---
title: "Napaka pri pitju vode, zaradi katere še težje prenašamo vročino"
url: "https://citymagazine.si/clanek/napaka-pri-pitju-vode-zaradi-katere-se-tezje-prenasamo-vrocino"
canonical: "https://citymagazine.si/clanek/napaka-pri-pitju-vode-zaradi-katere-se-tezje-prenasamo-vrocino"
publisher: "City Magazine"
language: sl
author: "Vesna Macarol"
author_url: "https://citymagazine.si/avtor/vesnamacarol"
category: "Velnes"
published: 2022-07-08T04:11:51+00:00
modified: 2026-09-24T21:35:31.706605+00:00
tags: ["hidracija", "hlajenje pijače", "poletni napitek"]
image: "https://citymagazine.si/api/public/media/articles/napaka-pri-pitju-vode-zaradi-katere-se-tezje-prenasamo-vrocino/napaka-pri-pitju-vode-zaradi-katere-se-tezje-prenasamo-vrocino-cover.jpg"
access: free
---

# Napaka pri pitju vode, zaradi katere še težje prenašamo vročino

> Ko je zunaj vročina več kot 30 stopinj Celzija, radi posežemo po kozarcu vode ali soka z veliko ledu, da se ohladimo, kljub temu, da smo že slišali, da je v vročini bolje piti tople napitke in hladne na mrazu. A veste, zakaj bi to morali storiti in ali je pitje mrzlih pijač v vročini res škodljivo?

Znanstveniki opozarjajo, da **mrzla voda** pravzaprav **upočasni [hidracijo](https://citymagazine.si/oznaka/hidracija)** telesa in da je vodo ali napitek sobne temperature najbolje piti v vročini, ker jih telo hitreje absorbira. Poleg tega, če pijete ledeno mrzle pijače takoj po obroku, **obstaja velika verjetnost**, da se prehladite, tudi ko je zunaj vroče. Ko se boste navadili piti vodo sobne temperature, boste opazili močno **izboljšanje prebave** in se boste počutili bolje med in po obroku.

![](https://citymagazine.si/api/public/media/articles/napaka-pri-pitju-vode-zaradi-katere-se-tezje-prenasamo-vrocino/napaka-pri-pitju-vode-zaradi-katere-se-tezje-prenasamo-vrocino-01.jpg)

*V vročini je najbolje piti vodo, ali napitke sobne temperature, saj jih telo hitreje absorbira. Foto: Andre Noboa/ Unsplash*

Pitje toplega čaja pri temperaturi 30 stopinj ima tudi svoje prednosti, saj bo topel **napitek spodbudil potenje in vas tako ohladil**, vendar obstaja zanka: topel napitek vas bo ohladil le, **ko zunaj ni vlage ali ko je zrak suh**. Učinek bo še boljši, če nosite oblačila, ki ne zadržujejo vlage oziroma omogočajo izhlapevanje znoja.

## Povezave

- Rubrika: [Velnes](https://citymagazine.si/rubrika/velnes)
- Avtor: [Vesna Macarol](https://citymagazine.si/avtor/vesnamacarol)
- Oznaka: [hidracija](https://citymagazine.si/oznaka/hidracija)
- Oznaka: [hlajenje pijače](https://citymagazine.si/oznaka/hlajenje-pijace)
- Oznaka: [poletni napitek](https://citymagazine.si/oznaka/poletni-napitek)

---

Vir: City Magazine (https://citymagazine.si) — https://citymagazine.si/clanek/napaka-pri-pitju-vode-zaradi-katere-se-tezje-prenasamo-vrocino  
Pri navajanju prosimo povežite izvirni članek in navedite City Magazine ter avtorja (Vesna Macarol).