Lepší spánek se správným jídlem. Věděli jste, že k lepšímu spánku si můžete pomoci i jídlem? Asi víte, že bychom neměli chodit spát s plným žaludkem nebo hladoví. Totiž hlad způsobuje ve lžičce úzkost a pálení žáhy, plynatost a bolest žaludku nám zkracují spánek, pokud jdeme spát tak plní, že cítíme tlak v žaludku. Zajímá vás, které jídlo zlepšuje spánek? Zjistěte níže.
jídlo
S tímto jídelníčkem zhubnete hodně kilo za 2 týdny! Kdo říká, že zima není ideální čas na hubnutí? Stačí jen trocha dobré vůle a správné menu. Tato dieta si rychlostí blesku podmanila ženy po celém světě, pojďme se podívat proč.
Slovo „pizza“ obvykle nevidíme ve stejné větě jako slovo „zdravá“, ale tentokrát je tomu jinak – ukázalo se, že pizza je pro lidské zdraví méně škodlivá než některé druhy obilovin.
Ovlivňuje vaše astrologické znamení, co a jak jíte? Může za vaše neustálé chutě na čokoládu astrologie nebo neodoláte křupavým svačinkám? Zjistěte, jak mohou hvězdy ovlivnit váš talíř! co rád jíš?
Zveřejňujeme názvy 20 nejlepších vín, která si mohou dovolit i obyčejní smrtelníci.
Když se podíváte na tyto výživové tabulky, bude vám jasné, že někdy my lidé opravdu netušíme, co si dáváme do úst!
Věděli jste, že množství jídla, které plánujete sníst, závisí na mnoha faktorech, kterým jste nevěnovali pozornost? Barva talíře také určuje, kolik toho sníte.
Pokud se řadíte mezi mlsouny, ale zároveň si chcete udržet dobrou postavu, pak doporučujeme mezi jídly sáhnout po hořké čokoládě. Tato svačinka sice není tak sladká jako jiné druhy čokolády, ale je považována za mimořádně lahodnou a navíc obsahuje spoustu živin, které mají pozitivní vliv na zdraví. Připravili jsme pro vás 6 důvodů, proč neodolat hořké čokoládě.
Přestože chceme jíst zdravě, v záplavě výživových pravidel, různých diet a přísných režimů už někdy nevíme, co skutečně funguje. Abychom jednou provždy skoncovali se zmatky ve výživě, vytáhli jsme z naftalínové koule 3 klíčové výživové tipy pro zdravý život, na které jsme už možná zapomněli...
13 světových šéfkuchařů, kteří se mohou pochlubit mimo jiné michelinskou hvězdou, oznámilo kulinářské trendy pro rok 2018. Lahodné a překvapivé!
Každý rok stejné dilema. Jak být fit až do léta? Jak na ploché břicho? Problém mnoha dietních režimů, kterými chceme dosáhnout vytoužené postavy, je ten, že je většinou těžké je dodržet, jelikož se značně vymykají našim zažitým zvyklostem. Naštěstí existují způsoby, jak získat břicho, které chcete, aniž byste se namáhali a konkrétně zasahovali do vašich každodenních návyků. Zde je šest způsobů, jak získat ploché břicho bez cvičení.
Pokud jde o jídlo, lidé jsou docela nevlastní matky, alespoň soudě podle množství jídla, které plýtváme. Jen každý Slovinec toho ročně vyhodí až 82 kilogramů! Číslo je šokující, ale situaci lze zlepšit drobnými akcemi. V tomto světle se zrodil projekt „Volk sedni, koza celá“ a v tomto světle se zrodil i Foodee, chytrý systém organizace jídla skládající se z mobilní aplikace, chytré čtečky (skeneru) a chytré váhy, která zabraňuje vznik odpadu popř potravinový odpad.