Vsako leto po svetu zaokroži mnogo športnih fotografij, saj je šport eden tistih delov življenja, ki rojeva junake, ki nas motivira, a v enaki meri tudi osuplja in šokira. Olimpijada in svetovno prvenstvo v nogometu sta ponudila prav to, a ker te prizore že poznate, bomo z mize za konec leta pospravili še tiste, ki so vam morda ušle, a si ravno tako zaslužijo pozornost.
Rekreacija
V veličastnem objemu narave se skriva izjemno zdravilo, ki ponuja ne le pobeg, temveč tudi pomlajevalno izkušnjo za um, telo in dušo. Pohodništvo, cenjeno razvedrilo za navdušence na prostem, nudi neprimerljivo priložnost, da se potopite v lepoto narave, hkrati pa izkoristite številne koristi za fizično in duševno zdravje.
Smučanje je koristno tako za fizično kot duševno zdravje, ne glede na pogostost in trajanje aktivnosti.
Ohranjanje zdravega življenjskega sloga je v današnjem času bolj kot kdajkoli prej. Glede na to, da so na voljo številne možnosti vadbe je priporočljivo najgi rutinsko vadbo, ki bo nudila tudi številne koristi za zdravje. Sobno kolesarjenje, znano tudi kot spinning, je v zadnjih letih pridobilo izjemno popularnost zaradi svoje učinkovitosti pri doseganju fitnes ciljev, hkrati pa zagotavlja vrsto drugih prednosti. V tem članku bomo raziskali deset prednosti sobnega kolesarjenja in kako lahko prispeva k vašemu zdravemu življenjskemu slogu.
Dobra telovadna športna torba je obvezna oprema za vsakogar, ki želi imeti svojo opremo za vadbo organizirano, čisto in lahko dostopno. Toda glede na to, da je na voljo toliko možnosti, je lahko težko izbrati pravo. V tem priročniku vas bomo popeljali skozi funkcije, ki jih morate iskati pri športni torbi za telovadnico, in podali primere nekaterih najboljših možnosti na trgu, vključno s športno torbo Patagonia Black Hole 40L, športno torbo Red Canoe Boeing Stowe in Fjällräven Potovalna torba Split Pack 55l.
Pa so tukaj prazniki - obdobje, ki velja za enega najlepših v letu, hkrati pa tudi za enega najbolj stresnih. Morda vam skrbi povzročajo novoletni načrti, peka in kuhanje za vso družino ali pa kopica opravkov- odlično vam bo delo, če svoje telo in duha razbremenite s kratko, toda izjemno učinkovito rekreacijo. Za vas smo pripravili 10-minutno kardio vadbo, ki vas bo razbremenila prazničnega stresa.
V 10 minutah do vitkega trebuha in pasu brez fitnesa? Da, prosim! To so najboljše vaje za trebuh in pas.
Ljubljanski park Tivoli bo v soboto, 30. maja, ponovno zaživel v dobri volji in ob jubilejnem prazniku 10. dm teka za ženske združil številne tekačice, družine in navijače.
Fitnes trendi so se skozi čas spreminjali ravno tako kot moda, ravno tako kot avtomobili, ravno tako kot tehnologija. Nekateri so bili muhe enodnevnice, drugi so z nami še danes. Fitnes trendi so ogledalo časa in pogosto odsevajo aktualne lepotne standarde. Za te pa vemo, da so se skozi čas drastično spreminjali. Predstavljamo vam najbolj popularne fitnes trende za ženske v zgodovini. Joj, kaj vse so bile ženske pripravljene storiti za popolno postavo.
Suhe roke? Razpokana koža? Alergije na umetne kreme? Plezalci že vedo, kako je treba zaščititi roke, zato jih mažejo z naravno kremo Climb On!, ki pa še zdaleč ni le za plezalce. To je krema za vse, ki veliko časa preživimo v naravi, ne glede na vremenske pogoje. Climb On! ščiti, vlaži, pospešuje ...
Verjamete ali ne, med pisanjem članka sem začutila neizmerno voljo po teku. Čeprav je bilo že temačno in sem imela občutek, kakor da bo vsak trenutek pričelo deževati, sem si obula tekaške copate in začela z vadbo. Le zakaj sem se tako odločila?
Pomlad prinese kup aktivnosti na prostem, eden prvih znanilcev pa je Mali kraški maraton na prvo pomladno nedeljo. Za tekače čudovit začetek aktivne sezone.