---
title: "Zeleni čaj blagodejno vpliva na zdravje las in lasišča"
url: "https://citymagazine.si/clanek/zeleni-caj-blagodejno-vpliva-na-zdravje-las-in-lasisca"
canonical: "https://citymagazine.si/clanek/zeleni-caj-blagodejno-vpliva-na-zdravje-las-in-lasisca"
publisher: "City Magazine"
language: sl
author: "Tina Orter"
author_url: "https://citymagazine.si/avtor/tinaorter"
category: "Lifestyle"
published: 2023-01-16T05:10:07+00:00
modified: 2026-09-24T21:30:57.25112+00:00
tags: ["naravni napitek", "nega las"]
image: "https://citymagazine.si/api/public/media/articles/zeleni-caj-blagodejno-vpliva-na-zdravje-las-in-lasisca/zeleni-caj-blagodejno-vpliva-na-zdravje-las-in-lasisca-cover.jpg"
access: free
---

# Zeleni čaj blagodejno vpliva na zdravje las in lasišča

> Se vaši lasje lomijo, so suhi in imate lasišče polno prhljaja? Potem v svojo lepotno rutino vključit, pitje zelenega čaja ali umivanje las z zelenim čajem.

Poleg tega, da je uživanje zelenega čaja že stoletja ena izmed najbolj priljubljenih pijač po vsem svetu, močno prispeva k splošnemu zdravju, vključno s kožo in lasmi.

Je zakladnica antioksidantov, aminokislin, encimov in vitaminov, ki imajo ključno vlogo pri ohranjanju zdravja.

Zeleni čaj, je poln katehinov, pomaga zmanjšati raven dihidrotestosterona (DTH) – glavnega vzroka za izpadanje las.

### Zeleni čaj vpliva na izpadanje las

Ker je zeleni čaj bogat z askorbinsko kislino, karotenoidi, tokoferoli, selenom in cinkom, lahko pomaga preprečiti izpadanje las in celo spodbuja [rast las](https://citymagazine.si/oznaka/rast-las). Epigalokatehin-3-galat (ECGC), ki je v njem, ščiti lasne celice pred poškodbami.

[via GIPHY](https://giphy.com/gifs/tea-chinese-food-l1KsEPF9xVaT5YUaA)

### Zeleni čaj zagotavlja hidracijo

Zeleni čaj je obogaten z vitaminom B, zaradi česar je pogosta sestavina številnih izdelkov za lase, zlasti šamponov in balzamov. Zaradi prisotnosti vitamina B v zelenem čaju je ta dobro vlažilno sredstvo in tako zagotavlja vlago vašim lasem.

### Zeleni čaj preprečuje prhljaj

Zaradi svojih protivnetnih lastnosti vam lahko pomaga, da se znebite prhljaja. Ker je limona odličen vir vitamina C, lahko z dodajanjem nekaj kapljic limone v zeleni čaj učinkovito odpravite prhljaj.

[via GIPHY](https://giphy.com/gifs/lilleejean-hair-hairstyle-stylist-sqUE0CmXgneZRho614)

### Zeleni čaj vpliva na sijaj las

Zeleni čaj je tudi poln vitamina E, ki pomembno prispeva k doseganju sijočih in gladkih las. Ima tudi lastnosti pilinga in lahko zaščiti lase pred zunanjimi poškodbami.

[via GIPHY](https://giphy.com/gifs/lilleejean-hair-shiny-hairstyle-1x8nNEZa4EIwmZJ1WE)

### Nega las z zelenim čajem

V vrelo vodo dodajte 1-2 vrečki zelenega čaja in pustite stati 5 minut. Ko se ohladi, tekočino nanesite na lase.

Poleg tega lahko poskusite **spiti 1-2 skodelici (240-480 ml)** zelenega čaja na dan, da zagotovite svojemu telesu dober vir antioksidantov.

## Povezave

- Rubrika: [Lifestyle](https://citymagazine.si/rubrika/lifestyle)
- Avtor: [Tina Orter](https://citymagazine.si/avtor/tinaorter)
- Oznaka: [naravni napitek](https://citymagazine.si/oznaka/naravni-napitek)
- Oznaka: [nega las](https://citymagazine.si/oznaka/nega-las)

---

Vir: City Magazine (https://citymagazine.si) — https://citymagazine.si/clanek/zeleni-caj-blagodejno-vpliva-na-zdravje-las-in-lasisca  
Pri navajanju prosimo povežite izvirni članek in navedite City Magazine ter avtorja (Tina Orter).