--- title: "Kako odpraviti podočnjake v 5 minutah? Ti 3 triki takoj izbrišejo temne kolobarje" url: "https://citymagazine.si/clanek/kako-odpraviti-podocnjake-v-5-minutah-ti-3-triki-takoj-izbrisejo-temne-kolobarje" canonical: "https://citymagazine.si/clanek/kako-odpraviti-podocnjake-v-5-minutah-ti-3-triki-takoj-izbrisejo-temne-kolobarje" publisher: "City Magazine" language: sl author: "Tina Orter" author_url: "https://citymagazine.si/avtor/tinaorter" category: "Lifestyle" published: 2025-10-12T06:38:09+00:00 modified: 2026-09-24T18:25:08.244939+00:00 tags: ["hlajenje poškodbe", "ličila za oči", "nega obraza"] image: "https://citymagazine.si/api/public/media/articles/kako-odpraviti-podocnjake-v-5-minutah-ti-3-triki-takoj-izbrisejo-temne-kolobarje/kako-odpraviti-podocnjake-v-5-minutah-ti-3-triki-takoj-izbrisejo-temne-kolobarje-cover.webp" access: free --- # Kako odpraviti podočnjake v 5 minutah? Ti 3 triki takoj izbrišejo temne kolobarje > Kdo še ni doživel jutra, ko ogledalo razkrije njegov utrujen obraz, temne sence in zabuhlost pod očmi? Zakaj se podočnjaki pojavijo prav takrat, ko je najbolj pomembno izgledati spočito? Ali obstaja rešitev, ki deluje takoj, ne le dolgoročno? Odgovor je da. Kdo še ni doživel jutra, ko ogledalo razkrije njegov utrujen obraz, temne sence in zabuhlost pod očmi? Zakaj se podočnjaki pojavijo prav takrat, ko je najbolj pomembno izgledati spočito? Ali obstaja rešitev, ki deluje takoj, ne le dolgoročno? Odgovor je da. [Podočnjaki](https://en.wikipedia.org/wiki/Periorbital_dark_circles) so eden **najpogostejših** estetskih problemov sodobnega časa. Nastanejo zaradi neprespanosti, stresa, genetike, pa tudi zaradi dolgotrajnega gledanja v ekrane. Koža pod očmi je najbolj tanka in nežna, zato se na tem mestu hitro pokažejo utrujenost, zastajanje tekočine in slabša prekrvavitev. ![](https://citymagazine.si/api/public/media/articles/kako-odpraviti-podocnjake-v-5-minutah-ti-3-triki-takoj-izbrisejo-temne-kolobarje/kako-odpraviti-podocnjake-v-5-minutah-ti-3-triki-takoj-izbrisejo-temne-kolobarje-01.webp) *Foto: Tina Oerter / AI Art* Čeprav ne gre za bolezensko stanje, temni kolobarji močno**vplivajo na videz obraza**, ki deluje utrujen in starejši. K sreči dermatologi razkrivajo nekaj preprostih trikov, s katerimi je mogoče v nekaj minutah omiliti videz podočnjakov in osvežiti kožo. ### 1. Hladna terapija: ledeni dotik prebudi kožo Hlad je eno najstarejših in najučinkovitejših orožij proti zabuhlosti. Že kratek stik s hladno [žličko,](https://citymagazine.si/kaj-se-zgodi-ce-po-mesanju-kave-polizes-zlicko/)**ledenimi obkladki** ali valjčkom iz žada povzroči, da se krvne žile zožijo, oteklina popusti in koža postane bolj napeta. ![](https://citymagazine.si/api/public/media/articles/kako-odpraviti-podocnjake-v-5-minutah-ti-3-triki-takoj-izbrisejo-temne-kolobarje/kako-odpraviti-podocnjake-v-5-minutah-ti-3-triki-takoj-izbrisejo-temne-kolobarje-02.webp) *Foto: Tina Oerter / AI Art* Rezultat je svež videz, ki daje **občutek spočitega obraza**. Nekateri dermatologi svetujejo celo, da se čajne vrečke, ohlajene v hladilniku, položijo na oči za nekaj minut – tanini v čaju dodatno zmanjšajo rdečico in utrujen videz. ### 2. Hidratacija: voda kot skriti eliksir mladosti Ko je koža dehidrirana, se gubice in temni krogi še bolj izrazijo. Zato je nujno **redno vlaženje**, tako od znotraj kot od zunaj. Maske za predel okoli oči, obogatene s hialuronsko kislino, vitaminom E in antioksidanti, koži vračajo vlago in spodbujajo njeno elastičnost. ![](https://citymagazine.si/api/public/media/articles/kako-odpraviti-podocnjake-v-5-minutah-ti-3-triki-takoj-izbrisejo-temne-kolobarje/kako-odpraviti-podocnjake-v-5-minutah-ti-3-triki-takoj-izbrisejo-temne-kolobarje-03.webp) *Foto: Freepik* Ključna je uporaba **posebnih krem za področje okoli oči**, ki so zasnovane za to nežno kožo – lažje, a hranljive formule se vpijejo hitreje in delujejo globlje. Rezultat je mehkejša, bolj sijoča koža, ki izgleda mlajša in spočita. ### 3. Korektor: čarobni pomočnik za bleščeč videz Ko se utrujenost kljub vsemu še vidi, **korektor poskrbi za zadnjo potezo**. S pravilno izbranim odtenkom se lahko zameglijo sence in poudari sijaj pogleda. Najbolj naraven rezultat dosežemo, če izberemo ton, ki je**za odtenek svetlejši** od kože, in ga nanesemo s tapkanjem, nikoli z vlečenjem. Tako se izognemo obremenitvi tanke kože in hkrati dosežemo, da se ličilo enakomerno zlije z naravnim tenom. ![](https://citymagazine.si/api/public/media/articles/kako-odpraviti-podocnjake-v-5-minutah-ti-3-triki-takoj-izbrisejo-temne-kolobarje/kako-odpraviti-podocnjake-v-5-minutah-ti-3-triki-takoj-izbrisejo-temne-kolobarje-04.webp) *Foto: Freepik* ### Dolgotrajne rešitve: lepota kot rezultat ravnovesja Hitri triki so odlična rešitev za krizne trenutke, a za trajen učinek je nujno poskrbeti za **celostno nego**. Zadostna količina spanca, dovolj tekočine, uravnotežena [prehrana](https://citymagazine.si/oznaka/prehrana) in [obvladovanje stresa](https://citymagazine.si/oznaka/obvladovanje-stresa) so temelji, ki jih ne more nadomestiti nobena krema. **Podočnjaki niso znak šibkosti, temveč le odsev življenjskega ritma.** ## Povezave - Rubrika: [Lifestyle](https://citymagazine.si/rubrika/lifestyle) - Avtor: [Tina Orter](https://citymagazine.si/avtor/tinaorter) - Oznaka: [hlajenje poškodbe](https://citymagazine.si/oznaka/hlajenje-poskodbe) - Oznaka: [ličila za oči](https://citymagazine.si/oznaka/licila-za-oci) - Oznaka: [nega obraza](https://citymagazine.si/oznaka/nega-obraza) --- Vir: City Magazine (https://citymagazine.si) — https://citymagazine.si/clanek/kako-odpraviti-podocnjake-v-5-minutah-ti-3-triki-takoj-izbrisejo-temne-kolobarje Pri navajanju prosimo povežite izvirni članek in navedite City Magazine ter avtorja (Tina Orter).