---
title: "Recept: sladka kvinoja z borovnicami"
url: "https://citymagazine.si/clanek/recept-sladka-kvinoja-z-borovnicami"
canonical: "https://citymagazine.si/clanek/recept-sladka-kvinoja-z-borovnicami"
publisher: "City Magazine"
language: sl
author: "Tina Orter"
author_url: "https://citymagazine.si/avtor/tinaorter"
category: "Velnes"
published: 2022-10-20T09:36:53+00:00
modified: 2026-09-24T21:33:18.111245+00:00
tags: ["borovnica", "kuhanje", "prehrana"]
image: "https://citymagazine.si/api/public/media/articles/recept-sladka-kvinoja-z-borovnicami/recept-sladka-kvinoja-z-borovnicami-cover.jpg"
access: free
---

# Recept: sladka kvinoja z borovnicami

> Imate željo po sladkem, pa ne želite preobremeniti telesa z nepotrebnimi sladkorji in moko? Za vas imamo popoln recept.

Recept za sladico je zelo preprost, pripravljena je v samo 10 minutah. Glavna zvezda je super živilo kvinoja! Ne vsebuje glutena in blagodejno deluje na telo.

Borovnice so bogate z vitaminoma C in K ter prehranskimi vlakninami ter kalijem, kalcijem in fosforjem. Lahko dodate tudi drugo sadje, recimo – jagode.

### Kvinoja z borovnicami

- **Obroki:**2
- **Čas priprave:** 10 minut
- **Čas [kuhanja](https://citymagazine.si/oznaka/kuhanje):** 15 minut
- **Težavnost:**enostavno
- **Ocena:** ★★★★★
- [Natisni](https://citymagazine.si/recept-sladka-kvinoja-z-borovnicami/#)

![](https://citymagazine.si/api/public/media/articles/recept-sladka-kvinoja-z-borovnicami/recept-sladka-kvinoja-z-borovnicami-cover.jpg)

#### Sestavine

- 100 g kvinoje
- 250 ml mandljevega mleka
- 2 žlici javorjevega sirupa
- ščepec soli in cimeta
- pol čajne žličke vaniljevega ekstrakta
- 60 g borovnic

#### Navodila

1. Kvinojo operemo in jo skupaj z vsemi ostalimi sestavinami, razen borovnic, petnajst minut kuhamo v mleku.
2. Po 10 minutah kuhanja dodamo borovnice in odstavimo.
3. Pustite, da se malo ohladi in postrezite z grškim jogurtom in borovnicami.

## Povezave

- Rubrika: [Velnes](https://citymagazine.si/rubrika/velnes)
- Avtor: [Tina Orter](https://citymagazine.si/avtor/tinaorter)
- Oznaka: [borovnica](https://citymagazine.si/oznaka/borovnica)
- Oznaka: [kuhanje](https://citymagazine.si/oznaka/kuhanje)
- Oznaka: [prehrana](https://citymagazine.si/oznaka/prehrana)

---

Vir: City Magazine (https://citymagazine.si) — https://citymagazine.si/clanek/recept-sladka-kvinoja-z-borovnicami  
Pri navajanju prosimo povežite izvirni članek in navedite City Magazine ter avtorja (Tina Orter).