3+ slabe navade, zaradi katerih se hitreje stara tvoja koža
Utrip mesta · zdravje & lepota

Včasih je dovolj, da poznaš osnove nege kože – vsak večer pred spanjem umiješ svoj obraz, ne spiš z ličili in se poskušaš upreti mastni in sladki hrani. Če boš želela doseči sijočo kožo, boš morala narediti več, in sicer opustiti slabe navade, zaradi katerih se koža stara hitreje.

5 načinov, kako v enem tednu do boljšega zdravja in videza – in 5 stvari, ki jih nikoli ne bi smeli narediti 5 načinov, kako v enem tednu do boljšega zdravja in videza shutterstock_265626455 4 obvezni koraki pri negi kože, ki bi jih morala upoštevati oba spola
5 načinov, kako v enem tednu do boljšega zdravja in videza – in 5 stvari, ki jih nikoli ne bi smeli narediti
Utrip mesta · zdravje & lepota

Poletje bo vsak hip tu, kar pomeni, da je prišlo tisto obdobje v letu, ko večina ljudi išče nasvete, kako v čim krajšem času do boljšega zdravja in videza. No, saj veste, da morate dati času čas za sanjske rezultate, a če začnete že zdaj, lahko že v enem tednu opazite nekatere spremembe.

shutterstock_265626455 4 obvezni koraki pri negi kože, ki bi jih morala upoštevati oba spola sha-residences-facade Top 3 evropski SPA centri, ki spadajo med najboljše na svetu
shutterstock_265626455
Utrip mesta · zdravje & lepota

Čeprav smo med odraščanjem poslušali fraze, da so ženske z Venere, moški z Marsa, ter da so razlike med spoloma nepremostljive, to niti ni nujno. Nasprotno. V 21. stoletju smo se končno začeli pogovarjati o stereotipih, ki so že izrabljen koncept. Tudi, ko govorimo o lepotni industriji. Z drugimi besedami – vse pogosteje najdemo kozmetične izdelke za moške, kar dokazuje, da za svojo kožo ne bi smele skrbeti le dame. V čem se razlikuje nega ženskega in moškega obraza in katere obvezne korake pri negi kože bi morala upoštevati oba spola, najdete v članku.

5 vaj, s katerimi preprečiš lakoto po vadbi 5 vaj, s katerimi preprečiš lakoto po vadbi To je pravi čas, ko bi si morala umiti obraz in to ni tik pred spanjem To je pravi čas, ko bi si morala umiti obraz – in to ni tik pred spanjem
sha-residences-facade
Utrip mesta · zdravje & lepota

Najrazkošnješi SPA centri na svetu nudijo veliko več od navadnih tretmajev, ki si jo lahko privoščimo v vsakem SPA centru v mestu. Tisto, kar jih naredi posebne, so programi, ki kombinirajo tradicionalno metodo zdravljenja z najnaprednejšo znanostjo in tehnologijo, ki pomaga izboljšati življenje posameznika. In takšen oddih je vreden vsakega centa. Predstavljamo vam, kateri so top 3 evropski SPA centri, ki spadajo med najboljše na svetu.

5 vaj, s katerimi preprečiš lakoto po vadbi 5 vaj, s katerimi preprečiš lakoto po vadbi To je pravi čas, ko bi si morala umiti obraz in to ni tik pred spanjem To je pravi čas, ko bi si morala umiti obraz – in to ni tik pred spanjem
To je pravi čas, ko bi si morala umiti obraz in to ni tik pred spanjem
Utrip mesta · zdravje & lepota

Po letih borbe z notranjimi ‘lenimi demoni’ si končno uspela opustiti navado spanja z ličili. Našla si tudi ustrezen čistilec za svojo kožo, micelarna voda in krema ti tudi ustrezata. A vse gre v nič, ker obstaja pravilo, kdaj bi morala umiti svoj obraz, če želiš doseči karseda dober učinek na svoji koži. Verjetno tudi ti čistiš svoj obraz tik pred spanjem? Napaka.

shutterstock_561769342 Nasveti, vredni zlata: kako se obnašati, ko otrok dobi gripo? shutterstock_128732438 Ni vseeno, kdaj si umivate lase – kdaj je pravi čas?
Bi morali prej opraviti trening z utežmi ali kardio vadbo?
Utrip mesta · zdravje & lepota

Ozaveščanje o pomenu telesne vadbe, ki naj bi imela pozitivne vplive na psihofizično zdravje ljudi, je vsako leto večje. A če vadba ni postala sestavni del vašega življenja, verjetno niti ne veste, kako začeti in kateri trening izbrati. Osebni trenerji svetujejo, da ste pozorni na to, kaj želite doseči.

5 trikov, kako ogreti mrzle noge in roke 5 trikov, kako ogreti mrzle noge in roke Ženska lepota 2019: 8 vročih barv lakov za pomlad Ženska lepota 2019: 8 vročih lakov za pomlad

Zadnje številke

NASLOVKA 237

Naj kar takoj povem: ljubim London! Zame je to mesto neštetih priložnosti, fascinantnih utripov različnih kultur, mogočne zgodovine s pridihom aristokracije, mesto prijaznih ljudi, rdečih dvonadstropnih avtobusov, muzejev in galerij, literature, po kateri hrepenim, božanskih restavracij, mesto glasbe in mode. Ima vse, kar si želim, ima vse, kar iščem.

Screen Shot 2019-02-06 at 13.31.41 copy #236 – CITY MAGAZINE Screen Shot 2018-12-11 at 11.37.01 copy #235 – CITY MAGAZINE
Ženska lepota 2019: 8 vročih barv lakov za pomlad
Utrip mesta · zdravje & lepota

Zima je v teku in nam bo še pokazala zobe, a kljub temu že razmišljamo o pomladi, živahnih barvah in seveda manikiri, ki bo vnesla svež veter v naše modno življenje. Preden tudi vi okrasite svoje nohte, preverite, katerih 8 vročih lakov za pomlad morate nositi. Pokažite svetu, kaj je ženska lepota.

Ta nenavadna sestavina naj bi izboljšala tvoj spanec. Ta nenavadna stvar naj bi izboljšala tvoj spanec legally-blonde-breakup-scene-1544125961 Kako zmanjšati željo po sladkorju?
legally-blonde-breakup-scene-1544125961
Utrip mesta · zdravje & lepota

Vsi smo že to doživeli: ura je 16.00, pojedli smo kosilo, vendar smo spet lačni in hrepenimo po sladkem prigrizku. Kava ni dovolj, sladek prigrizek, ki se skriva tam v omari, pa nas vztrajno kliče k sebi. Kaj pa če bi lahko te občutke preprečili, izpolnili svoje cilje o zdravi prehrani in ostali popolnoma zadovoljni od kosila do večerje? V nadaljevanju si preberite, kako zmanjšati željo po sladkorju.

Ta odštekan trend narekuje, da si olepšamo pazduhe v barvah samoroga. V trendu so pazduhe v barvah samoroga shutterstock_220588534 7 nekoristnih kozmetičnih izdelkov, za katere mečemo denar stran
Ta odštekan trend narekuje, da si olepšamo pazduhe v barvah samoroga.
Utrip mesta · zdravje & lepota

Samorog in njegov magični vzorec je tako kulten, da smo ga lahko videli v različnih oblikah ‒ začelo se je z modnimi dodatki, nato smo vsi barvali lase v pisane odtenke, zdaj pa je čas, da si olepšamo naše pazduhe. Ja, prav ste slišali.

shutterstock_220588534 7 nekoristnih kozmetičnih izdelkov, za katere mečemo denar stran Znanost razkriva, zakaj vam ni potrebno telovaditi ure na teden, da bi se počutili bolje Zakaj nam ni potrebno telovaditi več ur na teden, da bi se počutili in izgledali bolje?
shutterstock_220588534
Utrip mesta · zdravje & lepota

Povprečna ženska dnevno uporabi 16 kozmetičnih izdelkov, so pred leti ugotovili v raziskavi, ki jo je opravila ameriška kozmetična trgovina SkinStore. Vprašanje je, kaj se zgodi s preostalimi pripomočki, ki jih kar kupujemo in kopičimo v kozmetični torbici, redko pa jih uporabimo. Preverite, ali je kakšna izmed stvari, ki jih imate tudi vi, na seznamu 7 nekoristnih kozmetičnih izdelkov, za katere bi bilo bolje, da jih nehate kupovati.

Znanost razkriva, zakaj vam ni potrebno telovaditi ure na teden, da bi se počutili bolje Zakaj nam ni potrebno telovaditi več ur na teden, da bi se počutili in izgledali bolje? shutterstock_699183589 Pleteš? Znanost namreč dokazuje, da je pletenje joga za naš um