--- title: "3 mesta na obrazu, kamor skoraj nihče ne nanese SPF kreme – tam pa sonce najhitreje pusti sledi" url: "https://citymagazine.si/clanek/3-mesta-na-obrazu-kamor-skoraj-nihce-ne-nanese-spf-kreme-tam-pa-sonce-najhitreje-pusti-sledi" canonical: "https://citymagazine.si/clanek/3-mesta-na-obrazu-kamor-skoraj-nihce-ne-nanese-spf-kreme-tam-pa-sonce-najhitreje-pusti-sledi" publisher: "City Magazine" language: sl author: "Tina Orter" author_url: "https://citymagazine.si/avtor/tinaorter" category: "Lifestyle" published: 2026-06-24T05:04:03+00:00 modified: 2026-09-24T17:52:51.607368+00:00 tags: ["nega kože", "nega obraza"] image: "https://citymagazine.si/api/public/media/articles/3-mesta-na-obrazu-kamor-skoraj-nihce-ne-nanese-spf-kreme-tam-pa-sonce-najhitreje/3-mesta-na-obrazu-kamor-skoraj-nihce-ne-nanese-spf-kreme-tam-pa-sonce-najhitreje-cover.webp" access: free --- # 3 mesta na obrazu, kamor skoraj nihče ne nanese SPF kreme – tam pa sonce najhitreje pusti sledi > Krema z zaščitnim faktorjem (SPF).Večina ljudi zaščiti lica, nos in čelo, a sonce pogosto doseže prav tiste predele, ki ostanejo brez zaščite. Posledice se lahko pokažejo šele čez leta. Krema z zaščitnim faktorjem (SPF).Večina ljudi zaščiti lica, nos in čelo, a sonce pogosto doseže prav tiste predele, ki ostanejo brez zaščite. Posledice se lahko pokažejo šele čez leta. Poleti je **krema z zaščitnim faktorjem (SPF)** postala skoraj tako samoumevna kot sončna očala. Vemo, da jo moramo nanesti vsak dan, tudi kadar ni popolnoma jasno vreme. Kljub temu pa pri nanašanju pogosto **delamo isto napako!** Osredotočimo se na največje površine obraza, medtem ko manjši, a zelo izpostavljeni predeli ostanejo nezaščiteni. Prav ti pozabljeni kotički so pogosto med prvimi, kjer se pojavijo **pigmentni madeži, prezgodnje staranje kože** ali celo resnejše poškodbe zaradi UV-žarkov. **Katera so tri mesta na obrazu, ki jih pri uporabi SPF najpogosteje spregledamo?** ## Krema z zaščitnim faktorjem (SPF) in predel okoli oči Mnogi se izogibajo nanašanju zaščitne kreme preblizu oči, ker jih skrbi draženje ali pekoč občutek. Zato pogosto ostane nezaščiten predel tik pod očmi, zunanji kotički in območje ob obrveh. To je škoda, saj je**koža okoli oči** najtanjša na obrazu. UV-sevanje na tem področju hitreje prispeva k nastanku drobnih gub, izgubi elastičnosti in pigmentnim spremembam. Če vam običajna krema povzroča nelagodje, izberite SPF, namenjen občutljivi koži ali predelu okoli oči. Dobra alternativa so tudi sončna očala z UV-zaščito, ki dodatno zmanjšajo izpostavljenost. ## Ušesa so med najbolj izpostavljenimi deli obraza Ko si nanašamo kremo z zaščitnim faktorjem, se večina ljudi ustavi pri liniji obraza. Ušesa pa ostanejo povsem pozabljena. ![](https://citymagazine.si/api/public/media/articles/3-mesta-na-obrazu-kamor-skoraj-nihce-ne-nanese-spf-kreme-tam-pa-sonce-najhitreje/3-mesta-na-obrazu-kamor-skoraj-nihce-ne-nanese-spf-kreme-tam-pa-sonce-najhitreje-02.webp) *Foto: Pexels* To je presenetljivo, saj so ušesa pogosto **neposredno obrnjena proti soncu**, še posebej med sprehodi, vožnjo s kolesom, športom ali poležavanjem na plaži. Dermatologi že leta opozarjajo, da so prav ušesa med pogostejšimi mesti sončnih poškodb kože. Ne pozabite namazati **zgornjega roba ušesa**, mečice in tudi predela za ušesi, če imate kratke lase ali spete pričeske. ## Linija las in lasišče Eden najbolj spregledanih predelov je **stik med čelom in lasmi**. Pri nanašanju SPF pogosto pustimo nekaj milimetrov praznega prostora, da ne bi zmastili pričeske. Rezultat? Rdečica na robu lasišča, luščenje kože in dolgoročno večja možnost pigmentnih madežev. Težava je še izrazitejša pri ljudeh z redkejšimi lasmi ali razširjeno prečo. ![](https://citymagazine.si/api/public/media/articles/3-mesta-na-obrazu-kamor-skoraj-nihce-ne-nanese-spf-kreme-tam-pa-sonce-najhitreje/3-mesta-na-obrazu-kamor-skoraj-nihce-ne-nanese-spf-kreme-tam-pa-sonce-najhitreje-03.webp) *Foto: Freepik* Za zaščito lahko uporabite klasično kremo, SPF pršilo ali zaščitni puder za lasišče. Na daljših izletih pa ostaja ena najboljših rešitev preprosto pokrivalo. ## Koliko kreme z zaščitnim faktorjem (SPF) je dovolj? Ena najpogostejših napak ni le izpuščanje posameznih predelov, ampak tudi **premajhna količina**izdelka. Za obraz in vrat strokovnjaki običajno priporočajo približno količino, ki ustreza**dvema prstoma kreme**. Če uporabljate manj, je dejanska zaščita pogosto precej nižja od zaščitnega faktorja, navedenega na embalaži. Pomembno je tudi **ponovno nanašanje**. Če ste na prostem, se potite ali plavate, zaščito obnavljajte približno na dve uri. ## Najpogostejša vprašanja o SPF ![](https://citymagazine.si/api/public/media/articles/3-mesta-na-obrazu-kamor-skoraj-nihce-ne-nanese-spf-kreme-tam-pa-sonce-najhitreje/3-mesta-na-obrazu-kamor-skoraj-nihce-ne-nanese-spf-kreme-tam-pa-sonce-najhitreje-05.webp) *Foto.: Pexels* ### Ali moram uporabljati SPF tudi v mestu? Da. UV-žarki dosežejo kožo tudi med [hojo](https://citymagazine.si/oznaka/hoja) po mestu, vožnjo avtomobila ali sedenjem ob oknu. ### Je SPF potreben tudi ob oblačnem vremenu? Da. Del UV-sevanja prodre skozi oblake, zato je zaščita priporočljiva vse leto. ### Kateri zaščitni faktor izbrati? Za vsakodnevno uporabo dermatologi najpogosteje priporočajo SPF 30 ali SPF 50, odvisno od tipa kože in izpostavljenosti soncu. ### Ali je en nanos zjutraj dovolj? Če ste večino dneva v zaprtih prostorih, pogosto zadostuje. Ob daljši izpostavljenosti soncu pa je potrebno ponovno nanašanje. **Naslednjič, ko boste zjutraj segli po SPF, si vzemite dodatnih deset sekund. Predel okoli oči, ušesa in linija las morda predstavljajo le majhen del obraza, vendar lahko prav tam naredite največjo razliko za videz in [zdravje](https://citymagazine.si/oznaka/zdravje) svoje kože v prihodnjih letih.** ## Povezave - Rubrika: [Lifestyle](https://citymagazine.si/rubrika/lifestyle) - Avtor: [Tina Orter](https://citymagazine.si/avtor/tinaorter) - Oznaka: [nega kože](https://citymagazine.si/oznaka/nega-koze) - Oznaka: [nega obraza](https://citymagazine.si/oznaka/nega-obraza) --- Vir: City Magazine (https://citymagazine.si) — https://citymagazine.si/clanek/3-mesta-na-obrazu-kamor-skoraj-nihce-ne-nanese-spf-kreme-tam-pa-sonce-najhitreje-pusti-sledi Pri navajanju prosimo povežite izvirni članek in navedite City Magazine ter avtorja (Tina Orter).