Pokojové rostliny nejen zkrášlují naše domovy, ale mají také překvapivé výhody pro naši pohodu. Věděli jste, že některé rostliny mohou snížit stres a zlepšit náladu?
Vzájemná závislost se projevuje mnoha různými způsoby a toto je deset znaků, jak ji nejrychleji rozpoznat v kruhu rodiny. Podívejme se, proč je dysfunkční rodina nezbytným předpokladem pro spoluzávislost.
Jaké techniky zvládání stresu nám mohou pomoci udržet vnitřní stabilitu v náročných situacích?
Vyhoření je velký problém dnešní společnosti. Proto je správné podívat se na způsoby, jakými se rodiče nevědomky starají o syndrom vyhoření svých dětí.
K modernímu životu neodmyslitelně patří stres, který může velmi ovlivnit ženské tělo i psychickou pohodu. Jaké jsou příznaky stresu? Přemýšleli jste někdy, jak stres ovlivňuje vaše tělo? Jak můžete efektivně ovládat své emoce a předcházet negativním důsledkům stresových situací?
Přemýšleli jste někdy, zda je možné překonat stres bez každodenní meditace? Jak můžeme najít vnitřní klid a štěstí v rychlém tempu moderního života? To jsou triky, jak se uvolnit a překonat stres!
Možná budete chtít zvládat negativní věci v životě co nejchladněji, ale vědci jsou přesvědčeni, že právě tato dovednost je nezbytná pro šťastnější život.
Není to jednoduché, když se po pár dnech či týdnech dovolené vracíme do práce. Ale s těmito tipy to bude také mnohem jednodušší.
Když ležíte v posteli a nemůžete usnout, možná je čas vyzkoušet tento 5minutový rituál, který dokáže s vaším spánkem zázraky.
Co je toxická produktivita a jak ji poznáte?!
Není žádným tajemstvím, že hádky jsou součástí každého vztahu. Jsou jako deštivé dny – nevyhnutelné, ale někdy nezbytné pro zdravý růst. Co kdybychom vám ale řekli, že ty „deštivé dny“ ve vašem životě na seznamce přispívají nejen k napětí ve vztahu, ale také k vaší váze? Přibíráte jako pár? Až se příště dostanete do ostré hádky, zastavte se na chvíli a přečtěte si toto.
Někdy se rozhlížíte po svých dospívajících kamarádech a říkáte si: „Proč vypadám starší než oni?“ Čí je chyba, že ten váš stárne rychleji?