Všichni jsme tam byli. Spolkla žvýkačka? Při sledování našeho oblíbeného seriálu nebo chatování s přáteli jsme omylem spolkli žvýkačku. A pak nás přepadl strach: 'Opravdu ve mně tahle žvýkačka zůstane dalších sedm let?' Vážení čtenáři, dnes odhalíme pravdu o tomto tvrdohlavém mýtu.
trávení
O svátcích se stůl propadá pod tíhou lahodných pokrmů, a tak není divu, že naše sváteční trávení není, co bývalo.
Dieta je něco, čemu se většina lidí raději vyhýbá, ale mnozí jsou přesvědčeni, že je to také jediný způsob, jak shodit přebytečná kila. Není to však tak docela. S pravidelnou fyzickou aktivitou, dodržováním zdravé stravy, správným kalorickým příjmem a jídlem, které bude stimulovat vaši přípravu, můžete zhubnout i bez diety. Připravili jsme pro vás 10 triků, jak získat krásnou postavu bez diet a odříkání.
Tvrdit, že citron je superpotravina, by bylo u tohoto úžasného ovoce podcenění. Citron přichází ve formě osvěžující limonády, dodává lepší chuť mnoha pokrmům a proměňuje nudný čaj v opravdovou pohádku chutí. Kromě vynikající chuti má i mnoho dalších vynikajících vlastností. Pojďme se podívat na dalších 10 důvodů, proč je citron naším lékem číslo jedna.
Nadýmání je jistě jedním z nejnepříjemnějších zažívacích problémů. Nejen, že se díky tomu necítíme nejlépe, ale také vytváří zdání nadbytečných kilogramů. Ale naštěstí se správnou stravou a zdravým životním stylem dá omezit nebo úplně odstranit. Připravili jsme pro vás 5 snadných způsobů, jak se zbavit nadýmání.
Je lepší pít vodu před, během nebo po jídle? Může se to zdát triviální, ale čas, kdy pijete vodu, může ve skutečnosti hrát důležitou roli v tom, jak dobře vaše tělo tráví jídlo.
Hledáte snadné detoxikační smoothie?! Neuspořádaná strava může velmi rychle způsobit zažívací potíže a pocit neustálé únavy. Samozřejmě je pak nejlepší dbát na to, aby naše jídla obsahovala všechny živiny, které naše tělo potřebuje, ale ne vždy je to při hektickém životním stylu možné. Proto jsme pro vás připravili smoothie pro kompletní detox, které vám pomůže upravit trávení a tím vám přinese okamžitou úlevu.
Rychlé a nezdravé stravování má vliv nejen na vaše tělo, ale také na duševní zdraví.
Mnoho lidí pije kávu pro její účinky. Káva nás probouzí a hýčká svou chutí, ale také „dostane“. První dvě jsou přežvýkaná témata, zatímco třetí tabu, i když ho pro tento efekt dost lidí pije. Mnoho lidí nemůže jít ráno na toaletu bez šálku kávy. Myslíte si, že je to všechno podvod a jen psychologický efekt? Ne. Podívejte se, proč jsou káva a hovínka nejlepší přátelé.
Donat představil svůj bezplatný 30denní program Donat Imuno, pomocí kterého mohou účastníci programu posilovat svůj imunitní systém přirozenou cestou.