---
title: "Recept: jabolčne palačinke brez sladkorja in moke za zdrav zajtrk (video)"
url: "https://citymagazine.si/clanek/recept-jabolcne-palacinke-brez-sladkorja-in-moke-za-zdrav-zajtrk-video"
canonical: "https://citymagazine.si/clanek/recept-jabolcne-palacinke-brez-sladkorja-in-moke-za-zdrav-zajtrk-video"
publisher: "City Magazine"
language: sl
author: "Tina Orter"
author_url: "https://citymagazine.si/avtor/tinaorter"
category: "Velnes"
published: 2024-08-09T06:49:01+00:00
modified: 2026-09-24T20:12:41.244316+00:00
tags: ["beljakovinski zajtrk", "jabolko", "kuhanje"]
image: "https://citymagazine.si/api/public/media/articles/recept-jabolcne-palacinke-brez-sladkorja-in-moke-za-zdrav-zajtrk-video/recept-jabolcne-palacinke-brez-sladkorja-in-moke-za-zdrav-zajtrk-video-cover.webp"
access: free
---

# Recept: jabolčne palačinke brez sladkorja in moke za zdrav zajtrk (video)

> Zamislite si jutro, ko se zbudite ob zvokih dežja, ki rahlo tolče po oknih. Iz kuhinje pa že diši po jabolčnih palačinkah. Mmmm, jabolčne palačinke.

Jabolčne palačinke. Privoščite si razvajanje z našim receptom za jabolčne palačinke z jogurtom in ovsenimi kosmiči. **Te palačinke niso le običajen zajtrk; so prava kulinarična avantura!**

So idealne za tiste dni, ko želite začeti dan z nečim posebnim, kar bo ogrelo telo in dušo.

Pred vami je recept za slastne jabolčne palačinke z jogurtom in ovsenimi kosmiči.

### Jabolčne palačinke z jogurtom in ovsenimi kosmiči

- **Obroki:**2
- **Čas priprave:** 10 minut
- **Čas [kuhanja](https://citymagazine.si/oznaka/kuhanje):** 12 minut
- **Težavnost:**enostavno
- **Ocena:** ★★★★★
- [Natisni](https://citymagazine.si/recept-jabolcne-palacinke-brez-sladkorja-in-moke-za-zdrav-zajtrk-video/#)

![](https://citymagazine.si/api/public/media/articles/recept-jabolcne-palacinke-brez-sladkorja-in-moke-za-zdrav-zajtrk-video/recept-jabolcne-palacinke-brez-sladkorja-in-moke-za-zdrav-zajtrk-video-cover.webp)

#### Sestavine

- 1 skodelica ovsenih kosmičev ali ovsene moke
- 2 veliki jajci
- 3 žlice beljakov
- 1 skodelica jogurta brez sladkorja z okusom vanilije
- 1 velik jabolko
- 1 čajna žlička vaniljevega ekstrakta
- 1 čajna žlička pecilnega praška
- pol limonine lupinice

#### Navodila

1. Najprej pripravite suhe sestavine. Če uporabljate ovsene kosmiče, jih zmeljite v moko s pomočjo kuhinjskega mešalnika. Če uporabljate ovseno moko, preskočite ta korak. Dodajte pecilni prašek in dobro premešajte.
2. Nato v veliki skledi zmešajte jajca in beljake. Dodajte jogurt brez sladkorja z okusom vanilije, naribano lupinico polovice limone in vaniljev ekstrakt. Vse skupaj dobro premešajte, da dobite enotno zmes.
3. V mokre sestavine vmešajte suhe sestavine. Mešajte toliko časa, da se vse dobro premeša. Jabolko olupite in naribajte, nato pa ga dodajte v zmes.
4. Segrejte ponev. Poskrbite, da ne bo temperatura preveč visoka, saj se lahko palačinke hitro zažgejo. Pustite, da se pečejo približno 2 do 3 minute na vsaki strani. Ko opazite, da se robovi začnejo utrjevati in se na vrhu palačinke pojavijo majhni mehurčki, je čas, da jih obrnete.

## Povezave

- Rubrika: [Velnes](https://citymagazine.si/rubrika/velnes)
- Avtor: [Tina Orter](https://citymagazine.si/avtor/tinaorter)
- Oznaka: [beljakovinski zajtrk](https://citymagazine.si/oznaka/beljakovinski-zajtrk)
- Oznaka: [jabolko](https://citymagazine.si/oznaka/jabolko)
- Oznaka: [kuhanje](https://citymagazine.si/oznaka/kuhanje)

---

Vir: City Magazine (https://citymagazine.si) — https://citymagazine.si/clanek/recept-jabolcne-palacinke-brez-sladkorja-in-moke-za-zdrav-zajtrk-video  
Pri navajanju prosimo povežite izvirni članek in navedite City Magazine ter avtorja (Tina Orter).