم واضمني بداية مثالية ليومك مع طعم التيراميسو.
تيراميسو الشوفان
المكونات
- 1/2 كوب دقيق الشوفان
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو
- 2 ملاعق كبيرة من شراب القيقب
- 1 شوت إسبريسو
- 1/2 كوب حليب
- 1/2 ملعقة صغيرة من معجون الفانيليا خلع الملابس:
- 1/4 كوب زبادي
- 3/4 ملعقة كبيرة شراب القيقب
- ربع ملعقة صغيرة من معجون الفانيليا
- مسحوق الكاكاو للرش
الاتجاهات
- في وعاء متوسط، قم بجمع دقيق الشوفان وبذور الشيا ومسحوق الكاكاو. أضف شراب القيقب والإسبريسو والحليب ومعجون الفانيليا. تخلط جميع المكونات جيداً حتى تمتزج بالتساوي. يُسكب الخليط في كوب أو وعاء قابل للإغلاق ويُوضع في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو حتى أفضل طوال الليل.
- تحضير الملابس في صباح اليوم التالي. في وعاء صغير، اخفقي الزبادي وشراب القيقب ومعجون الفانيليا معًا حتى يصبح الخليط ناعمًا وكريميًا.
- أخرجي وعاء من خليط الشوفان المبرد من الثلاجة. يُضاف خليط الزبادي المُجهز في الأعلى ويُرش بلطف بمسحوق الكاكاو.
تحقق أيضا
