---
title: "Dovoli si dihati – potrpežljivost s seboj je prvi korak do miru"
url: "https://citymagazine.si/clanek/dovoli-si-dihati-potrpezljivost-s-seboj-je-prvi-korak-do-miru"
canonical: "https://citymagazine.si/clanek/dovoli-si-dihati-potrpezljivost-s-seboj-je-prvi-korak-do-miru"
publisher: "City Magazine"
language: sl
author: "Tina Orter"
author_url: "https://citymagazine.si/avtor/tinaorter"
category: "Velnes"
published: 2025-01-04T07:27:00+00:00
modified: 2026-09-24T19:55:18.058445+00:00
tags: ["dihalna vaja", "duševno zdravje", "obvladovanje stresa"]
image: "https://citymagazine.si/api/public/media/articles/dovoli-si-dihati-potrpezljivost-s-seboj-je-prvi-korak-do-miru/dovoli-si-dihati-potrpezljivost-s-seboj-je-prvi-korak-do-miru-cover.webp"
access: free
---

# Dovoli si dihati – potrpežljivost s seboj je prvi korak do miru

> Pomislimo, da smo kot drevo v nevihti? Upogibamo se, a se ne zlomimo. Življenje nas vse premetava, a nam hkrati ponuja priložnost, da se prilagodimo, da zrastemo v nekaj mogočnega. Ampak ali si res dajemo čas? Zakaj pričakujemo, da bomo po nevihti že takoj zacveteli?

Počakajmo na trenutek, ko bomo lahko znova zadihali!

### Ničesar ne pridobimo s tem, da hitimo

Če se potrudimo dihati globoko, začutimo svoj trenutek. Svet nas sili, da hitimo! Zdaj se popravi! Zdaj bodi [srečen](https://citymagazine.si/oznaka/sreca)! Zdaj! Zdaj! Zdaj!

**Ampak življenje ne deluje na ukaz.** Pomislimo, kdaj smo nazadnje odvrgli ta oklep časovnih pritiskov? Kdaj smo nazadnje rekli sami sebi: “Ok, danes pa bom samo bil.”

Vsak [dih](https://citymagazine.si/skupaj-ustvarimo-boljsi-jutri-deli-svoje-dobro-dejanje-in-z-njim-navdihni-druge/), vsaka misel, ki se zdi neskončno počasna, je pravzaprav naš **ritem obnavljanja**. Ne potrebujemo glasbe, ne potrebujemo publike. Samo bodimo, to, kar smo. To, kar ste!

### Včasih se zdi, kot da gledamo skozi zamegljeno steklo

Nimamo pojma, kam gremo, a vemo, da moramo naprej. Stopimo korak nazaj. Zakaj si ne bi vzeli trenutka, da počistimo to okno?

Spomnimo se, zamegljen pogled ni naš sovražnik,**je le opomnik**, da si moramo vzeti trenutek zase. Svet ne bo nikamor pobegnil. Zaupajmo si, da smo na pravi poti – čeprav se vse zdi nejasno.

![](https://citymagazine.si/api/public/media/articles/dovoli-si-dihati-potrpezljivost-s-seboj-je-prvi-korak-do-miru/dovoli-si-dihati-potrpezljivost-s-seboj-je-prvi-korak-do-miru-b02.webp)

*Ne hitite, počasi, se bo vse uredilo! Foto: Freepik*

**Potrpežljivost** ni lenoba. To je umetnost čakanja, medtem ko rastejo naše korenine.

### Ste že kdaj poskusili na hitro zalepiti zlomljen kos keramike?

Zalepimo ga enostavno, a ob prvem dotiku razpade. Tako je tudi z nami. Če se pretvarjamo, da smo že “ok,” tvegamo, da nas najmanjši veter znova razbije. Namesto tega pustimo, da se **poškodbe** povežejo naravno. Dovolimo si, da smo razpršeni, nedokončani, nesimetrični.

**Ni treba vedno hiteti. Včasih je dovolj, da le obstajamo.**Da se spomnimo, kako daleč smo že prišli.

Pomislite, kako pogosto ste nežni z ljudmi okoli sebe. Spodbudite jih, da si vzamejo čas, povejte jim, da je v redu biti ranljiv. Zakaj tega ne bi naredili tudi zase? Čas ni naš sovražnik, ampak priložnost. Poglejmo se v ogledalo in si recimo: “V redu je, če danes ne bo popoln dan.”

### Rast ni hitrostna dirka

Je subtilna skladba, ki jo sestavljamo korak za korakom. Biti potrpežljiv do sebe ni luksuz – je ključ do svobode. Dovolimo si postati mojster svojega ritma. Namesto da se primerjamo z drugimi ali poskušamo prehitevati čas, se osredotočimo na to, kar je resnično – naš napredek.

### In ne pozabimo – tudi ko stojimo na mestu, naše korenine rastejo še globlje

## Povezave

- Rubrika: [Velnes](https://citymagazine.si/rubrika/velnes)
- Avtor: [Tina Orter](https://citymagazine.si/avtor/tinaorter)
- Oznaka: [dihalna vaja](https://citymagazine.si/oznaka/dihalna-vaja)
- Oznaka: [duševno zdravje](https://citymagazine.si/oznaka/dusevno-zdravje)
- Oznaka: [obvladovanje stresa](https://citymagazine.si/oznaka/obvladovanje-stresa)

---

Vir: City Magazine (https://citymagazine.si) — https://citymagazine.si/clanek/dovoli-si-dihati-potrpezljivost-s-seboj-je-prvi-korak-do-miru  
Pri navajanju prosimo povežite izvirni članek in navedite City Magazine ter avtorja (Tina Orter).