---
title: "Avokadov toast s poširanim jajcem, ki se topi v ustih – tako dober, da ga boste želeli vsak dan"
url: "https://citymagazine.si/clanek/avokadov-toast-s-posiranim-jajcem-ki-se-topi-v-ustih-tako-dober-da-ga-boste-zeleli-vsak-dan"
canonical: "https://citymagazine.si/clanek/avokadov-toast-s-posiranim-jajcem-ki-se-topi-v-ustih-tako-dober-da-ga-boste-zeleli-vsak-dan"
publisher: "City Magazine"
language: sl
author: "Tina Orter"
author_url: "https://citymagazine.si/avtor/tinaorter"
category: "Velnes"
published: 2025-06-22T07:56:27+00:00
modified: 2026-09-24T19:24:05.804044+00:00
tags: ["beljakovinski zajtrk", "domače kuhanje", "kuhanje jajca"]
image: "https://citymagazine.si/api/public/media/articles/avokadov-toast-s-posiranim-jajcem-ki-se-topi-v-ustih-tako-dober-da-ga-boste-zele/avokadov-toast-s-posiranim-jajcem-ki-se-topi-v-ustih-tako-dober-da-ga-boste-zele-cover.webp"
access: free
---

# Avokadov toast s poširanim jajcem, ki se topi v ustih – tako dober, da ga boste želeli vsak dan

> Zajtrki postajajo dolgočasni? Iščete nekaj hitrega nenavadnega? Avokadov toast s poširanim jajcem je naš favorit.

Zajtrki postajajo dolgočasni? Iščete nekaj hitrega nenavadnega? Avokadov toast s poširanim jajcem je naš favorit.

Zajtrk ni le prvi obrok dneva – je trenutek, ki lahko **določi ton celotnega dneva.** Zakaj ga ne bi povzdignili na novo raven? Probajte avokadov toast s poširanim jajcem,

Pozabite na klasična umešana jajca ali hitro zmešan smoothie. Pripravite si nekaj, kar bo razvajalo vaše brbončice, napolnilo tvoje telo z energijo in te ob tem še nasmehnilo.

### Jutro v znamenju bogatih okusov: Avokadov toast s poširanim jajcem

Predstavljajte si hrustljavo zapečen kos kruha, ki rahlo zadiši po maslu. Na njem svilnata plast kreme iz zrelega avokada in grškega jogurta, začinjena s kančkom česna in limonine. **Rezultat?**Sanjski začetek dneva, ki združuje teksture, barve in vonje v popolno celoto.

### Avokadov toast s poširanim jajcem

- **Obroki:**1
- **Čas priprave:** 10 minut
- **Čas [kuhanja](https://citymagazine.si/oznaka/kuhanje):** 5 minut
- **Težavnost:**enostavno
- **Ocena:** ★★★★★
- [Natisni](https://citymagazine.si/avokadov-toast-s-posiranim-jajcem-ki-se-topi-v-ustih-tako-dober-da-ga-boste-zeleli-vsak-dan/#)

![](https://citymagazine.si/api/public/media/articles/avokadov-toast-s-posiranim-jajcem-ki-se-topi-v-ustih-tako-dober-da-ga-boste-zele/avokadov-toast-s-posiranim-jajcem-ki-se-topi-v-ustih-tako-dober-da-ga-boste-zele-cover.webp)

#### Sestavine

- polovica mehko zrelega avokada
- 2 žlici grškega jogurta
- ščepec naribanega česna
- poldruga čajna žlička limoninega soka
- sol in sveže mlet poper po okusu
- rezina debelega kislega kruha
- 1 jajce
- 2 žlici belega kisa
- 20 g mladih špinačnih listov
- žlička dukkah začimb
- malo narezanega drobnjaka
- olivno olje

#### Navodila

1. Najprej pripravite kremasti namaz – v manjši posodici z vilico zmečkajte avokado, dodajte jogurt, česen, limonin sok in začinite po okusu. Mešajte, dokler ne dobite gladke, skoraj svilnate zmesi.
2. Nato zavrite vodo v manjši kozici, dodajte kis. Jajce previdno ubijte v manjšo skodelico, nato ga nežno spustite v vrelo vodo. Kuhajte med 2,5 in 3 minute – tako bo rumenjak ostal tekoč, beljak pa se bo lepo strdil. Medtem popecite rezino kruha do zlate hrustljavosti.
3. V ponvi segrejte nekaj olivnega olja, dodajte špinačo in jo na hitro podušite – naj se le rahlo zmehča, a obdrži svojo barvo in obliko.
4. Ko je vse pripravljeno, sledi sestavljanje. Na toplem kruhu razmažite pripravljen avokadov namaz, čez položite špinačo. Previdno odcedite poširano jajce in ga namestite na sredino. Zaključite z nežnim pokapljanjem olivnega olja, posipom dukkah začimb in drobnjakom.
5. Ko zarežete v jajce in se rumenjak razlije po slojih, je jasno, da ste si privoščili nekaj posebnega.

## Pogosta vprašanja

### Koliko časa potrebujem za avokadov toast s poširanim jajcem in za koliko oseb je recept?

Recept je namenjen eni osebi. Priprava traja 10 minut, kuhanje pa 5 minut; priprava je enostavna.

### Kako pripravim avokadov namaz za toast?

Z vilico zmečkajte polovico mehko zrelega avokada ter dodajte 2 žlici grškega jogurta, ščepec naribanega česna in poldrugo čajno žličko limoninega soka. Solite in poprajte po okusu ter mešajte do gladke zmesi.

### Kako poširam jajce, da rumenjak ostane tekoč?

V manjši kozici zavrite vodo in dodajte 2 žlici belega kisa. Jajce previdno ubijte v skodelico, ga nežno spustite v vrelo vodo in kuhajte od 2,5 do 3 minute, da beljak zakrkne, rumenjak pa ostane tekoč. Preden ga položite na toast, ga previdno odcedite.

## Povezave

- Rubrika: [Velnes](https://citymagazine.si/rubrika/velnes)
- Avtor: [Tina Orter](https://citymagazine.si/avtor/tinaorter)
- Oznaka: [beljakovinski zajtrk](https://citymagazine.si/oznaka/beljakovinski-zajtrk)
- Oznaka: [domače kuhanje](https://citymagazine.si/oznaka/domace-kuhanje)
- Oznaka: [kuhanje jajca](https://citymagazine.si/oznaka/kuhanje-jajca)

---

Vir: City Magazine (https://citymagazine.si) — https://citymagazine.si/clanek/avokadov-toast-s-posiranim-jajcem-ki-se-topi-v-ustih-tako-dober-da-ga-boste-zeleli-vsak-dan  
Pri navajanju prosimo povežite izvirni članek in navedite City Magazine ter avtorja (Tina Orter).