Orientální tanec, exotické cvičení je určeno nejen pro ženy, ale i pro muže. Západ ji poznal prostřednictvím cestovatelů, umělců, kteří cestovali do zemí Blízkého a Středního východu. Hledali především erotiku a smyslné, nespoutané tanečnice se k tomu skvěle hodily. Jedná se o tanec, který má mnoho názvů, snad nejznámější je břišní tanec, i když se na pohybu podílí celé tělo, nejen žaludek.
Orientální tanec má i svou duchovní stránku, je symbolem spojení s božstvy. A musíme vědět, že se nenarodil v kabaretech, ale v chrámech a ženských tělech.
Orientální tanec je předáván jako tradice
Arabský ženský sólový tanec, známější jako orientální tanec nebo břišní tanec, který se jako tradice předává přes matky či otce na dcery, je v různých podobách rozšířen na Blízkém východě a v severní Africe, ale největší úspěch a rozvoj zaznamenal v Egyptě. , kde jsou pod záštitou formy domorodého tance raks baladî vyvinula také svou lidovou verzi, raks šâbi a egyptský a arabský styl, raks mísri a raks arábi. taneční dáma raks al havánem vznikly s výskytem nočních klubů a klasického tance resp raks šarkî.
Jak se naučit břišní tanec?
Orientální tanec, také známý jako břišní tanec, je krásná a smyslná umělecká forma, která fascinuje lidi po celém světě po staletí. Ať už to chcete prozkoumat jako formu fitness, kulturního vyjádření nebo jednoduše jako koníček, učení břišního tance může být odměňující a obohacující zážitek.
1. Najděte si učitele
Prvním a nejdůležitějším krokem při učení orientálního tance je najít kvalifikovaného a zkušeného lektora. Hledejte někoho, kdo má rozsáhlé znalosti o tanečním stylu a má zkušenosti s výukou začátečníků. Učitele můžete najít prostřednictvím místních tanečních studií, komunitních center nebo online adresářů.
2. Noste pohodlné oblečení
Když začínáte, je důležité mít na sobě pohodlné oblečení, které umožňuje snadný pohyb. Volné kalhoty nebo sukně a upnutý top jsou běžnou volbou. Možná budete chtít nosit bederní šátek nebo pásek na mince, abyste zvýraznili své pohyby a dodali vašemu outfitu šmrnc.
3. Naučte se základní pohyby
Břišní tanec se skládá z různých pohybů včetně shimmie, hip dropů a osmiček. Váš učitel pravděpodobně začne se základy a naučí vás každý krok krok za krokem. Nevzdávejte se, pokud vám bude chvíli trvat, než zvládnete každý pohyb – orientální tanec je komplexní umělecká forma, která vyžaduje trpělivost a praxi.
4. Zaměřte se na držení těla a techniku
Kromě učení pohybů je důležité zaměřit se na držení těla a techniku. Páteř by měla být rovná, ramena by měla být uvolněná a váha by měla být soustředěna na chodidla. Procvičte si izolaci různých částí těla, jako jsou boky nebo hrudník, a pracujte na přesné kontrole každého pohybu.
5. Praxe, praxe, praxe
Jako každá dovednost, i učení orientálního tance vyžaduje důslednou praxi. Každý den nebo týden si vyhraďte čas na procvičování pohybů, zaměřte se na zdokonalení své techniky a začlenění vašeho osobního stylu. Zvažte možnost zúčastnit se skupinových kurzů nebo workshopů, kde si procvičíte s ostatními tanečníky, a získejte zpětnou vazbu od svého učitele.
Učení břišního tance může být zábavná a obohacující zkušenost. Tak na co čekáš? Začněte svou cestu ještě dnes!
