نعم، لقد سمعت بشكل صحيح، وفقًا لأحدث الأساليب، يجب علينا جميعًا أن نعانق بقرة، لأن هذه الحيوانات الأليفة الحسية يمكن أن تحسن صحتنا بشكل كبير.
إن معانقة بقرة أو احتضان هذا الحيوان الرائع ليست مجرد تجربة جديدة ستجذب الكثير من النظرات الغريبة. وهي ممارسة علاجية أوصت بها كاثرين كومبيتوس، الأستاذة في كلية سيلفر للعمل الاجتماعي بجامعة نيويورك، في مقال نشر في موقع علم النفس اليوم.
"احتضان البقرة" هو الاتجاه الذي اكتسب شعبية ببطء خلال السنوات القليلة الماضية. فهو يقدم تجربة فريدة وعلاجية تجمع بين متعة التفاعل مع الحيوانات وفوائد اليقظة الذهنية وتخفيف التوتر. يتضمن هذا النوع من العلاج قضاء بعض الوقت مع الأبقار، وغالبًا ما يرقد بجانبها، ويداعبها ويستمتع بصحبتها. نشأت هذه الممارسة في المناطق الريفية في أوروبا، وخاصة هولندا، وانتشرت إلى أجزاء مختلفة من العالم، بما في ذلك الولايات المتحدة.
يقال إن ممارسة مداعبة الأبقار واحتضانها لها جذور في الثقافة الريفية الهولندية. ويقال إن المزارعين الهولنديين قد أدركوا الطبيعة المهدئة للأبقار منذ عقود. ويقال إن لها تأثيرًا مهدئًا للغاية على الأشخاص بسلوكهم الهادئ وحركاتهم البطيئة والمتعمدة. مع مرور الوقت، تحولت هذه الملاحظة إلى ممارسة أكثر رسمية حيث بدأ أصحاب المزارع يعرضون على الزوار مداعبة الأبقار.
وتكتسب هذه الممارسة أيضًا شعبية في أجزاء أخرى من العالم، حيث يقال إنها تقدم مزيجًا فريدًا من الفوائد العاطفية والنفسية. بل ينبغي أن تلعب دورا هاما في الحد من التوتر. عندما يلمس شخص ما هذه الحيوانات المسالمة أو يداعبها أو حتى يستلقي بجوارها، يستجيب الجسم عن طريق إطلاق الأوكسيتوسين، وهو هرمون السعادة الذي يقلل من مشاعر التوتر لدينا. لا يخفف هذا الهرمون من التوتر الحالي فحسب، بل يعزز أيضًا الصحة العامة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الحركات البطيئة والمتعمدة والسلوك الهادئ للأبقار يشجعنا على اليقظة الذهنية. إن التواجد في حضورهم يسمح للأفراد بتثبيت أنفسهم في اللحظة الحالية والتخلي عن الانحرافات والمخاوف في الحياة اليومية. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الكائنات الحية اللطيفة، بحضورها وعدم إصدارها للأحكام، تقدم شكلاً فريدًا من الدعم العاطفي للأفراد الذين يتعاملون مع الصدمات العاطفية.
ما هو المهم أيضًا إذا كنت تريد أن تعانق بقرة؟
في البداية، تحتاج إلى العثور على ملاذ مناسب يقدم العلاج والتفاعل الفريد مع الأبقار. من المهم اختيار مزرعة تعامل الحيوانات جيدًا. يعد الحفاظ على صحة الحيوان أثناء احتضان الأبقار أمرًا بالغ الأهمية. يبدأ الأمر باختيار الملاجئ التي تعطي الأولوية لصحة وراحة أبقارهم. عندما نجد موقعًا مناسبًا، من المهم الاستعداد بشكل صحيح للزيارة. يوصى بارتداء ملابس مريحة وأحذية متينة.
يجب على الزوار اتباع جميع الإرشادات التي وضعها الملجأ من أجل سلامة ورفاهية الحيوانات والضيوف. أثناء التفاعل، من المهم الاقتراب من الأبقار بلطف واحترام وتجنب الحركات المفاجئة أو الضوضاء العالية التي قد تخيفها. سيقوم الموظفون بإرشادك حول كيفية التفاعل بأمان مع الأبقار. يمكن أن تختلف هذه التفاعلات من مجرد الجلوس أو الاستلقاء بجوار الأبقار إلى الملاعبة بلطف أو مجرد المشاهدة بهدوء.
