shutterstock_561769342
Utrip mesta · zdravje & lepota

Trenutno je sezona gripe in vsi starši se ustrašijo, ko otrok dobi vročino ali kiha. A nikar ne paničarite, če vaš otrok zboli za gripo. Tukaj so nasveti, vredni zlata, s katerimi vam bo nekoliko lažje.

Tukaj najdete nekaj nasvetov, ki vam bodo v pomoč, če vaš otrok zboli za gripo. Seveda pa so ti nasveti uporabni tudi za nas same.

Kako se obnašati v sezoni gripe?

Izogibajte se bolnim ljudem, saj se virus gripe širi po zraku.
Izogibajte se dotikanju obraza, še posebej nosu, oči in ličnic, saj so to mesta, kjer virusi najpogosteje nastajajo.
Roke si umivajte pogosto in ustrezno. Uporabljaljte milo, vodo ali gel za roke z alkoholom.
Če uporabljate milo in vodo, roke umivajte vsaj dvajset sekund.
Če vi in vaš otrok uporabljata gel, umivajte tako dolgo, da gel izgine. Otroku ne dovolite, da gel prinese v usta.
Površine v hiši, kot so mize, kljuke in telefoni, naj bodo čiste.

Kaj narediti, ko otrok dobi gripo?

Naj vaš otrok ostane doma (izogiba naj se šoli, vrtcu, igralnicam, rojstnim dnevom, itd.).
Poskušajte otroka ločiti od drugih družinskih članov in tako preprečiti širjenje virusa.
Ohranjajte higieno.
Omejite kašljanje in kihanje.
Naučite otroka, da pri kihanju in kašljanju uporablja robček.
Če je robček nedostopen, ga naučite, da kiha in kašlja v nadlaket, saj se bo tako izognil prenosu virusa na roke.

Kako pomagati svojemu otroku, ko dobi gripo?

Naj otrok počiva več kot običajno.
Naj pije veliko tekočine.
Redno mu merite temperature. Če je mogoče, zapišite čas merjenja in višino temperature.
Pri gripi naj bi se izogibali Aspirinu, ker naj bi ta povzročil nezaželene učinke. Če ima torej otrok simptome gripe, Aspirin pa je njegova redna terapija, se posvetujte s pediatrom.
Normalno nadaljujte s katerokoli drugo terapijo z zdravili (če jo otrok ima).

K zdravniku morate, ko …

… je otrok mlajši od pet let (še posebej, če je mlajši od dveh let) in ima visoko telesno temperaturo, več kot 39 stopinj Celzija.
… ima nekatere druge bolezni: bolezni pljuč (vključno s cistično fibrozo), tumor, sladkorno bolezen, dedno prenosnovno motnjo, srčno bolezen/šibkost, oslabljen imunski sistem zaradi druge bolezni ali zdravljenja, AIDS/HIV, bolezni ledvic, nevrološke bolezni, živčno-mišične motnje.
… če ima otrok katero od zgoraj navednih bolezni in ima nekdo v družini simptome gripe.

K zdravniku morate takoj, če …

… otrok pospešeno ali težko diha.
… ima modro obarvano kožo ali ustnice.
… je dehidriran – ne pije in ne more zadržati tekočine.
… se težko zbudi ali težko reagira.
… je zelo razburjen in lahko razdražljiv.
… se simptomi gripe umaknejo, potem pa se vrnejo s povišano telesno temperature in povečanim kašljanjem.
… povišano telesno temperaturo spremlja izpuščaj.

Otrok se lahko vrne v šolo ali vrtec, ko se dobro počuti in vsaj zadnjih 24 ur nima povišane telesne temperature.


shutterstock_128732438 Ni vseeno, kdaj si umivaš lase – to je pravi čas! PR2 (3) (1) Ste v formi za nove izzive? 7 napak, ki jih delaš pri uporabi suhega šampona. 7 napak, ki jih delaš pri uporabi suhega šampona Bi morali prej opraviti trening z utežmi ali kardio vadbo? Bi morali prej opraviti trening z utežmi ali kardio vadbo? · ·