---
title: "Regratov sirup: naravna pomoč pri različnih težavah"
url: "https://citymagazine.si/clanek/regratov-sirup-naravna-pomoc-pri-razlicnih-tezavah"
canonical: "https://citymagazine.si/clanek/regratov-sirup-naravna-pomoc-pri-razlicnih-tezavah"
publisher: "City Magazine"
language: sl
author: "Vesna Macarol"
author_url: "https://citymagazine.si/avtor/vesnamacarol"
category: "Velnes"
published: 2022-03-23T09:27:26+00:00
modified: 2026-09-24T21:37:55.947823+00:00
tags: ["domače zdravilo", "naravni sirup proti kašlju", "naravno zdravilo"]
image: "https://citymagazine.si/api/public/media/articles/regratov-sirup-naravna-pomoc-pri-razlicnih-tezavah/regratov-sirup-naravna-pomoc-pri-razlicnih-tezavah-cover.jpg"
access: free
---

# Regratov sirup: naravna pomoč pri različnih težavah

> Regrat je izjemno zdrava divja rastlina iz družine asteraceae, ki je bogata z vitaminoma A in C, kalcijem, kalijem in natrijem. Strokovnjaki so mnenja, da ta rastlina pripomoreke k spodbujanju delovanje ledvic, jeter in prebavnega sistema, zniževanju holesterola, krepitvi krvi in pomaga pri alergijah. V prispevku vam razkrivamo recept za pripravo zdravilnega sirupa, ki pomaga proti kašlju in številnim drugim boleznim.

Regratova rastlina se lahko uporablja od **korenin do cvetov**. Iz njene korenine se najpogosteje pripravlja čaj za pomoč pri prebavnih težavah. Regratova stebla veljajo za **čistilce telesa**, uravnavajo presnovo, čistijo kri in želodec. Znani pa so tudi po tem, da mleko, ki je v steblu, odstranjuje bradavice.

![](https://citymagazine.si/api/public/media/articles/regratov-sirup-naravna-pomoc-pri-razlicnih-tezavah/regratov-sirup-naravna-pomoc-pri-razlicnih-tezavah-01.jpg)

*Foto: envato*

Zgodnje spomladanske regratove liste pa uporabljamo za **pripravo solat**. Užitni so tudi regratovi cvetovi, ki jih je najbolje nabirati opoldne, ko so najbolj odprti. Ti se najpogosteje uporabljajo **za pripravo sirupa** ali medu, ki ga lahko dodajamo različnim [sladicam](https://citymagazine.si/oznaka/sladica), ali pa ga pijemo samostojno kot sirup.

### Priprava domačega regratovega sirupa

Regrat naberite na travniku, ki oddaljen od ceste in onesneženega okolja.
**Sestavine**:

– 200 gramov regratovih cvetov skupaj s steblom

– 2 limoni

– 1,5 litra tople vode

– 1 kg sladkorja

**Navodila za pripravo:**

1. Stebla in cvetove regrata nasekljate in prelijete z vročo vodo.

2. Dodajte narezani limoni ali stisnjen limonin sok in vse skupaj kuhate na majhnem ognju približno pol ure.

3. Tekočino precedite , dodajte sladkor in kuhate še 15 minut.

4. Vroč sirup nalijte v sterilizirane steklenice ali kozarce in previdno zaprite. Shranjujte v temnem in hladnem prostoru.

## Povezave

- Rubrika: [Velnes](https://citymagazine.si/rubrika/velnes)
- Avtor: [Vesna Macarol](https://citymagazine.si/avtor/vesnamacarol)
- Oznaka: [domače zdravilo](https://citymagazine.si/oznaka/domace-zdravilo)
- Oznaka: [naravni sirup proti kašlju](https://citymagazine.si/oznaka/naravni-sirup-proti-kaslju)
- Oznaka: [naravno zdravilo](https://citymagazine.si/oznaka/naravno-zdravilo)

---

Vir: City Magazine (https://citymagazine.si) — https://citymagazine.si/clanek/regratov-sirup-naravna-pomoc-pri-razlicnih-tezavah  
Pri navajanju prosimo povežite izvirni članek in navedite City Magazine ter avtorja (Vesna Macarol).