--- title: "Najbolj nenavaden (a izjemno učinkovit) recept za domačo kremo proti glivicam in trdi koži na nogah: Head & Shoulders, Vaselin in… banana?!" url: "https://citymagazine.si/clanek/najbolj-nenavaden-a-izjemno-ucinkovit-recept-za-domaco-kremo-proti-glivicam-in-trdi-kozi-na-nogah-head-shoulders-vaselin-in-banana" canonical: "https://citymagazine.si/clanek/najbolj-nenavaden-a-izjemno-ucinkovit-recept-za-domaco-kremo-proti-glivicam-in-trdi-kozi-na-nogah-head-shoulders-vaselin-in-banana" publisher: "City Magazine" language: sl author: "Katja Ferenga" author_url: "https://citymagazine.si/avtor/katjaferenga" category: "Lifestyle" published: 2025-06-15T06:33:55+00:00 modified: 2026-09-24T19:25:17.904999+00:00 tags: ["banana", "domače zdravilo", "nega stopal"] image: "https://citymagazine.si/api/public/media/articles/najbolj-nenavaden-a-izjemno-ucinkovit-recept-za-domaco-kremo-proti-glivicam-in-t/najbolj-nenavaden-a-izjemno-ucinkovit-recept-za-domaco-kremo-proti-glivicam-in-t-cover.webp" access: free --- # Najbolj nenavaden (a izjemno učinkovit) recept za domačo kremo proti glivicam in trdi koži na nogah: Head & Shoulders, Vaselin in… banana?! > Recept domačo kremo proti glivicam? Čeprav se sliši, kot da ti je ta recept predlagal tvoj stric, ki verjame v moči česna in srebrne vode, naj ti povemo: glivice na nogah in prhljaj na lasišču imata precej več skupnega, kot si misliš. Obe težavi povzročajo mikroskopske glive — predvsem kvasovkam podobna bitja vrste Malassezia, ki se hranijo z olji na naši koži. Recept domačo kremo proti glivicam? Čeprav se sliši, kot da ti je ta recept predlagal tvoj stric, ki verjame v moči česna in srebrne vode, naj ti povemo: glivice na nogah in prhljaj na lasišču imata precej več skupnega, kot si misliš. Obe težavi povzročajo mikroskopske glive — predvsem kvasovkam podobna bitja vrste Malassezia, ki se hranijo z olji na naši koži. In tu nastopi naš **junak v modro-beli embalaži** – **[Head & Shoulders](https://www.amazon.de/s?k=Head+%26+Shoulders&crid=XLD0KD41F77Q&sprefix=head+%26+shoulders%2Caps%2C137&linkCode=ll2&tag=citymag-feb-2021-21&linkId=28e103233ca489581ee1c71d9e2afd56&language=en_GB&ref_=as_li_ss_tl) šampon**. Ta že desetletja pomaga ljudem premagovati prhljaj, zakaj torej ne bi pomagal tudi **proti glivicam na stopalih**? Torej – domačo kremo proti glivicam. **Zakaj je trda koža lahko posledica glivičnih obolenj (v običajnem obsegu)?** Trda, zadebeljena koža na stopalih – predvsem na petah ali ob robovih prstov – je pogosto posledica mehanskega draženja, kot so pritisk, trenje in nošenje neustrezne obutve. A v nekaterih primerih je vzrok lahko nekoliko bolj prikrit: **glivična okužba kože**, znana tudi kot **tinea pedis** ali **atletsko stopalo**. Glivične okužbe kože se prehranjujejo s keratinom – beljakovino, ki je glavna sestavina zunanje plasti kože. Ko glivice kolonizirajo povrhnjico, povzročajo **vnetje**, **pospešeno poroženitev** in **motnje v naravni regeneraciji kože**. Rezultat? Koža postane **zadebeljena, [razpokana](https://citymagazine.si/1-e-za-skrivnostno-tekocino-ki-pozdravi-glivice-na-nohtih-in-naredi-prelepa-stopala/) in suha**, včasih tudi s pridruženim srbenjem ali neprijetnim vonjem. V “normalnem obsegu” pomeni, da gre za **površinsko okužbo**, ki se ne širi v globlje sloje kože in ne povzroča sistemskih težav. Takšno stanje je pogosto kronično in lahko dolgo ostane **neopaženo**, saj se ne kaže nujno z izrazitim luščenjem ali rdečico. Koža deluje kot zaščitni ščit – zato organizem na okužbo odgovori z **debeljenjem kože** (hiperkeratoza), kar je del obrambnega mehanizma. Seveda vse skupaj uporabljaj s postopkom pedikure. ### Kdaj pomisliti na glivično ozadje trde kože? - Če se trda koža **ponavlja kljub redni negi** - Če je prisotno tudi **luščenje med prsti**, srbenje ali razpoke - Če se trda koža **širi simetrično** na obeh stopalih - Če imate **druge glivične okužbe** (npr. nohtov) ### Zakaj deluje? Head & Shoulders, Vaselin in… banana?! Recept za domačo kremo proti glivicam **Head & Shoulders vsebuje cinkov pirition**, protiglivično učinkovino, ki zavira rast mikroorganizmov na koži. **Vaselin** deluje kot zaščitna plast, ki zadrži vlago in preprečuje nadaljnje draženje kože. In [banana](https://citymagazine.si/oznaka/banana)? Presenečenje! **Banana vsebuje kalij in antioksidante**, ki kožo pomirijo, obenem pa mehčajo trdo in razpokano povrhnjico – kot naravni piling v obliki smutija. ![](https://citymagazine.si/api/public/media/articles/najbolj-nenavaden-a-izjemno-ucinkovit-recept-za-domaco-kremo-proti-glivicam-in-t/najbolj-nenavaden-a-izjemno-ucinkovit-recept-za-domaco-kremo-proti-glivicam-in-t-01.webp) *Foto: Katja Ferenga / Ai art* Če doma nimaš **Head & Shoulders šampona**, lahko zamenjavo najdeš tudi v drugih **šamponih za intenzivno zdravljenje prhljaja**, kot je na primer **Oronazol** (ki vsebuje ketokonazol) ali drug šampon z **antimikotično učinkovino**. A bodi previden – ti šamponi so **močnejši in bolj koncentrirani**, zato jih je treba uporabljati **v zelo majhnih količinah**, le **četrt čajne žličke** na eno uporabo kreme. Predhodno svetujemo, da opraviš test občutljivosti na manjši površini kože, saj so ti izdelki razviti za lasišče, ne nujno za občutljivo kožo stopal. ### Recept za domačo kremo proti glivicam: Head & Sholders, banana, Vaseline **Sestavine:** - 1 žlica **Head & Shoulders** šampona (klasični, modro-beli) - 1/2 zrele **banane** - 1 žlica **Vaselina** (ali drugega čistega kozmetičnega vazelina) **Postopek:** 1. V majhni posodici z vilico dobro pretlači polovico banane. 2. Dodaj Head & Shoulders in Vaselin. 3. Mešaj, dokler ne dobiš homogene, mazljive kreme. **Uporaba:** - Nanesite zvečer na čiste in suhe noge, predvsem na predele med prsti, kjer glivice najraje žurajo. - Pusti delovati 15–30 minut, nato speri ali, za večji učinek, čez noč pusti na stopalih v bombažnih nogavicah. - Uporabi vsak večer vsaj teden dni – nato oceni stanje. - Seveda s pedikuro odstrani vso zmehčano odmrlo kožo. ### Zakaj deluje? Tukaj je znanost. - **Zinkov pirition** (Head & Shoulders) deluje kot antimikotik. - **Vaselin** zapre vlago v koži in mehča razpoke. - **Banana** s svojo vsebnostjo kalija in vitaminov A, C in E pomaga pri regeneraciji kože. To kombinacijo lahko poimenujemo kar “**anti-glivični smoothie za noge**“. ![](https://citymagazine.si/api/public/media/articles/najbolj-nenavaden-a-izjemno-ucinkovit-recept-za-domaco-kremo-proti-glivicam-in-t/najbolj-nenavaden-a-izjemno-ucinkovit-recept-za-domaco-kremo-proti-glivicam-in-t-02.webp) *Foto: Katja Ferenga / Ai art* ### Pomembno opozorilo: Če imate **resnejšo glivično okužbo**, razpoke, okužene nohte ali se stanje po nekaj dneh poslabša, *ne igrajte farmacevta* – obiščite dermatologa. Tole je super domača prva pomoč, ne pa nadomestilo za resno zdravljenje. Hkrati pa najprej testirajte vašo odzivnostna manjši površini. ## Zaključek: Najboljša domača krema za razpokane pete V svetu, kjer imamo serume za trepalnice, ki stanejo več kot tank bencina, je prav lepo najti rešitev v kopalnici in [kuhinji](https://citymagazine.si/oznaka/kuhinja). Kombinacija **Head & Shoulders šampona**, **Vaselina** in **banane** ni le cenovno ugodna, ampak tudi presenetljivo učinkovita. Tvoje noge ti bodo hvaležne – pa tudi tvoji [čevlji](https://citymagazine.si/oznaka/cevlji). ## Povezave - Rubrika: [Lifestyle](https://citymagazine.si/rubrika/lifestyle) - Avtor: [Katja Ferenga](https://citymagazine.si/avtor/katjaferenga) - Oznaka: [banana](https://citymagazine.si/oznaka/banana) - Oznaka: [domače zdravilo](https://citymagazine.si/oznaka/domace-zdravilo) - Oznaka: [nega stopal](https://citymagazine.si/oznaka/nega-stopal) --- Vir: City Magazine (https://citymagazine.si) — https://citymagazine.si/clanek/najbolj-nenavaden-a-izjemno-ucinkovit-recept-za-domaco-kremo-proti-glivicam-in-trdi-kozi-na-nogah-head-shoulders-vaselin-in-banana Pri navajanju prosimo povežite izvirni članek in navedite City Magazine ter avtorja (Katja Ferenga).