Goddess Pose – pouhá jedna minuta denně zlepší vaše břišní svaly, uvolní vaši mysl a zvýší vaši energii.

The post Položaj boginje: enostavna vaja za čvrst trebuh, sprostitev in boljši spanec v 1 minuti appeared first on City Magazine.

Jóga je prastará praxe, která se v posledních letech stává stále populárnější pro své fyzické a duševní výhody. Zároveň se ale objevuje mnoho mýtů o józe. Navzdory široké popularitě jógy stále existuje mnoho mylných představ, které lidem brání ji vyzkoušet nebo si uvědomit její plný potenciál. Někteří věří, že jóga je pouze pro ohebné nebo že má náboženskou příslušnost, zatímco jiní ji vidí jen jako módní cvičení.

The post Miti o jogi: 10 napačnih predstav, ki jih imamo o jogi appeared first on City Magazine.

Stres a úzkost jsou pocity, které jsme všichni zažili. Proto je důležité naučit se je regulovat a provádět každodenní cvičení, která nám pomohou uvolnit se a dosáhnout vnitřního klidu. Připravili jsme pro vás 5 cvičení jógy popř ásany, díky kterým se vám bude mnohem snadněji dýchat. Doporučujeme provádět cvičení postupně a přitom zhluboka dýchat, každou pózu držet 15-20 sekund.

The post 5 najboljših joga vaj, ki vam bodo pomagale premagati stres in anksioznost appeared first on City Magazine.

Technika, která přirozeně podporuje krásu a mládí! Potřebujete jen 5 minut! Proč si neprocvičit obličejové svaly, kterých je 57, a nepomůžete si obličejovou jógou, abyste zakryli vrásky či drobné nerovnosti a zlepšili si pohodu? Obličejová jóga pomáhá zvednout obličejové svaly na místo!

The post Obrazna joga: 3 vaje za manj gub in vitkejši izgled obraza appeared first on City Magazine.

Není pochyb o tom, že jóga v posledních letech roste na popularitě – a není to žádné překvapení. V současné situaci ve světě, kdy je vše napjaté, je důvodem to, že účinky jógy na mysl a tělo jsou jedny z mnoha důvodů, proč se lidé na pravidelnou jógu vůbec věnují. Téměř jakmile začnete cvičit jógu, zaplaví vás pocit klidu a uvolnění. Pokud patříte k těm, kteří jógu ještě nezkusili, nyní je ten správný čas tak učinit.

The post Ugotovi med vsemi vrstami joge – katera je prava za tvoje telo in dušo! appeared first on City Magazine.

Melon & Lime, mladá slovinsko-chorvatská začínající společnost, představuje první propojenou jógovou platformu na světě. To znamená, že každá základna Melon & Lime má v sobě zabudovaný NFC čip, který funguje jako jedinečný klíč k odemknutí aplikace plné inspirativních jógových videí.

The post Melon & Lime: slovensko-hrvaška naveza s prvo povezano podlago za jogo na svetu appeared first on City Magazine.

Farma No Regrets Farm v Oregonu (New Hampshire) není obyčejným místem pro milovníky jógy. Cvičí se zde ve společnosti koziček a koziček. Kozí jógu vymyslela Američanka Lainey Morse v červenci 2016 a rychle se stala hitem. Mezitím už má za sebou cestu do Evropy, kde se také dobře uchytila.

The post Kozja joga – joga v družbi kozjih mladičkov appeared first on City Magazine.

Mnoho mužů se mylně domnívá, že jóga je ‚babská věc‘. Mnoho žen však věří, že pivo je „mužská záležitost“. To nevydrží! Stará lidová moudrost káže, že džbánek piva s kamarádkou příjemně relaxuje a jóga odbourává stres. BeerLab v Mariboru tentokrát spojí obojí: pivo a jógu. Bude to první Pivní jóga nebo jóga s pivem ve Slovinsku!

The post BeerYoga: prva joga s pivom v Sloveniji v BeerLabu appeared first on City Magazine.

Skotští muži dělají vše v kiltech, to platí i pro cvičení jógy. Podívejte se na video dvou skotských svalovců, které se lavinovitě šíří internetem.

The post [Video] Joga v kiltu je presenetljivo seksi appeared first on City Magazine.

Všichni milovníci jógy asi vědí, že mnoho jógových pozic je pojmenováno po zvířatech. Zvířata tímto způsobem spontánně vyjadřují své emoce a udržují rovnováhu, takže s nimi jóga rychle našla společnou řeč. Věděli jste, že jógu cvičí i zvířata? A soudě podle těchto fotek se zdá, že to zvládají ještě lépe než my! nevěříš tomu? Podívej se sám!

The post Živali, ki obvladajo jogo bolje kot vi! appeared first on City Magazine.

BierYoga spojuje, jak název napovídá, jógu a pivo. Pivo i jóga jsou prastaré terapie pro tělo, mysl i ducha. Pití piva a cvičení jógy se tedy doplňují a pivní jóga je logickým rozšířením jógy. BierYoga se zatím cvičí pouze v Německu a Švýcarsku. Líbila by se vám tady taková jóga?

The post BierYoga – joga s pivom appeared first on City Magazine.

Už jste slyšeli o kancelářské józe? Vzhledem k tomu, že dnešní zaměstnání mnoha lidí vypadá tak, že většinu své pracovní doby tráví u počítače a tato statická poloha je navíc často zaujímána doma, je dobré znát jógová cvičení, která lze provádět přímo v kanceláři nebo doma. sedni si. Office jóga je relaxační, zábavná a prospěšná. Proto vám představujeme 30vteřinová jógová cvičení, která můžete cvičit vsedě na pracovišti.

The post 30-sekundne vaje joge, ki jih lahko sede izvajate na delovnem mestu appeared first on City Magazine.

Od roku 2015 se 21. červen slaví jako Mezinárodní den jógy poté, co jej v prosinci 2014 vyhlásilo Valné shromáždění OSN v rezoluci. "Vyhlášením 21. června Mezinárodním dnem jógy jsme uznali holistické účinky této nadčasové praxe a soulad jejích hodnot se základními hodnotami OSN," řekl generální tajemník OSN Pan Ki-mun na konferenci. čas. Využíváme této příležitosti, abychom se blíže podívali na to, proč je jóga důležitou součástí našeho každodenního života a proč byste ji měli cvičit i vy.

The post Mednarodni dan joge – vse kar morate vedeti o jogi appeared first on City Magazine.

Chystáte se na malou jógu? Dny se prodlužují a jarních květin je hojně. Ve vzduchu je cítit svěžest a pocit, že všechno je možné. Ti z nás, kteří byli zimním spánkem, si konečně mohou užít záblesky modrého nebe a skutečnost, že léto není daleko, nám dělá nekonečnou radost. Jógové ásany na pozdrav jara jsou pro současnou dobu jako stvořené.

The post Joga: asane za pozdrav pomladi appeared first on City Magazine.

Stres se stává nedílnou součástí každodenního života moderních lidí, a tak se rychle může stát, že ho – kvůli stresující práci a přeplněnému rozvrhu – začneme brát jako samozřejmost jako součást našeho života. Protože však dlouhodobé vystavení stresu může vést k vážným zdravotním problémům, hormonální nerovnováze a celkové nevolnosti, je nezbytně nutné, abychom se ho naučili zvládat. Zde je 10 způsobů, jak to porazit!

The post Stres – 10 načinov, kako premagati stres appeared first on City Magazine.

Lublaňské pilates studio Kora má individuální přístup k řízení jednotlivců. Unikátní cvičení jsou přizpůsobena přáním a fyzickým možnostem účastníků a probíhají v intimní atmosféře, kam se budete vždy rádi vracet.

The post Pilates studio Kora – studio, v katerega se boste vedno radi vračali appeared first on City Magazine.

V Londýně se v těchto dnech otevřelo trochu jiné centrum jógy. V centru jógy Hotpod Yoga Hackney můžete cvičit v nafukovací hale, která se vyhřívá až na 37 stupňů Celsia.

The post Hotpod Yoga Hackney: Inovativen joga center v Londonu appeared first on City Magazine.

Nejlepší je, když můžeme dělat věci nenuceně. Ať už jde o nákupy, drobné úkoly, ale to se týká především pohybových aktivit, u kterých se den co den stresujeme, jak jsou důležité. Ale to chce čas. Ještě víc než to je vůle, která u většiny lidí s jejich zaneprázdněností chybí. Jóga je jedním z pohodlnějších způsobů, jak udělat něco pro sebe. Pro tělo i mysl. A ačkoli se to mnoha lidem nelíbí, budete překvapeni, když zjistíte, že to praktikujete denně, aniž byste si to uvědomovali.

The post Joga mimogrede: kako dnevno prakticirate jogo, ne da bi se tega sploh zavedali appeared first on City Magazine.

Cvičení jógy doma pomocí online kurzů je vynikající způsob rekreace. Jóga je cvičení, které posiluje tělo i mysl a je bezpečné a vhodné pro většinu lidí. Je ideální pro dosažení duševní, fyzické a duchovní rovnováhy, pomáhá také při trávení, hormonální rovnováze, stresu a záchvatech úzkosti. Zde jsou naše oblíbené stránky na cvičení jógy z bezpečného útočiště vašeho obývacího pokoje…

The post Joga: odlični spletni portali za vadbo joge doma appeared first on City Magazine.

Pestrou nabídku centra hlavního města obohatí začátkem června další barevná novinka. No stress shop, první specializovaný obchod s jógovým oblečením ve Slovinsku, se otevírá v Bregu v Lublani.

The post No stress shop – prva prodajalna opreme za jogo v Ljubljani appeared first on City Magazine.

Lektoři jógy Claudine a Honza žijí záviděníhodným životem. Když zrovna nevedou jógové semináře nebo neučí, cestují po světě a pózují v jógových pozicích, které popírají gravitaci, před mnoha světovými dominantami. Své fotky zveřejňují na Instagramu pod názvem YogaBeyond. Seznamte se s manželi Lafondovými.

The post Par potuje po svetu in pozira v joga pozah s katerimi kljubuje gravitaciji #instagram appeared first on City Magazine.

Jaký druh cvičení děláš? Preferujete individuální nebo skupinová cvičení? Pokud se rádi udržujete ve formě a kromě formování postavy pečujete také o své zdraví a dobrou kondici, připravili jsme pro vás seznam 10 nejinovativnějších posiloven a workoutů ve Spojených státech.

The post 10 najbolj popularnih skupinskih vadb ta hip v ZDA appeared first on City Magazine.

Jóga. Není lepší způsob, jak se po svátcích cítit skvěle a vstoupit živě do nového roku, než se naučit nové jógové pozice – ásany. Tentokrát vám představujeme video, ve kterém nám lektorka jógy Tara Stiles dynamickým způsobem ukazuje, jak získat štíhlé a dlouhé nohy a vyrýsované břicho.

The post Joga: Asane za dolge in vitke noge appeared first on City Magazine.

Chuck Mal je nezisková instituce, rekreační centrum a komunitní prostor, kde si můžeme protáhnout svá těla a nechat svou duši dýchat. Základní aktivitu – vedené cvičení a jógu – doplňují různé workshopy, kulaté stoly, přednášky a hlídání dětí.

The post Chuck Mal – Slovenski rekreacijski center & community prostor appeared first on City Magazine.

S projektem „The Urban Yoga“, který lze podpořit na platformě Kickstarter, Anja Humljan vyvíjí novou metodu analýzy potenciálu prostoru, pomocí které chce vytvořit most mezi profesí, uživatelem a architektem.

The post Urbana joga: Knjiga slovenke Anje Humljan na Kickstarterju appeared first on City Magazine.

V dnešním rychlém životním tempu si každý potřebuje udělat čas pro sebe. Každodenní shon, vynucený rytmus práce, nedostatek času a tedy i aktivit, ale i osobní problémy, špatný imunitní systém, přibírání na váze související se stresem, lze do značné míry zvládnout pozitivním myšlením a především tím, že si uděláte čas sebe. Aby byl váš den opravdu nabitý pozitivní energií, v Klubu Breza, kde radím se zdravou stravou v kombinaci s vhodným cvičením zcela individualizovaným způsobem, vám nabízíme jednoduché řešení, jak proměnit jeden den ve dva: se zdravou talíř, kvalitní pohybová aktivita a relaxace v saunách, masážích a u bazénu!

The post Savna klub Breza: Do zdravja s celostnim pristopom prehrane, vadbe in sproščanja appeared first on City Magazine.

Vydejme se na cestu k Nirváně a seznámíme se s některými základními druhy jógy.

The post Začetniški vodič po raznolikih oblikah joge appeared first on City Magazine.

Podložka je nepostradatelným doplňkem zapáleného jogína, stejně jako chytrý telefon je nepostradatelným doplňkem generace Y. Zařízení umožňují stejnou míru relaxace jako s trenérem.

The post SmartMat – prva pametna blazina za jogo appeared first on City Magazine.

Starodavna duhovna in telesna praksa joge je nedvomno človeški izum, ki pa ga prakticirajo in pri tem neizmerno tudi uživajo različne živali. Predstavljamo vam 25 simpatičnih in kosmatih prijateljev, ki so pravi "pozerji" pri izvajanju sproščujočih razteznih vaj, pri katerih jim uspe tudi kakšen pravi jogijski položaj.

The post 25 živali, ki obvladajo joga položaje appeared first on City Magazine.

Nadšenec jógy z New Jersey Laura Kasperzak spojil svou lásku ke své malé dceři Mini s láskou k józe. Vznikly krásné fotografie z nejkrásnějších okamžiků v životě milé maminky a dcery.

The post Čudoviti posnetki mamice in hčerke med izvajanjem joge appeared first on City Magazine.

Každý čtvrtek je v Cityparku den jógy. To je jóga pro nejmenší, kterou učí Petra Arula - certifikovaná lektorka Rainbow Kids Yoga.

The post Brezplačna joga za otroke in dojenčke appeared first on City Magazine.

Parinama a Devi jóga, centra vyšší kvality s programy pro relaxaci a posílení těla i mysli, zvou k zápisu.

The post Parinama in Devi joga centra v Ljubjani appeared first on City Magazine.