Je pokanje prstnih sklepov nevarno?! V miru bibliotečnega branja ali zbranosti pisarniške tišine vas lahko preseneti nenaden 'pok' – zvočni podpis nekoga, ki si razteguje prste. Kaj pa se v resnici dogaja v tistih majhnih sklepih? Kaj pravijo zdravstveni strokovnjaki in ali je ta navada dejansko tako nedolžna?
Naključno
Zdravje
Staranje je neizbežen del življenja, a včasih nevede prispevamo k hitrejšemu procesu. Odkrijte, katere vsakdanje navade dejansko škodujejo vaši koži in kako jih spremeniti. Pripravite se na presenetljiva dejstva! Te 4 malenkosti, ki čez noč pospešijo proces staranja!
S spreminjanjem letnih časov se spreminja tudi naša dovržetnost za prehlad. Medtem, ko nam sodobna medicina ponuja vrsto zdravil, je v sprejemanju naravnih pristopov za krepitev našega imunskega sistema nekaj, kar nas krepi. V prispevku vam s pomočjo strokovnjakov razkrivamo, kako na naraven način preprečiti prehlad?
So dnevi, ko se že zjutraj zdi, da gre vse narobe. Zbudimo se žalostni, zaskrbljeni, z oblakom nad glavo, iz katerega, se nam zdi, da, dež pada samo na nas. Tedaj si rečemo, da smo vstali na levo nogo in smo ves dan živčni, kot da ne moremo nič spremeniti.
Stop! Prenehajte. Potrebujete počitek, tako fizično kot psihično!
Ste vedeli, da si lahko ob bolezni pomagate z mislimi?
Ste se že kdaj spraševali, kako uporaba digitalne tehnologije vpliva na vaš možganov? Morda vas bo presenetilo dejstvo, da lahko prekomerna uporaba pametnih naprav vodi v motnjo, ki lahko prizadene kognitivne sposobnosti in spomin, še posebej pri mladih. To je digitalna demenca. Mladi si ne predstavljajo življenja brez telefonov, tablic, socialnih omrežij in se sploh ne zavedajo, kako močno to vpliva na njihovo zdravje!
Je žvečenje priporočljivo ali ne?
Stres je neizogiben del našega vsakdanjika. Ni vsaka oblika stresa negativa – tudi presenečenje ob rojstnem dnevu je oblika pozitivnega stresa, ki se imenuje evstres. Vendar pa je negativni stres oziroma distres tista oblika stresa, ki nam lahko na dolgi rok škoduje. Med drugim negativni stres vpliva tudi na naš spomin. In to ne le, ko ga doživljamo. Stresen dogodek lahko vpliva na vaš spomin, še preden se zgodi.
“Jet lag” oziroma izčrpanost zaradi časovne razlike se razumljivo pojavlja predvsem pri ljudeh, ki z letalom prepotujejo velike razdalje. Zamenjava cikla dneva in noči namreč povzroči spremembo v biološkem ritmu.
Projekt VIRUS (Društvo študentov medicine Slovenije) te vabi na akcijo osveščanja ob svetovnem dnevu boja proti aidsu. Letošnje geslo se glasi: Skupaj do ničle – 0 novih okužb, 0 zbolelih za aidsom, 0 diskriminacije.
Raven trebuh je za mnoge postal lepotni ideal. Čeprav sta dieta in telesna vadba nedvomno bistveni sestavini za doseganje napetega trebuščka, morda niso vsi pripravljeni na strog režim. Dobra novica je, da obstajajo alternativni, bolj obvladljivi načini za dosego vaših sanj o ravnem trebuhu. V prispevku vam razkrivamo nekaj nekonvencionalnih, a učinkovitih metod, ki vam lahko pomagajo do ravnega trebuha brez potrebe po restriktivni dieti ali strogi vadbeni rutini.