Zakaj so jutranji rituali tako pomembni? Način, kako se začne jutro pogosto določa, kakšen bo preostanek dneva. Ne glede na to, kako močno se trudite shujšati lahko nekatere jutranje navade prispevajo k povečanju telesne mase in tako onemogočijo proces hujšanja namesto, da bi ga pospešile.
Naključno
Zdravje
Popularni tatuji imajo velikokrat skrita sporočila. In če jih ne poznaš, potem lahko narediš največjo napako v svojem življenju!
Dolgotrajno sedenje ima na naše zdravje številne negativne učinke. To gotovo že veste. A kako lahko slabe učinke dolgega sedenja najpreprosteje izničimo, najbrž še ne veste. Ne, telovadba ni pravilni odgovor. Naša telesa so ustvarjena za gibanje, mi pa ves dan sedimo za računalniki, pred televizijo in v avtomobilu. V dobro zdravja naj bi na dan hodili vsaj dve uri, kar pa je ob današnjem načinu življenja in dela skoraj nemogoče. Z maratonskim sedenjem si veselo krajšamo življenje, kar pa kar kliče po zdravstvenih težavah. A kaj storiti, ko nimamo druge izbire kot dolgotrajno sedenje, pa bi vseeno radi nekaj naredili za svoje zdravje?
Hitro razmišljanje in hladen obkladek sta ključ do uspeha pri zdravljenju poškodb v prvi fazi in takoj po poškodbi. Kaj narediti v kolikor bolečina vztraja? Mesto poškodbe hladimo ali grejemo?
Organizacija je v sodobnem življenju precej pomembna – seminarji, knjige, delavnice, fotografije, videozapisi, predavanja … Zdi se, da želimo najti način, kako popolnoma urediti vsak vidik svojega življenja. Neurejenost se tako obravnava kot nekaj, kar je značilno za lene in nemarne ljudi, čistost in organizacija pa sta popolnosti, ki vodita do uspeha na vseh življenjskih področjih. Je to res?
V svetu, kjer se zdi, da iskanje zdravega življenjskega sloga nikoli ne bo konca, se zdi, da izbrana skupina posameznikov krmari z zavidljivo lahkoto. To so ljudje, za katere se zdi, da so razbili kodo za ohranjanje svoje idealne teže, ne da bi podlegli strogim, pogosto nerealnim zahtevam modnih diet ali napornih režimov vadbe. Kaj je njihova skrivnost? Izkazalo se je, da ne gre toliko za občasno razvajanje, ampak bolj za vsakodnevne navade, ki naredijo razliko.
Čeprav se je začetne navdušenje nad mobilno igro Pokemon Go že rahlo ohladilo, pa za vse privržence prihaja spodbudna novica. Raziskave so pokazale, da igranje igre Pokemon Go podaljšuje življenje. Zakaj in za koliko, izdamo v nadaljevanju.
Zaščitne maske za obraz niso modni dodatek, a najlepše pralne zaščitne maske zagotovo so! Videti je, da bomo zaščitne maske za obraz nosili še kar nekaj časa, kar je še toliko boljši razlog, da zares poiščemo takšno, ki nam je všeč! Pred vami so najlepše pralne zaščitne maske za obraz, ki jih lahko kupite že danes.
Kaj storimo, ko se med pripravljanjem hrane nehote urežemo? Najprej damo rano pod vodo, nato pa v kopalnici poiščemo obliž. Kaj pa če ti povemo, da lahko sestavino za ustavitev krvavitve najdeš kar v kuhinji? Ko se boš naslednjič urezal, uporabi ta poceni trik iz kuhinje, s katerim boš krvavitev ustavil že po 10 sekundah!
Strokovnjaki že dolgo časa ugotavljajo, na kakšne načine je mogoče zmanjšati tveganje za razvoj diabetesa oz. sladkorne bolezni tipa 2. Najnovejše raziskave kažejo, da odgovor leži v čim večjem vnosu sadja, zelenjave in drugih hranil, ki so bogata z vlakninami, vitamini in minerali. Za vas smo pripravili 5 nasvetov, ki jih lahko vključite v svojo prehrano in tako zmanjšate možnost za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.
Aplikacije za spremljanje stikov s korono lahko zmanjšajo širjenje okužbe, tudi če jih uporabljajo le redki, dokazuje zadnja študija.
Včasih tudi najboljši šampon, balzam in maska niso dovolj za naravno bleščeče lase. Velikokrat namreč pozabimo na nego las od znotraj, torej s pravilno, uravnovešeno in zdravo prehrano. Našli smo šest prehranskih čudežev, ki izboljšajo naravno strukturo las in s pomočjo katerih se lahko poslovimo od tankih in redkih las brez leska.