IMG_5731
Utrip mesta · zdravje & lepota

Na trgu se vse bolj uveljavlja nova oblika vadbe Nirvana Fitness™, ki združuje elemente pilatesa in joge, največji poudarek pa daje prav dihanju. Vse to ob ritmični glasbi in v prijetnem ambientu.

Večina ljudi diha zelo plitko in hitro, še posebej, ko so v stresnih situacijah. Vse to pripelje do telesne izgorelosti, depresije in bolezni. Odpravljanje stresa, tesnobe, kronične bolečine in depresije, so samo nekateri pozitivni učinki, ki jih s tem, da na pravilen način vnesete kisik v vaše telo, zelo kmalu zaznate.

PREBERITE ŠE: Intervju – Renata Novak: SPREMENI.SE in uresniči svoje potenciale

Prednosti vadbe NirvanaFitness™

  • Telesni & mentalni detox
  • Učvrstitev celotnega telesa & dodatna energija
  • Zmanjšanje stresa & sprostitev “hormonov sreče”
  • Nadzorovanje dihanja – Nadzorovanje odziva na stres
  • Zadostna (povečana) telesna oksigenacija (rešitev kroničnega pomanjkanja kisika)
  • Nirvana mind (meditacijski efekt)
  • Revitalizacija in pomladitev (kisik očisti naš krvni obtok)

Najpomembnejša prednost

Upočasnjen in globok (dihanje s trebušno prepono) dnevni dihalni ritem

V mesecu aprilu bodo potekale brezplačne predstavitve vadbe, in sicer:
Petek 3.4. 2015 ob 18.00 uri
Sobota 4.4. 2015 ob 10.00 uri
Nedelja 5.4.2015 ob 18.00 uri

Vadbe bodo potekale v studiu SPREMENI.SE, Ježa 90, Črnuče.

Obvezne predhodne prijave na zivjo@nirvana-fitness.si ali info@spremeni.se.

iStock_000056319420_Medium 9 znakov, da nam dieta (ne) ustreza Sadno-zelenjavni prečiščevalni sok. Enodnevni spomladanski post s sadnimi in zelenjavnimi sokovi cover Deset zdravih alternativ jutranji kavi lepota Lepotni trendi za pomlad / poletje 2015 ·