--- title: "6 razlogov, da so vaši zobje rumeni in kako to preprečiti" url: "https://citymagazine.si/clanek/6-razlogov-da-so-vasi-zobje-rumeni-in-kako-to-prepreciti" canonical: "https://citymagazine.si/clanek/6-razlogov-da-so-vasi-zobje-rumeni-in-kako-to-prepreciti" publisher: "City Magazine" language: sl author: "Uredništvo" author_url: "https://citymagazine.si/avtor/urednistvo" category: "Lifestyle" published: 2022-08-19T04:03:07+00:00 modified: 2026-09-24T21:35:03.656888+00:00 tags: ["beljenje zob", "čiščenje zob", "nega zob"] image: "https://citymagazine.si/api/public/media/articles/6-razlogov-da-so-vasi-zobje-rumeni-in-kako-to-prepreciti/6-razlogov-da-so-vasi-zobje-rumeni-in-kako-to-prepreciti-cover.jpg" access: free --- # 6 razlogov, da so vaši zobje rumeni in kako to preprečiti > Lep, bleščeč nasmeh je želja vsakega od nas, zato je povsem normalno, da vam prav nič ne ugaja, če ste opazili, da so vaši zobje kar anenkrat nekoliko bolj rumeni. Beljenje zob se uvršča med dražje storitve, zato smo se pozanimali, kaj lahko storite, da bi do bolj bele barve prišli na naraven način. Za vas smo poleg načinov, kako se rumenim zobem izognili pripravili tudi razlog, zakaj so pravzaprav rumeni. ### 1. Pretiravate z ustno vodico Da, **ustna vodica** zna biti zelo uporabna, če želite zmanjšati **slab zadah**. Vendar pa z njeno uporabo ne smete **pretiravati**, prav tako pa morate paziti, da ne boste izbirali **zelo kislih ustnih vodic**. Kislina lahko namreč **obrabi vašo sklenino** in tako poskrbi, da postane bolj vidna **plast pod njo**, ki je **rumenkaste barve**. Namesto uporabe ustne vodice se zato raje odločite za **pogostejše ščetkanje zob**. ![](https://citymagazine.si/api/public/media/articles/6-razlogov-da-so-vasi-zobje-rumeni-in-kako-to-prepreciti/6-razlogov-da-so-vasi-zobje-rumeni-in-kako-to-prepreciti-01.jpg) *Namesto ustne vodice izberite pogostejše umivanje zob Foto: Andrea Piacquadio / Pexels* ### 2. Izogibajte se kislemu sadju in zelenjavi Tako kot kisle ustne vodice lahko **sklenino obrabijo** tudi **kisline**, ki jih zaužijete preko **živil**. Zato priporočamo, da zmanjšate uživanje **citrusov** (mandarina, pomaranča, [limona](https://citymagazine.si/oznaka/limona) itd.) in **ananasa**, pa tudi **energijskih** in **gaziranih pijač**, narejenih na kisli osnovi. Predlagamo tudi, da uporabo **kisa** zmanjšate, ko si pripravljate **solato** in da ste pri izbiri **solatnih prelivov** pozorni, da se ne boste odločili za take, ki bazirajo na kisu. ### 3. Pijete preveč kave Da, po najnovejših raziskavah ima uživanje **kave** tudi pozitivne učinke za [zdravje](https://citymagazine.si/oznaka/zdravje). Vendar pa lahko prav ta slastna energijska pijača vpliva, da vaši zobje po nekem času postanejo **rumeni**: kava namreč za seboj pusti **madeže**, ki se **“usedejo”** na sklenino in tako povzročijo, da sčasoma izgubi svojo **belo barvo**. Vendar pa obstaja **rešitev**: strokovnjaki ugotavljajo, da bo kava na vaših zobeh pustila manj madežev, če jo pijete **hitreje** ali s pomočjo **slamice**. ![](https://citymagazine.si/api/public/media/articles/6-razlogov-da-so-vasi-zobje-rumeni-in-kako-to-prepreciti/6-razlogov-da-so-vasi-zobje-rumeni-in-kako-to-prepreciti-02.jpg) *S kavo nikar ne ravajte Foto: Andrea Piacquadio / Pexels* ### 4. Ste kadilec Madeže na zobeh povzročajo tudi najrazličnejše **kemikalije**, ki jih najdemo v **cigaretnem dimu**. Poleg tega redno kajenje vpliva tudi na to, da so vaša usta bolj **suha**, kar ima na podoben način kot kislina na vašo sklenino negativne učinke. Kajenje pa lahko povzroči še nekaj: **gingivitis** in druge **bolezni dlesni**, zaradi katerih bodo vaše dlesni **otekle** in **rdečkaste**, ob hudem poteku pa lahko pričakujete tudi **zobno gnilobo** in **zmanjšano trdnost zob**. ### 5. Zob ne ščetkate dovolj učinkovito V jutranji mrzlici se lahko zgodi, da si zob ne umijemo dovolj **natančno**, kar lahko žal povzroči nastanek **kariesa**, pa tudi več možnosti za **obrabljeno sklenino** in posledično rumene zobe. Zato poskrbite, da si boste zobe umivali **učinkovito** in to **dvakrat dnevno** počeli **2-3 minute**. Pazite tudi, da ob umivanju na zobe ne boste preveč **pritiskali**. Tako početje namreč prav tako **stanjša vašo sklenino** in tako povzroči, da bo bolj vidna **rumenkasta plast** pod njo. ### 6. Ne uporabljate zobne nitke Zobozdravniki že dolgo časa opozarjajo, da se uporabi **zobne nitke** nikakor ne smete izogibati. **Majhni koščki hrane** se lahko namreč zataknejo **med zobmi** in na ostalih mestih, ki jih boste samo z zobno ščetko **težko dosegli**. Zato je pomembno, da se s pomočjo zobne nitke izognete **nastanku kariesa** in kopičenju **zobnih oblog** na sklenini: težav, ki poleg rumenih zob lahko vodita tudi do potrebe po **plombah** ali drugih dentalnih posegih. ## Povezave - Rubrika: [Lifestyle](https://citymagazine.si/rubrika/lifestyle) - Avtor: [Uredništvo](https://citymagazine.si/avtor/urednistvo) - Oznaka: [beljenje zob](https://citymagazine.si/oznaka/beljenje-zob) - Oznaka: [čiščenje zob](https://citymagazine.si/oznaka/ciscenje-zob) - Oznaka: [nega zob](https://citymagazine.si/oznaka/nega-zob) --- Vir: City Magazine (https://citymagazine.si) — https://citymagazine.si/clanek/6-razlogov-da-so-vasi-zobje-rumeni-in-kako-to-prepreciti Pri navajanju prosimo povežite izvirni članek in navedite City Magazine ter avtorja (Uredništvo).