Sestavine tega smutija spadajo med zdrave sestavine, kombinacija pa je polna vlaknin, antioksidantov in energije, zato so ljudje po svetu že zamenjali svoj zajtrk za ta okusen smuti.
Sestavine
- 2 žlici ovsenih kosmičev
- 1 rdeče jabolko, olupljeno in narezano na kocke
- 1 banana
- četrt čajne žličke cimeta
- četrt čajne žličke mletega muškatnega oreška
- 150 ml mleka
Priprava
Kosmiče in sadje dajte v mešalnik in razdrobite. Nato dodajte začimbe in mleko ter mešajte tako dolgo, da ne dobite gladke zmesi. Če se med pripravo smuti segreje, ga pred užitjem za nekaj minut postavite v hladilnik. Pa dober tek in uživajte v fenomenalnem okusu.
