---
title: "Koliko kalorij vsebujejo alkoholne pijače?"
url: "https://citymagazine.si/clanek/koliko-kalorij-vsebujejo-alkoholne-pijace"
canonical: "https://citymagazine.si/clanek/koliko-kalorij-vsebujejo-alkoholne-pijace"
publisher: "City Magazine"
language: sl
author: "Vesna Macarol"
author_url: "https://citymagazine.si/avtor/vesnamacarol"
category: "Velnes"
published: 2023-03-14T05:04:19+00:00
modified: 2026-09-24T21:21:30.449771+00:00
tags: ["alkoholne pijače", "alkoholni napitek", "prehrana"]
image: "https://citymagazine.si/api/public/media/articles/koliko-kalorij-vsebujejo-alkoholne-pijace/koliko-kalorij-vsebujejo-alkoholne-pijace-cover.jpg"
access: free
---

# Koliko kalorij vsebujejo alkoholne pijače?

> Ste se kdaj spraševali, koliko kalorij zaužijete z alkoholnimi pijačami? Če pazite na vnesene kalorije ali želite samo vedeti, kaj vsebuje vaša najljubša alkoholna pijača, je tukaj odgovor.

Štejete kalorije v hrani, nikoli pa ne pomislite, **koliko kalorij vsebujejo [alkoholne pijače](https://citymagazine.si/oznaka/alkoholne-pijace)**. Če pogosto [uživate alkoholne pijače](https://citymagazine.si/samo-ena-pijaca-na-dan-lahko-skrci-vase-mozgane-pravi-studija/), so lahko prav slednje krive za neuspelo misijo [izgube kilogramov](https://www.healthline.com/health/alcohol-and-weight-loss).

### Koliko kalorij vsebujejo alkoholne pijače?

Odstotek alkohola v vinu se lahko v povprečju giblje od 8 do 14 %. Po količini alkohola in energiji so na vrhu lestvice portovci in sladka desertna vina. Pina colada s tropskim sadjem je priljubljena pijača mnogih, a **število kalorij v tej** in drugih krovnih pijačah morda ne bo združljivo z želenim videzom.

![](https://citymagazine.si/api/public/media/articles/koliko-kalorij-vsebujejo-alkoholne-pijace/koliko-kalorij-vsebujejo-alkoholne-pijace-01.jpg)

*Foto: Taha Samet/ Pexels*

- **Konjak** (38 vol % alkohola) 30 ml – 68 kcal
- **Žganje, gin, rum** itd. 30 ml – 70 kcal
- **Viski** 30 ml 74 – kcal
- **Peneče vino** 120 ml – 85 kcal
- **Belo vino** 150 ml – 100 kcal
- **Rdeče vino** 150 ml – 106 kcal
- **Svetlo pivo** 360 ml – 95-136 kcal
- **Bloody Mary** 150 ml – 118 kcal
- **Martini 75 ml** – 160 kcal
- **Margarita 150 ml** – 170 kcal
- **Pivo 360 ml** – 198 kcal
- **Pina colada**120 ml – 252 kcal

Zdrava odrasla oseba lahko neškodljivo spije na dan na primer 2 dcl vina (moški) in 1 dcl vina za ženske. Če je tako, govorimo o družbeno odgovorno in nadzorovano uživanje. Nikoli pa seveda ne**pretiravajte z alkoholom**, saj ta človeka najlažje zavaja, prav tako pa je vpet v pore človeškega življenja.

## Povezave

- Rubrika: [Velnes](https://citymagazine.si/rubrika/velnes)
- Avtor: [Vesna Macarol](https://citymagazine.si/avtor/vesnamacarol)
- Oznaka: [alkoholne pijače](https://citymagazine.si/oznaka/alkoholne-pijace)
- Oznaka: [alkoholni napitek](https://citymagazine.si/oznaka/alkoholni-napitek)
- Oznaka: [prehrana](https://citymagazine.si/oznaka/prehrana)

---

Vir: City Magazine (https://citymagazine.si) — https://citymagazine.si/clanek/koliko-kalorij-vsebujejo-alkoholne-pijace  
Pri navajanju prosimo povežite izvirni članek in navedite City Magazine ter avtorja (Vesna Macarol).