---
title: "Recept: tiramisu iz ovsenih kosmičev, idealen za zajtrk ali za sladico"
url: "https://citymagazine.si/clanek/recept-tiramisu-iz-ovsenih-kosmicev-idealen-za-zajtrk-ali-za-sladico"
canonical: "https://citymagazine.si/clanek/recept-tiramisu-iz-ovsenih-kosmicev-idealen-za-zajtrk-ali-za-sladico"
publisher: "City Magazine"
language: sl
author: "Tina Orter"
author_url: "https://citymagazine.si/avtor/tinaorter"
category: "Velnes"
published: 2024-07-15T06:57:20+00:00
modified: 2026-09-24T20:15:03.430668+00:00
tags: ["kuhanje", "prehrana", "sladica"]
image: "https://citymagazine.si/api/public/media/articles/recept-tiramisu-iz-ovsenih-kosmicev-idealen-za-zajtrk-ali-za-sladico/recept-tiramisu-iz-ovsenih-kosmicev-idealen-za-zajtrk-ali-za-sladico-cover.webp"
access: free
---

# Recept: tiramisu iz ovsenih kosmičev, idealen za zajtrk ali za sladico

> Ste kdaj sanjali o tem, da bi lahko uživali v slastnem tiramisuju že zjutraj? Lahko. Imamo za vas popolno rešitev – tiramisu iz ovsenih kosmičev

Ste kdaj sanjali o tem, da bi lahko uživali v slastnem tiramisuju že zjutraj? Lahko. Imamo za vas popolno rešitev - tiramisu iz ovsenih kosmičev

Tiramisu iz ovsenih kosmičev je idealna izbira za tiste, ki želijo uživati v zdravem in okusnem [zajtrku](https://citymagazine.si/5-zlatih-pravil-obnasanja-pri-zajtrku-v-hotelu/) brez veliko truda. Ta recept vam omogoča, da**pripravite zajtrk vnaprej**in zjutraj le še uživate v njegovem božanskem okusu.

Ne le da je zdrav in hranljiv, ampak vas bo tudi popeljal v svet gurmanskih užitkov že zgodaj zjutraj. Zato, preizkusite ta recept že danes in si zagotovite popoln začetek dneva z okusom tiramisuja.

### Tiramisu iz ovsenih kosmičev

- **Obroki:**2
- **Čas priprave:** 240 minut
- **Čas [kuhanja](https://citymagazine.si/oznaka/kuhanje):** 10 minut
- **Težavnost:**enostavno
- **Ocena:** ★★★★★
- [Natisni](https://citymagazine.si/recept-tiramisu-iz-ovsenih-kosmicev-idealen-za-zajtrk-ali-za-sladico/#)

![](https://citymagazine.si/api/public/media/articles/recept-tiramisu-iz-ovsenih-kosmicev-idealen-za-zajtrk-ali-za-sladico/recept-tiramisu-iz-ovsenih-kosmicev-idealen-za-zajtrk-ali-za-sladico-cover.webp)

#### Sestavine

- 1/2 skodelice ovsenih kosmičev
- 1 žlica chia semen
- 1/2 žlice kakava v prahu
- 2 žlici javorjevega sirupa
- 1 shot espressa
- 1/2 skodelice mleka
- 1/2 čajne žličke vanilijeve paste
- 1/4 skodelice jogurta
- 3/4 žlice javorjevega sirupa
- 1/4 čajne žličke vanilijeve paste
- kakav v prahu za posip

#### Navodila

1. V srednje veliki posodi zmešajte ovsene kosmiče, chia semena in kakav v prahu. Dodajte javorjev sirup, espresso, mleko in vaniljevo pasto. Vse sestavine dobro premešajte, da se enakomerno povežejo. Zmes prelijte v kozarec ali skledo, ki jo lahko zaprete, in postavite v hladilnik za vsaj 4 ure ali še bolje čez noč.
2. Naslednje jutro pripravite preliv. V majhni posodi zmešajte jogurt, javorjev sirup in vaniljevo pasto, dokler ne dobite gladke in kremaste mešanice.
3. Vzemite kozarec z ohlajeno ovseno zmesjo iz hladilnika. Na vrh dodajte pripravljeno jogurtovo mešanico in nežno posujte s kakavom v prahu.

## Povezave

- Rubrika: [Velnes](https://citymagazine.si/rubrika/velnes)
- Avtor: [Tina Orter](https://citymagazine.si/avtor/tinaorter)
- Oznaka: [kuhanje](https://citymagazine.si/oznaka/kuhanje)
- Oznaka: [prehrana](https://citymagazine.si/oznaka/prehrana)
- Oznaka: [sladica](https://citymagazine.si/oznaka/sladica)

---

Vir: City Magazine (https://citymagazine.si) — https://citymagazine.si/clanek/recept-tiramisu-iz-ovsenih-kosmicev-idealen-za-zajtrk-ali-za-sladico  
Pri navajanju prosimo povežite izvirni članek in navedite City Magazine ter avtorja (Tina Orter).