Dali jste si novoroční předsevzetí, že začnete pravidelně cvičit? I když nemáte dostatek času na návštěvu posilovny, nemusíte se bát. Cvičení můžete provádět v práci.
cvičení
Myslíme si, že není přehnané tvrdit, že lidí, kteří se těší na posilování, není mnoho. Podle Světové zdravotnické organizace je obezita v západním světě na vzestupu (od roku 1980 se dokonce zdvojnásobila) a přimět lidi, aby chodili do posilovny, se stalo skutečným posláním (nemožným). Jak to tedy můžeme vyřešit? Myslíme si, že jsme našli řešení. Totiž hraní mezi prostěradly. To je samo o sobě dobré cvičení. Které pozice jsou ale nejlepší pro spalování kalorií, budování svalů a tvarování postavy?
Leden je obdobím, kdy mnoho lidí upřednostňuje svá těla – pokud se chcete stát tou nejlepší verzí sebe sama, pamatujte, že to nevyžaduje mnoho úsilí. Ke zlepšení vaší pohody stačí málo. A věda odpovídá jak.
Mnoho lidí sní o umístění fitness centra přímo ve svém domě. To je všechno, jen ne úkol. Místnost určená pro trénink je potřeba vybavit několika přístroji a celou řadou různých závaží. S tréninkovým zařízením JaxJox KettlebellConnect představeným na CES 2019 bude vybavení posilovny hračkou.
Ozaveščanje o pomenu telesne vadbe, ki naj bi imela pozitivne vplive na psihofizično zdravje ljudi, je vsako leto večje. A če vadba ni postala sestavni del vašega življenja, verjetno niti ne veste, kako začeti in kateri trening izbrati. Osebni trenerji svetujejo, da ste pozorni na to, kaj želite doseči.
Pokud byste si měli vybrat mezi penězi a cvičením, pravděpodobně byste si vybrali peníze z mnoha důvodů. Věda říká, že byste se měli rozhodnout cvičit, protože vás to udělá šťastnějšími.
Léto se kvapem blíží a na formování postavy už moc času nezbývá. Pokud jste příliš pozdě, můžete ještě dosáhnout svůdných radiátorů pomocí bizarní kosmetické procedury, která tvaruje tuk do radiátorů.
Black Box VR je jak virtuální fitness, tak videohra, kde soupeře porážíme svaly namísto klikání počítačovou myší.
The Mirror, vytvořený pro ty, kteří mají málo volného času, je zrcadlem a zároveň špičkovým učitelem tělocviku.
Hledáte nápady na originální dárky pro muže, konkrétně pro milovníky fitness? Pak se podívejte na naše příslušenství, které posune jeho cvičení na další úroveň.
Nejlepší fitness aplikace a pomůcky nás udrží motivované a motivované, abychom se nevzdali tak snadno, jak bychom se jinak mohli vzdávat.
Zajímá vás, kdy je nejlepší čas cvičit? Je ráno, odpoledne, večer? Odpověď závisí na různých faktorech, od toho, jaké jsou vaše cíle, až po to, jak jste motivovaní. Musíte zjistit, co vám vyhovuje na základě vašeho životního stylu, protože co je dobré pro ostatní, nemusí být dobré pro vás.