يقول العلماء أن هذه هي الساعة الأمثل لبدء العمل!

عالم بول كيلي من جامعة أكسفورد يقول أن العمل يجب أن يبدأ فعليًا في 10:00! إنه يعتقد أنك مجتمع حديث، وهو في الواقع قلة النومإن بدء العمل مبكرًا لا يفيد على الإطلاق، ولا يفيدنا أيضًا إيقاع الساعة البيولوجية الطبيعية فهو لا يتوافق مع متطلبات يوم العمل النموذجي من ثمانية إلى أربعة أو من تسعة إلى خمسة أيام عمل. مع تقدمنا في السن، تتغير إيقاعاتنا، وهذا أيضًا هو السبب وراء قفز آبائنا أو أجدادنا من السرير قبل الثامنة صباحًا دون رعاية.

اقرأ أكثر: هل أنت دائما متأخرا؟ انظر كيف تكون دقيقا

بحسب ال مركز بيو للأبحاث تتكون غالبية القوى العاملة من أشخاص تتراوح أعمارهم بين 18 و 34 عامًا. لذا ربما حان الوقت للتكيف مع احتياجات جيلنا. بعد كل شيء، قلة النوم من دواعي سروري الانتقام وترك عواقب غير سارة على الجسم، مثل زيادة خطر اكتئاب, بدانة و مدمن.
فهل سننام قريبًا لفترة أطول في الصباح لنكون أكثر إنتاجية؟