---
title: "Detoks kopel za razstrupljanje telesa"
url: "https://citymagazine.si/clanek/detoks-kopel-za-razstrupljanje-telesa"
canonical: "https://citymagazine.si/clanek/detoks-kopel-za-razstrupljanje-telesa"
publisher: "City Magazine"
language: sl
author: "Tina Orter"
author_url: "https://citymagazine.si/avtor/tinaorter"
category: "Velnes"
published: 2023-01-26T07:36:17+00:00
modified: 2026-09-24T21:30:38.455071+00:00
tags: ["detoks program", "eterično olje", "obvladovanje stresa"]
image: "https://citymagazine.si/api/public/media/articles/detoks-kopel-za-razstrupljanje-telesa/detoks-kopel-za-razstrupljanje-telesa-cover.jpg"
access: free
---

# Detoks kopel za razstrupljanje telesa

> Naj vsi toksini zapustijo telo! Kopel, ki očisti telo strupenih snovi in uravnava stresne hormone.

V času povečane onesnaženosti zraka, pesticidov, aditivov in povečanega stresa je **razstrupljanje**preizkušena oblika preventive v sistemu zdravja in lepote.

Načinov razstrupljanja telesa je veliko, najpogosteje se uporablja v obliki diet in razstrupljevalnih napitkov.

Ena izmed njih je **naravna metoda – razstrupljevalna kopel,** ki vam pomaga očistiti telo, umiriti misli ter se sprostiti.

![](https://citymagazine.si/api/public/media/articles/detoks-kopel-za-razstrupljanje-telesa/detoks-kopel-za-razstrupljanje-telesa-01.jpg)

*Preženite stres. Foto: Yaroslav Shuraev / Pexels*

Najbolje je, da se kopate vsak večer **pred spanjem,**da se znebite toksinov in odpravite stres ter tako lažje zaspite, če pa nimate pogojev, to storite vsaj enkrat na teden.

Glavni sestavini te kopeli sta **sol in eterično olje sivke** kot odlična aromaterapija za uravnavanje ravni kortizola, stresnega hormona.

### Kako narediti detoks kopel za razstrupljanje telesa?

Temperatura vode naj bo bolj topla, ne prevroča, toliko, kolikor vašemu telesu ustreza.

![](https://citymagazine.si/api/public/media/articles/detoks-kopel-za-razstrupljanje-telesa/detoks-kopel-za-razstrupljanje-telesa-02.jpg)

*Razstrupite svoje telo in boste bolje spali. Foto: Andrea Piacquadio / Pexels*

Napolnite kad s toplo vodo, nato dodajte 2 skodelici Epsom (grenka sol) soli, 1/2 skodelice [sode bikarbone](https://citymagazine.si/oznaka/soda-bikarbona) in 10 kapljic eteričnega olja sivke.

Ostanite v kopeli 20 minut, zaprite oči, se sprostite, v primeru težav s kožo pa se prej posvetujte z dermatologom.

**To storite vsaj enkrat na teden!**

## Povezave

- Rubrika: [Velnes](https://citymagazine.si/rubrika/velnes)
- Avtor: [Tina Orter](https://citymagazine.si/avtor/tinaorter)
- Oznaka: [detoks program](https://citymagazine.si/oznaka/detoks-program)
- Oznaka: [eterično olje](https://citymagazine.si/oznaka/etericno-olje)
- Oznaka: [obvladovanje stresa](https://citymagazine.si/oznaka/obvladovanje-stresa)

---

Vir: City Magazine (https://citymagazine.si) — https://citymagazine.si/clanek/detoks-kopel-za-razstrupljanje-telesa  
Pri navajanju prosimo povežite izvirni članek in navedite City Magazine ter avtorja (Tina Orter).