Napadlo vás někdy, že když mu dáte správné nástroje – správné jídlo – vaše tělo se může stát svým vlastním nejlepším lékařem? Pokaždé, když uděláte zdravou volbu, jako je čerstvý salát místo rychlého občerstvení nebo sklenice vody místo slazeného nápoje, ve skutečnosti dáváte svému tělu sílu bojovat s nemocí, regenerovat a udržovat si optimální zdraví.

The post Zdravilna moč hrane: Naj vaša kuhinja postane najboljša “lekarna” appeared first on City Magazine.

Udržování vašeho domova v čistotě často zahrnuje pravidelné čištění viditelných povrchů, jako jsou podlahy, okna a nábytek. Jedním z často opomíjených povrchů je však matrace, na které trávíme téměř třetinu svého života. Pravidelné čištění matrace není jen otázkou hygieny, ale může výrazně ovlivnit kvalitu spánku a celkový zdravotní stav.

The post Očistite in osvežite svojo vzmetnico v 9 enostavnih korakih, da bo kot nova appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč jste vždy varováni, abyste se ihned po plavání převlékli z mokrých plavek? Věděli jste, že sezení v mokrých plavkách může vést k nepříjemným až vážným zdravotním problémům?

The post Pozor: Kaj se lahko zgodi, če sedite v mokrih kopalkah? appeared first on City Magazine.

Sklenice slané vody je wellness trend, na který influenceři právě teď přísahají.

The post Najnovejši wellness trend: kozarec slane vode na dan appeared first on City Magazine.

Chcete, aby váš spánek krásy opravdu fungoval jako kouzlo? Zastavit stárnutí?! Můžete udělat víc, než si myslíte, abyste zabránili stárnutí pleti během spánku. Objevte sedm jednoduchých triků, jak si udržet mladistvý vzhled a každou noc se probouzet se zářící pletí.

The post Kako med spanjem zaustaviti staranje: 7 trikov, s katerimi boste ponoči zares imeli lepotni spanec appeared first on City Magazine.

Přestože elixír mládí ještě nebyl objeven, příroda nám nabízí mnoho potravin, které dokážou zpomalit proces stárnutí. Zjistěte, jak vám některé potraviny mohou pomoci udržet si mládí a vitalitu a zlepšit vaši celkovou pohodu. Čtěte dál a připravte se na revoluci ve vašem stravování!

The post 8 živil, ki naravno zavirajo staranje: Vaša skrivnost do večne mladosti appeared first on City Magazine.

Věděli jste, že nadměrná konzumace cukru může ovlivnit vaši pokožku? Seznamte se s tajným nepřítelem mladistvého vzhledu – glykací.

The post Ustavite uro staranja: Ali ste vedeli, da sladkor povzroča gube? appeared first on City Magazine.

Jak byste si mohli prodloužit život netradičním způsobem? Pravděpodobně jste někdy přemýšleli o tom, jaké by to bylo žít věčně, nebo alespoň hodně dlouho, abyste měli co nejvíce zážitků. To je to, co mnoho lidí chce!

The post Kako živeti dlje: 4 biološki triki, s katerimi boste upočasnili svoje staranje appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy o tom, kolik bakterií se skrývá na vašem zubním kartáčku? Věděli jste, že staré štětiny mohou způsobit více škody než užitku?

The post Kolikokrat na leto bi morali zamenjati zobno ščetko? Odgovor vas bo presenetil! appeared first on City Magazine.

Po dlouhé době nošení uzavřených bot a silných ponožek jsou naše nohy často ve špatném stavu – suché, drsné a popraskané. Ale nebojte se, protože k péči nepotřebujete drahou kosmetiku ani návštěvu pedikérky. Pomocí jednoduchých domácích receptů můžete rychle dostat nohy do skvělé kondice a připravit je na letní a otevřené boty. Tak se zbavte popraskaných pat!

The post Odpravite razpokane pete: uporabite to čarobno mešanico za nežna in poletno pripravljena stopala appeared first on City Magazine.

Může se zdát, že vynechání sprchy jednou za čas nezpůsobí žádné větší problémy. Dlouhodobé zanedbávání osobní hygieny však může vést k nepříjemným až nebezpečným následkům pro vaše zdraví. Co to tedy doopravdy znamená, když se o pravidelné čištění těla nestaráte?

The post Kaj se zgodi z vašim telesom, če se ne tuširate? appeared first on City Magazine.

Ve světě trail runningu je výběr správné obuvi klíčem k zajištění pohodlí, bezpečnosti a výkonu v členitém terénu. Trailové tenisky jsou navrženy pro ochranu, stabilitu a trakci, kterou běžci potřebují na drsných trailech. V tomto článku vám s pomocí odborníků prozradíme, proč je důležité vybrat si správné tenisky a jak vybrat model, který bude nejlépe vyhovovat vašim potřebám.

The post Najboljše trail superge za moške 2024: za nepozabne trenutke v naravi appeared first on City Magazine.

Kdy je nejlepší užívat vitamíny? Opravdu záleží na tom, zda je berete ráno, odpoledne nebo večer? Může špatný čas užívání ovlivnit jejich účinnost?

The post Kdaj je pravi čas za vitamine? Če jih vzamete ob tej uri, bo njihov učinek najboljši appeared first on City Magazine.

Napadlo vás někdy, že pití příliš velkého množství vody může být škodlivé pro vaše zdraví? Kolik vody je příliš mnoho? Jak poznáme, že jsme to přehnali?

The post Prekomerno pitje vode je lahko nevarno: Koliko vode na dan je lahko preveč? appeared first on City Magazine.

Mnoho lidí se diví, proč jejich tělo stárne rychleji, než by mělo. Rozpoznání známek předčasného stárnutí je klíčem k udržení zdraví a vitality. V tomto článku s pomocí odborníků odhalíme deset běžných příznaků toho, že vaše tělo možná stárne příliš rychle, a nabídneme tipy, jak tyto problémy vyřešit

The post Ali se vaše telo stara prehitro? Prepoznajte opozorilne znake in ukrepajte appeared first on City Magazine.

Káva, ten kouzelný nápoj, bez kterého si mnozí nedokážou představit začátek dne. Pokud budeme věřit odborníkům (a kdo by nevěřil?), pití kávy není jen otázkou chuti, ale přežití. Kdo by si pomyslel, že tak malý hrnek může přitáhnout tolik pozornosti? Ale samozřejmě se bavíme o kávě, ne o nějakém obyčejném nápoji.

The post Zdravniki opozarjajo: Zjutraj brez kave? Nesprejemljivo! appeared first on City Magazine.

Spánek je jednou z nejdůležitějších činností pro udržení dobrého zdraví, ale mnohé studie a názory na ideální délku spánku často způsobují zmatek. Často slýcháme doporučení osmi hodin spánku za noc, ale co se vlastně během této doby v těle děje? A opravdu všichni potřebujeme osm hodin spánku?

The post Mit ali potreba: Ali odrasel človek res potrebuje 8 ur spanja? appeared first on City Magazine.

Už jste slyšeli o okra vodě? Tento jednoduchý, ale zázračný nápoj si získal srdce mnoha pro své neuvěřitelné zdravotní přínosy. S příchodem léta všichni hledáme způsoby, jak se osvěžit a voda s přídavkem okry je na tuto potřebu dokonalou odpovědí. Nízký obsah kalorií a bohatý na živiny, okra nejen zlepšuje vzhled pokožky, ale také přispívá k celkovému zdraví.

The post V vodo dodajte to rastlino: čudežni napitek za vaše zdravje in lepoto appeared first on City Magazine.

Napil jste se vody ze sklenice uprostřed noci? Ale proč to nemusí být ten nejlepší nápad?

The post Zakaj ne smete imeti kozarca vode čez noč na nočni omarici? appeared first on City Magazine.

Vědci z Harvardské univerzity provedli několik studií o zdravotních účincích olivového oleje, včetně rizik demence a předčasné smrti. Z jejich zjištění vyplývá, že pravidelná konzumace olivového oleje přináší mnoho výhod, ale otázka použití tohoto oleje na smažení jídel je o něco složitější.

The post Ali je varno cvreti hrano v oljčnem olju? Odgovor zdravnice vas bo presenetil appeared first on City Magazine.

Proč jsou Japonci tak zdraví a žijí tak dlouho? Odpověď spočívá v jejich jedinečných každodenních zvycích. To jsou tajemství dlouhověkosti!

The post 7 japonskih navad za srečno življenje: to so skrivnosti dolgoživosti, ki jih lahko posnemate appeared first on City Magazine.

Už jste se někdy podívali do zrcadla a všimli si těch ošklivých tmavých skvrn, které se objevují po opalování? A přemýšleli jste, jak odstranit tmavé sluneční skvrny z obličeje? Ano, takové, které vám připomínají všechny ty slunečné dny, které jste strávili bez opalovacího krému. Nebojte se, nejste sami! Sluneční skvrny, známé také jako sluneční lentigo, jsou poměrně častým jevem způsobeným dlouhodobým vystavením UV záření.

The post Trik kako odstraniti temne sončne pege obrazu: vitamin C je lahko vaš najboljši prijatelj appeared first on City Magazine.

Čištění uší je často tématem s mnoha protichůdnými názory a praktikami. Čistíme je příliš často nebo málo? Může nesprávné čištění způsobit více škody než užitku? Lékaři specializující se na péči o uši jsou zde, aby toto dilema objasnili. V tomto článku prozkoumáme názory odborníků na to, jak často byste si měli skutečně čistit uši, abyste si udrželi optimální zdraví a předešli případným problémům. Přidejte se k nám a objevte ty správné tipy pro péči o vaše uši. Zajímá vás, jak často byste si měli čistit uši? Pak jste na správném místě.

The post Kako pogosto bi si morali čistiti ušesa? Strokovnjaki razkrivajo pravo mero za optimalno zdravje appeared first on City Magazine.

Jak se chovat v ordinaci lékaře? Podívejte se na to, abyste toho příště nelitovali.

The post Kako se obnašati v zdravniški ambulanti: to so napake, ki jih (nevede) počnete pri zdravniku appeared first on City Magazine.

Kuchyně, srdce domova, kde se vaří, stýká se a vychutnává si dobré jídlo, může být také semeništěm bakterií a nečistot, pokud se pravidelně a důkladně nečistí. Odhalíme, která jsou nejšpinavější místa ve vaší kuchyni, která vyžadují vaši okamžitou pozornost a čištění.

The post Skrivno leglo bakterij: Katere površine v vaši kuhinji so najbolj umazane? appeared first on City Magazine.

Čistá zrcátka nejen lépe vypadají, ale také lépe plní svou funkci. Ať už jde o koupelnové zrcadlo potřísněné vodou nebo zaprášené zrcadlo v předsíni, pomocí několika jednoduchých triků udržíte svá zrcadla zářivá jako nová.

The post Čisto ogledalo brez truda: Skrivnost brezhibnega sijaja brez sledi! appeared first on City Magazine.

Představte si, že dokážete snížit stres, zlepšit spánek a postarat se o své zdraví jednoduchým cvičením, které vyžaduje pouze stěnu a pár minut vašeho času. Zní to úžasně?

The post Ste pripravljeni na čudeže? 10-minutna vaja, ki vas bo popolnoma pomladila! appeared first on City Magazine.

Probudíš se, odpotácíš se do koupelny a zíráš do zrcadla. Ne, nesníš. Vrásky ze spaní! Na obličeji se objevily vrásky a to přes noc. Pojďme se dozvědět o spánkových vráskách.

The post Gube zaradi spanja: so resnične in zaradi njih se ponoči starate hitreje appeared first on City Magazine.

Léto je obdobím, kdy mnozí z nás rádi vyráží na pláže, do přírody nebo si prostě užívají domácí zahrádku. Často ale zapomínáme na nebezpečí, které sluneční paprsky představují. Nadměrné slunění bez dostatečné ochrany může vést ke spálení, předčasnému stárnutí kůže a dalším kožním onemocněním, včetně rakoviny kůže. Pomocí pár jednoduchých kroků se však můžeme účinně chránit a užívat si letní dny bezstarostně. Zde jsou klíčové informace o tom, kdy a jak používat SPF a jaké části těla často zapomínáme chránit.

The post Nevidne žrtve sonca: deli telesa, ki jih pozabimo zaščititi pred UV žarki appeared first on City Magazine.

Věděli jste, že existuje rostlina, která nejen že čistí vzduch ve vaší ložnici, ale také pomáhá omezit chrápání? Představujeme vám bromélii, zázračnou rostlinu, která dokáže proměnit noci v ticho.

The post Ta rastlina v spalnici prepreči smrčanje vašega moškega! To trdi NASA appeared first on City Magazine.

Mnohokrát se ocitnete pod tlakem každodenních povinností, což může vést ke stresu. Ale někdy si toho ani nevšimnete, dokud se nezačnou projevovat fyzické a psychické příznaky. V tomto článku vám s pomocí odborníků představujeme 20 příznaků, které vás mohou varovat, že jste ve velkém stresu.

The post Vaše telo kliče na pomoč: 20 znakov kroničnega stresa, ki jih ne smete ignorirati appeared first on City Magazine.

S příchodem teplejších měsíců se probouzí příroda a s ní i nebezpečí, které číhá v trávě, lesích a parcích – klíšťata. Tito drobní parazité mohou být přenašeči různých onemocnění, včetně boreliózy a klíšťové meningoencefalitidy, které mohou vážně ohrozit zdraví. Ale není důvod k panice; správnými opatřeními se můžeme účinně chránit a bezpečně je odstranit. V tomto článku vám s pomocí odborníků vysvětlíme, jak poznat nebezpečná klíšťata, jak se před nimi chránit a jak klíště odstranit.

The post Odstranite klopa na enostaven način v le 2 korakih appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč někdo, kdo používá umělé nehty, může rychleji čelit ironii stárnutí? Může to znít jako děj sci-fi románu, ale někteří lidé tvrdí, že je to realita. V tomto článku odhalíme, zda je toto záhadné spojení mezi umělými nehty a stárnutím pokožky mýtem nebo pravdou.

The post Ali umetni nohti res pospešujejo vaše staranje? Spoznajte resnico o povezavi med manikuro in vašo biološko uro appeared first on City Magazine.

Každodenní návyky velmi ovlivňují naše zdraví a vzhled. Mnohé z těchto návyků se nám zdají zcela nevinné, ale z dlouhodobého hlediska přispívají k rychlejšímu stárnutí. Čtěte dále a zjistěte, kterých sedm věcí byste měli ze své rutiny co nejdříve vyloučit, abyste si zachovali mladistvý vzhled.

The post 7 stvari, ki nevede pospešujejo tvoje staranje appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč se váš metabolismus s věkem zpomaluje? Jak je možné, že to, co jste jedli ve dvaceti bez následků, ve čtyřiceti vyžaduje mnohem větší úsilí, abyste si udržel kila taková, jaká je chcete? Jak zhubnout v určitém věku!?

The post Kako shujšati pri 30., 40., 50., 60. letih: pri vsaki starosti metabolizem deluje drugače appeared first on City Magazine.

Vyrobte si DYI domácí repelent proti klíšťatům. Klíšťata jsou malý, ale otravný hmyz, který může způsobit vážné zdravotní problémy. Pokud si chcete užít přírodu beze strachu z kousnutí klíštětem, je důležité vědět, jak se chránit. Naštěstí existují přírodní prostředky, které klíšťata nesnášejí, a jednoduché domácí repelenty, které vás dokážou účinně ochránit

The post DYI domači repelent proti klopom: izdelaj sam učinkoviti domači repelenti proti klopom appeared first on City Magazine.

Jak se chránit před klíšťaty bez chemie?! Milovníci přírody a návštěvníci lesa často čelí nepříjemné výzvě: jak se chránit před klíšťaty bez použití agresivních chemikálií nebo nepříjemného přijetí. Mnozí se vyhýbají používání chemických repelentů, ale nechtějí riskovat kousnutí a nemoci, které mohou klíšťata přenášet. Hledali jsme zdravější a neinvazivní řešení – a narazili jsme na ultrazvukový odpuzovač Tickless.

The post Kako se zaščititi pred klopi brez kemikalij: ultrazvočna rešitev TICKLESS Human – deluje najbolj naravno in prijazno! appeared first on City Magazine.

Často se budíte s bolestí hlavy? Místo léku pijte čaj z tohoto koření. Funguje to okamžitě!

The post Odpravite glavobol na naraven način: spijte skodelico čaja s to začimbo appeared first on City Magazine.

Sezóna komárů se blíží a s ní přichází nepohodlí a nepříjemné svědění, ale to neznamená, že musíte sáhnout po chemických postřikech, které obsahují nepříjemné složky. Místo toho můžete svůj domov uklidit pomocí přírodních repelentů, které jsou stejně účinné, ale mnohem šetrnější k vašemu zdraví a životnímu prostředí. V tomto článku prozkoumáme různé domácí repelenty proti komárům, jejich výhody a jednoduché způsoby, jak je připravit.

The post DIY domači repelent proti komarjem: učinkovita in naravna zaščita pred piki komarjev appeared first on City Magazine.

Napadlo vás někdy skočit do mrazivého jezera nebo se napustit do vany naplněné studenou vodou? I když to může znít jako trest, stále více lidí záměrně vyhledává studené ponoření jako způsob, jak zlepšit své fyzické a duševní zdraví. Praxe, známá jako terapie chladem nebo ledová koupel, si získává na popularitě pro své mnohé potenciální výhody. V tomto článku vám s pomocí odborníků prozradíme, co přesně studená koupel je, proč je pro naše tělo užitečná, jaké jsou její výhody a nevýhody a kdy je nejlepší čas na tyto ponory.

The post Trend kopanja v ledeno mrzli vodi je navdušil mnoge: Ali je hladna kopel res koristna za zdravje? appeared first on City Magazine.

Bezvadná ústní hygiena je pro ortodontické pacienty nutností, protože nedostatečná hygiena může rychle vést k negativním důsledkům, jako je kaz, zánět dásní nebo dokonce onemocnění parodontu.

The post Pomen vzdrževanja ustne higiene med ortodontskim zdravljenjem appeared first on City Magazine.

Jablečný ocet, získaný z fermentované jablečné šťávy, se řadí na vrchol seznamu přírodních zázračných látek, které slibují mnoho zdravotních výhod. Od antioxidačních a protizánětlivých vlastností po zlepšení svalové energie, prevenci cukrovky, zvýšení pocitu plnosti a zlepšení fungování trávicího systému – jablečný ocet je skutečným pokladem zdraví. V tomto článku s pomocí odborníků odhalíme pět klíčových zdravotních výhod jablečného octa a jak může tento skromný kuchyňský nástroj přispět k lepšímu zdraví a pohodě.

The post Kako jabolčni kis pozitivno vpliva na zdravje: 5 razlogov, zakaj jabolčni kis piti vsak dan appeared first on City Magazine.

Probouzíte se někdy unavení nebo s bolestmi zad a krku, bez ohledu na to, kolik hodin spíte? Může polštář způsobovat tyto problémy? Jak vůbec víte, kdy je čas koupit nový polštář?

The post Test, ki vam bo v 30 sekundah pokazal, ali potrebujete nov vzglavnik appeared first on City Magazine.

Mezi mnoha rostlinami, které zdobí zahrady a balkony, je levandule tou, která se svou jedinečnou vůní a barvou zaujímá zvláštní místo v srdcích milovníků přírody. Nejen pro svůj estetický přínos, ale i pro mnoho prospěšných vlastností je levandule rostlinou, ke které se jen těžko hledá srovnání.

The post 5 zdravstvenih tegob, ki jih lahko odpravite s sivko: od menstrualnih težav do izpadanja las appeared first on City Magazine.

Vědci přenesli gen zázračných tardigradů do lidských buněk a objevili překvapivé zpomalení metabolismu. Tento objev otevírá dveře novým možnostem v medicíně a boji proti stárnutí a odhaluje tajemství jednoho z nejodolnějších tvorů naší planety. Odhalili jsme tajemství dlouhého života.

The post Odkrivanje skrivnosti dolgega življenja – bomo živeli 150 let? appeared first on City Magazine.

Svět neustále touží po nových informacích o tom, jak se velikost mužského penisu v jednotlivých zemích liší. V minulosti studie ukázaly, že průměrné velikosti se mohou značně lišit, i když klíčovou roli hraje spíše genetika než geografie. Má však země skutečně vliv na velikost? Tedy řečeno jinak – jak velcí jsou muži tam dole v poměru k zemi!

The post Statistično gledano: kako veliki so moški tam spodaj, glede na državo (2024) appeared first on City Magazine.

Věděli jste, že výživa je také zásadní pro zdraví našeho mozku? Přestože si často myslíme, že jídlo je důležité pouze pro naše tělo, má velký vliv i na fungování a zdraví našeho mozku. Proto je nesmírně důležité vybírat potraviny, které podporují zdraví mozku a udržují naši paměť bystrou a procesy myšlení na vrcholu.

The post Hrana, ki uničuje zdravje možganov: 4 živila, zaradi katerih lahko postanete pozabljivi appeared first on City Magazine.

Jste milovníky čokolády, ale zároveň si chcete udržet štíhlou linii? Výzkumy prokázaly, že není nutné se hořké čokolády vzdávat. V následujícím textu prozradíme, jak se hořká čokoláda může stát vaším spojencem v boji proti kilům. Takže – hubnutí s hořkou čokoládou!

The post Trik za hujšanje s temno čokolado! appeared first on City Magazine.

V posledních letech se vaping stal jedním z klíčových témat v debatách o veřejném zdraví po celém světě, včetně Slovinska. Zatímco někteří obhajují e-cigarety jako méně škodlivou alternativu k tradičním cigaretám, jiní zdůrazňují potenciální zdravotní rizika a výzvy, které s sebou nese nárůst jejich popularity.

The post Vejpanje: Manjše zlo ali javnozdravstveni izziv? appeared first on City Magazine.

Ve světle nedávného průzkumu institutu Ipsos, který předpovídá, že až 80 procent uživatelů elektronických cigaret se v případě možného zákazu dochucovadel vrátí k používání tradičních cigaret, slovinská veřejnost a uživatelé netrpělivě sledují pokrok. o přijetí nového zákona o omezení užívání tabáku a příbuzných výrobků (ZOUTPI).

The post Elektronske cigarete pred razpotjem: Bo prepoved arom potisnila uporabnike nazaj h klasičnim cigaretam? appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč i přes pravidelné praní není vaše spodní prádlo někdy tak svěží, jak byste očekávali? Věděli jste, že některé druhy spodního prádla mohou skutečně přitahovat a zadržovat bakterie více než jiné?

The post Katero spodnje perilo privlači največ bakterij? appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy, co by se stalo, kdybyste snědli skořápku? Bylo by to dobré pro vaše zdraví nebo by to mohlo způsobit problémy? Vaječné skořápky jsou často přehlíženou součástí vejce, ale mohou mít překvapivé výhody i rizika

The post Kaj se zgodi z vašim telesom, če pojeste jajčno lupino? appeared first on City Magazine.

V každém domově je kuchyně srdcem domácího života, kde se prolíná vůně čerstvě uvařené kávy, chutě tradičních jídel a teplo rodinných setkání. Přesto i kuchyně skrývá některé nástrahy, které mohou nevědomky ohrozit naše zdraví a pohodu. Jedním z častých, ale nedostatečně zdůrazňovaných rizik je skladování potravin ve skříňce nad sporákem. Pochopení, proč se to nedoporučuje, a osvětlení alternativních řešení pro bezpečné skladování potravin je klíčem k udržení kvality naší stravy.

The post Skrita nevarnost v kuhinji: Zakaj živil ne smete shranjevati v omari nad štedilnikom? appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy nad tím, že vaše tělo s vámi vlastně může „mluvit“? No, možná ne slovy, ale signály. Jak vám řekne, že mu chybí bílkoviny?

The post Ali vašemu telesu primanjkuje beljakovin? To so signali, ki jih ne smete spregledati appeared first on City Magazine.

V dnešním světě, kde se každý okamžik našeho dne zdá být naplánovaný a kde jsme obklopeni neustálým pokušením, se může zdát obtížné udržovat zdravý životní styl. Pravdou ale je, že existují určité návyky, které nám brání dostat se do nejlepší formy našeho života. S pomocí odborníků vám představujeme 10 věcí, které byste měli přestat dělat, pokud chcete zlepšit své zdraví a pohodu. Jedině tak dosáhnete nejlepší formy života.

The post Kako v 10 korakih do najboljše forme svojega življenja? appeared first on City Magazine.

Péče o osobní hygienu je životně důležitá, ale často si neuvědomujeme, jak důležitou roli v tom hraje správné praní spodního prádla. Spodní prádlo je v přímém kontaktu s nejcitlivějšími částmi našeho těla, proto je klíčové věnovat mu zvláštní pozornost. Správné praní nejen prodlužuje životnost vašeho prádla, ale je také klíčové pro prevenci šíření bakterií a dodržování osobní hygieny. V tomto článku vám ukážeme, jak správně prát spodní prádlo.

The post Kako pravilno prati spodnje perilo? Le na ta način boste uničili vse bakterije appeared first on City Magazine.

Orientace v datech spotřeby potravin podléhajících zkáze je zásadní pro udržení vašeho zdraví a zajištění kvality vašich jídel. Pozor na potraviny a data spotřeby!

The post Živila, ki jih nikoli ne smete jesti, če jim je potekel rok uporabe appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy o tom, jak jednoduché změny ve vaší stravě mohou dramaticky zlepšit zdraví vašeho srdce? Zajímá vás, zda vaše ranní káva může skutečně ovlivnit vaši hladinu cholesterolu? Potraviny na snížení krevních tuků a jídelníček na vysoký cholesterol.

The post Imate povišan holesterol? To so živila, ki znižujejo maščobo v krvi! appeared first on City Magazine.

Věděli jste, že jediný pomeranč může změnit běh vašeho dne a života? Někdy jsou to ty nejjednodušší věci, které mají největší dopad na naše zdraví a pohodu.

The post Začnite dan s pomarančo: za sijočo kožo in pomoč pri hujšanju appeared first on City Magazine.

S nesčetnými možnostmi na dosah ruky je klíčové vybrat si aplikaci, která odpovídá vašim fitness cílům, rozvrhu a preferencím. Ať už jste začátečník, který chce začít svou fitness cestu, nebo ostřílený sportovec, který chce zlepšit svůj trénink, správná aplikace to všechno zvládne. Od personalizovaných cvičebních plánů až po rychlé domácí cvičení, sestavili jsme seznam 10 nejlepších fitness aplikací v roce 2024, které uspokojí širokou škálu potřeb a zájmů. Pojďme se ponořit do digitálního světa fitness a prozkoumat, co tyto špičkové fitness aplikace nabízejí.

The post Najboljše aplikacije za fitnes 2024 – za začetnike in profesionalce appeared first on City Magazine.