Herpes není konec světa, ale není to zrovna vaše oblíbená situace na selfie. Dobrá zpráva? Existují osvědčené domácí prostředky, které mohou zmírnit vaše příznaky a zkrátit dobu trvání vašeho onemocnění. Žádné drama. A žádná panika.

The post Kako se hitro znebiti herpesa? Učinkovite DIY rešitve, ki pomagajo že ob prvih znakih in brez obiska lekarne appeared first on City Magazine.

Ucpaný nos je jedním z těch příznaků, které vás dokážou ochromit rychleji než pondělní ráno. Dýchání ústy, bezesné noci, neustálé smrkání a nic, ale nic se nehýbe. Ať už je to sezónní nachlazení, alergie, nebo jen ten pocit „něco mě trápí“ – ucpaný nos vás dokáže pořádně vyvést z míry. A ruku na srdce, nikdo nechce vypadat jako z reklamy na kapesníky.

The post Zamašen nos? Poskusi ta nepričakovan trik z ledeno kocko – odpre dihalne poti hitreje kot kapljice za nos (v 30 sekundah!) appeared first on City Magazine.

Lupy nejsou jen estetickou nepříjemností, ale varováním vašeho těla, že se děje něco hlubšího? Proč u některých lidí zmizí pouhým šamponem, zatímco u jiných přetrvávají měsíce i přes změnu produktů a nespočet pokusů?

The post Kako se znebiti prhljaja za vedno: dermatologi razkrivajo ključno navado, ki odloča o zdravju vašega lasišča appeared first on City Magazine.

Proč někteří lidé dávají přednost křehkým kuřecím prsům, zatímco jiní přísahají na šťavnatá stehna? Je tmavé maso skutečně výživnější, nebo je bílé maso snáze stravitelné? Mohlo by být, že rozdíl mezi nimi není jen v barvě na talíři?

The post To morate vedeti, preden spet kupite piščanca: katero meso je dejansko bolj zdravo – belo ali temno? appeared first on City Magazine.

Pokud jste někdy zkoušeli čistit zuby dítěti, víte to: není to rutina, je to sport na úrovni mistrovství světa. Točení se, slzy, protesty a pocit, když si do své malé pusinky strkáte nástroj, který dítě prohlásilo za přirozeného nepřítele. Pak přichází studio mmmdesign se svým prstovým zubním kartáčkem Dina a objevuje něco, co jsme měli vědět už dřív – dentální rutina by měla být hra. Takže – prstový zubní kartáček pro miminka.

The post Dino prstna zobna ščetka: ko se umivanje zob spremeni v igro za najmanjše appeared first on City Magazine.

Co se může stát, když nenosíte brýle? Když máte brýle spíše na komodě nebo v kabelce než na obličeji? Jak nenápadně, ale vytrvale může rozostřené vidění ovlivňovat vaše každodenní rozhodnutí, pohodu a dlouhodobé zdraví očí?

The post Ne nosite očal, čeprav jih potrebujete? Ne-nošenje očal lahko dobesedno zmede vaše možgane appeared first on City Magazine.

Šálek čaje jako zkrášlovací trik? Rozhodně. Zatímco kosmetická policie hrdě vystavuje na regálech drogerií krémy, které stojí stejně jako zpáteční letenka do Středomoří, příroda podivně klidně šeptá: „Udělejte si čaj a uvolněte si čelo.“

The post Zimska sezona čajev: 3 čaji, ki naravno pospešijo kolagen (in delujejo bolj nežno kot botoks) appeared first on City Magazine.

Jsou považovány za velmi zdravé ořechy, plné vitamínů a dobrých tuků – ale nejsou mandle v nadměrném množství tak nevinné? Co se stane, když sníte příliš mnoho mandlí?

The post 7 skritih stranskih učinkov, če pojeste preveč mandljev – presenetil vas bo peti! appeared first on City Magazine.

Probuďte se, vyhrňte si rukávy a proměňte své ráno v mini wellness rituál. Trend „3x3 x 12“ není jen módní výstřelek z TikToku, ale nový vzorec pro energii, soustředění a fit postavu, který vám nezabere celou hodinu. Jste připraveni vyměnit ranní lenost za novou dávku vitality?

The post TikTok trend “3×3 do 12. ure”: Zakaj so vsi obsedeni s tem jutranjim ritualom? appeared first on City Magazine.

Pokud se každou noc budíte ve stejnou dobu – mezi druhou a třetí hodinou ranní – není to jen nepříjemné rušení, které narušuje váš spánek. Může to být fyzické znamení, že ve vašem systému je něco v nepořádku. Spánek je jednou z nejdůležitějších fyziologických funkcí, protože během něj tělo opravuje tkáně, reguluje hormony a zpracovává emocionální podněty. Pokud je tento přirozený proces cyklicky narušen, zejména ve stejnou dobu, často se jedná o více než jen „špatný spánek“ nebo stresující den.

The post Se pogosto zbujate med 2. in 3. uro zjutraj? To ni slučaj – vaše telo vas opozarja na nekaj resnega appeared first on City Magazine.

Únava, stres, rutina, ten pocit, že vám něco tlačí na lopatky... znáte to? Většina z nás žije v neustálém tempu produktivity, kde je dovolená jen vzácným narušením jinak dokonale naplánovaného života. Výzkum ale ukazuje něco neuvěřitelně zajímavého - možná si dát pauzu vůbec není sobecké. Mohlo by vám dokonce zachránit život.

The post Letalska karta ali zdravniški recept? 7 razlogov, zakaj potovanja lahko izboljšajo tvoje zdravje appeared first on City Magazine.

Scrolování v telefonu už není jen zvyk, ale skutečná sportovní disciplína moderní doby. V autobuse, v posteli nebo při čekání ve frontě – vaše prsty neúnavně kloužou po obrazovce. Výsledek? Ztuhlé svaly, ztuhlé ruce a pocit, jako byste právě přepsali celou diplomovou práci.

The post Preveč scrolanja po telefonu škodi gibljivosti prstov – vaja za sprosti mišic dlani in prstov v 1 minuti appeared first on City Magazine.

Už jste se někdy přistihli, jak zíráte do zrcadla a sníte o pleti, která zářila jako tehdy, když vaším největším problémem byl výběr správné kávy v přednáškové síni? Nebo si možná všimnete, že vaše klouby s každým dřepem zpívají svou verzi „věk není vtip“? Pokud jste přikývli, máme pro vás řešení: domácí kolagen, který není jen dalším trendem na Instagramu, ale starověkou moudrostí podloženou vědou. A víte, co je ještě lepší? Váš bankovní účet zůstane nedotčený, na rozdíl od těch nóbl lahviček, které slibují víc, než splňují. Takže - domácí kolagen!

The post Domači kolagen: Recept za naravni eliksir, ki pomlajuje in stane 10-krat manj kot dodatki appeared first on City Magazine.

V době, kdy jsme bombardováni „zázračnými“ krémy, séry s pěti druhy kyseliny hyaluronové a kosmetickými procedurami, které stojí víc než dovolená, stojí za to si něco připomenout: naše babičky se dožívaly vysokého věku s hladkou pletí, zdravými vlasy a nakažlivou energií – bez toho všeho. Jejich tajemství? Recepty předávané z generace na generaci, pečlivě zapisované na zažloutlých listech papíru, plné černých skvrn od čaje a moudrosti. A jedním z nich je tento: elixír mládí, který s pár ingrediencemi z vaší kuchyně probouzí vitalitu a přirozenou krásu.

The post Domači eliksir mladosti: 1 žlica na dan za lepo kožo in dobro počutje – kot bi spet imeli 20 let appeared first on City Magazine.

První pohled na ovesné vločky je vším, jen ne vzrušující. Bez barev, bez lesku, často prosáklé klišé o „zdravé snídani“, kterou jíme jen tehdy, když se od dnešního dne rozhodneme žít skutečně zdravěji. Přesto se tato skromná miska ovesných vloček objevuje na stolech po celém světě po staletí – od skotské vysočiny až po hlavní města Asie – a mnozí přísahají, že jsou klíčem k jejich lepšímu zdraví.

The post Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan jeste ovseno kašo? To so učinki, ki se lahko zgodijo že po enem tednu! appeared first on City Magazine.

Co určuje, kdo se dožije 100 let s jiskřivýma očima a bystrou myslí? Je to šťastná genetická kombinace, prostředí, strava – nebo něco úplně jiného? Zatímco svět posedle hledá kouzelný vzorec pro dlouhý a zdravý život, vědci stále více věří, že jeden z klíčových faktorů je mnohem jednodušší, než si myslíme – a že ho v sobě neseme od narození. Věda odhalila, že jedinci s touto krevní skupinou mají mnohem menší pravděpodobnost infarktu, mrtvice a předčasného stárnutí. Tajemství dlouhověkosti může skutečně kolovat ve vašich žilách.

The post Ljudje s to krvno skupino živijo dlje: naključje ali genetski jackpot? appeared first on City Magazine.

Všichni máme takové dny – kdy se nafoukneme jako balónek v den narozenin, kdy v noci sdílíme postel s nespavci, nebo kdy nás po třetím kole pizzy pronásledují špatná rozhodnutí. Než tedy nazvete svou bioenergetiku nebo začnete googlit „okamžitou léčbu trávení“, dovolte nám představit vám jednoduchý, ale velmi elegantní trik z pokladnice tradiční medicíny – akupresuru. Ano, tu, která vám slibuje úlevu bez jehel (díky bohu!) s několika tlakovými body na strategických místech. Který bod na ruce byste měli stisknout?

The post Tvoji prsti – tvoje zdravilo: Na katero točko na roki pritisniti, ko te napihuje ali ne moreš zaspati? appeared first on City Magazine.

Matcha vs. káva?! Únava má mnoho tváří. Někteří z nás potřebují okamžitý „nastart“, zatímco jiní přísahají na zenové soustředění bez třesoucích se rukou. Matcha a káva slibují bdělost, ale dodávají ji dvěma velmi odlišnými cestami. Který nápoj skutečně nabízí stabilnější energii po celý den? Prozkoumali jsme více než deset spolehlivých zdrojů a zabývali se mýty, čísly a vědou, které se za ním skrývají.

The post Matcha proti kavi: katera “enrgijska” pijača nudi bolj stabilno energijo? appeared first on City Magazine.

Chytré prsteny jsou novou posedlostí nositelnou technologií. Ultrahuman Ring Air, vyrobený z titanu s ochranným povlakem z karbidu wolframu, je lehký jako peříčko, sleduje spánek, pohyb, regeneraci, teplotu a HRV a zároveň vypadá jako minimalistický šperk. Pro ty, kteří chtějí méně obrazovky a více dat – bez povinného předplatného.

The post Ultrahuman Ring Air: titanski pametni prstan, ki bi ga brez težav nosil tudi James Bond appeared first on City Magazine.

Chůze je pravděpodobně nejdostupnější formou cvičení, jakou známe. Nepotřebujete členství v posilovně, speciální vybavení ani výmluvy – stačí vaše nohy a pár minut vašeho času. Po léta se ve světě zdraví číslo 10 000 kroků denně vychvaluje jako svatý grál pohody. Není to ale vědecký zázrak, ale marketingový trik – vynález krokoměru Manpo-Kei v 60. letech 20. století v Japonsku. Proč dnes všichni mluví o novém typu chůze – japonské chůzi?

The post Japonska hoja: polurna vadba, ki ima 10-krat več koristi kot 10.000 korakov na dan appeared first on City Magazine.

Fíkové listy jsou novou „it“ potravinou, o které v budoucnu určitě hodně uslyšíte. Pokud máte doma fíkovník, který vám už léta poskytuje stín, je čas konečně využít jeho listy k něčemu užitečnému a chutnému. Místo drahých doplňků stravy si z fíkových listů připravte vlastní čaj nebo sirup, který vás potěší svou jemnou vůní a zároveň vám poskytne pocit pohody.

The post Domači čaj in sirup iz figovih listov – preverjen recept, ki pomaga pri kašlju in prebavi ter uravnava sladkor! appeared first on City Magazine.

Je vaše láhev na vodu opravdu tak čistá, jak si myslíte? Víte, co pijete kromě vody? Používali byste ji i po dni používání, kdybyste věděli, co je uvnitř? Jak často byste měli čistit svou láhev na vodu?

The post Kako pogosto je treba čistiti steklenico za vodo? Presenetljiv odgovor, ki bi ga morali poznati vsi, če ne želite ogrožati zdravja! appeared first on City Magazine.

Je vůbec možné nejíst cukr 21 dní? Co se stane s tělem, když se cukru vzdáme? Opravdu se budete cítit lépe, když přestanete každý den jíst sladké „svačinky“? Ano. A nejen to: je to transformace, kterou si všimnete. Na obličeji, ve vaší energii, v jasnosti myšlení… a také na váze.

The post Kaj se zgodi s tvojim telesom, če 21 dni ne ješ sladkorja? Tole ti bo vzelo sapo! appeared first on City Magazine.

Dopřáváte si ho každý den bez váhání v domnění, že svému tělu prokazujete laskavost? Napadlo vás někdy, že nevinný doušek může způsobit nadýmání, únavu nebo dokonce skrytý zánět? Jogurt je mnohem víc než jen příjemná chuť – může se stát vaší silou nebo překážkou, pokud nevíte, co vlastně pijete.

The post Ne boste verjeli: To se zgodi, če vsak dan pijete jogurt! appeared first on City Magazine.

Japonská vodoléčba koluje na internetu již léta jako tajemný zdravotní rituál, který údajně denně praktikují Japonci – národ známý svou dlouhověkostí, štíhlostí a téměř záviděníhodnou vitalitou. Za každou východní moudrostí, kterou Západ nekriticky přijímá jako novou supermetodu, se však skrývá potřeba pochopit kontext. Co je mýtus, co má vědecký základ a kde končí placebo efekt?

The post Japonska vodna terapija: Zakaj milijone ljudi prisega na ta preprost jutranji trik z mlačno vodo?! appeared first on City Magazine.

Ve světě, kde nás každé nachlazení, svalová křeč nebo bolest hlavy automaticky táhne do lékárničky, je myšlenka přírodního oleje proti bolesti téměř radikální. Ale proč vždy sahat po pilulce, která slibuje rychlou úlevu, když si můžeme namíchat něco, co nejen pomáhá – ale také vyživuje pokožku, zklidňuje smysly a voní jako léčivá síla přírody? Je čas na domácí olej proti bolesti.

The post Domače olje za lajšanje bolečin, ki premaga vse tablete: Naravno zdravilo proti bolečinam, ob katerem paracetamol in ibuprofen zardevata od zavisti appeared first on City Magazine.

Mmm, vodní melouny. Když je venku horko, máme pocit, jako bychom mohli sníst celý meloun sami. Ale můžeme opravdu jíst meloun bez obav? Existuje bod, kdy bychom měli říct „dost“?

The post Vsi jemo lubenico narobe: če jo poješ več kot toliko, ti ne koristi več – škodi ti! appeared first on City Magazine.

Ráno se probudíte, přemýšlíte o světě, o smyslu života a pak… Instagram vám říká, že bez sklenice vlažné vody hned po probuzení nejste člověk. Zní to jednoduše, téměř magicky – jako byste tímto rituálem mohli aktivovat svého vnitřního zenového bojovníka, detoxikovat tělo, probudit metabolismus a vyhladit pleť k dokonalosti. Voda jako ranní zázračný zachránce? Kdyby to bylo tak snadné, byli bychom všichni nesmrtelní. Vyvracíme mýtus: Je opravdu nutné vypít sklenici vody hned po ránu?

The post Ali je res treba zjutraj najprej popiti kozarec vode: Zdrava navada ali le še en mit iz Instagrama? appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy, proč se vám i přes pravidelné čištění zubů kartáčkem, zubní nití a občasné návštěvy zubaře stále dělá kaz? Nebo proč děti jedí více sladkostí než vy, a přesto nemají kaz? Možná je načase podívat se za hranice tradičních zubních přístupů a položit si provokativní otázku: Je možné zabránit procesu zubního kazu a dokonce ho zvrátit – zcela přirozeně?

The post Zbogom, karies! 10 naravnih načinov, kako si povrniti zdrave zobe brez zobozdravnika appeared first on City Magazine.

Proč váha ukazuje více kilo, když jste ve stresu, pod neustálým tlakem? Všimli jste si, že únava ve vás vyvolává chuť na sladké a že vám chybí chuť k cvičení? Jak je možné, že jediné období napětí dokáže přeskupit vaši chuť k jídlu a změnit tvar vašeho těla?

The post Zakaj se redimo, ko smo pod stresom? Razlog ni v hrani! appeared first on City Magazine.

 Odhalujeme tři vědecky ověřené metody, které mohou výrazně snížit nebo dokonce zastavit vypadávání vlasů a zastavit mužskou plešatost.

The post 3 šokantno učinkovite metode, ki bodo ustavile moško plešavost – Številka 2 vas bo osupnila! appeared first on City Magazine.

Pro mnohé je ranní káva rituálem, bez kterého den prostě nemůže jít dál. Je to první věc, která nás zahřeje, probudí a – buďme upřímní – alespoň na pár minut zpříjemní svět. Ve světě, kde tempo diktují časové plány, obrazovky a únava, se kofein jeví jako zázračný recept na přežití. Ale i přes kouzlo, které tato hnědá tekutina skrývá, většina lidí konzumuje kávu nesprávně – a dělá to každý den. Jak káva zrychluje metabolismus!

The post Kava je pospeševalec metabolizma št. 1. : Če jo pravilno pijemo, topi maščobe in zavira lakoto v nekaj minutah appeared first on City Magazine.

Když udeří horko a teploměr ukazuje přes třicet stupňů, první myšlenkou je často napít se ledové vody. Pocit je téměř magický: studený doušek, který se vám dostane do krku, vás na chvíli osvěží a alespoň na pár sekund zastaví vlnu veder. Opravdu vás ledová voda účinně ochladí – nebo je to jen chvilková iluze?

The post To se zgodi z vašim telesom, če pijete ledeno mrzlo vodo! Resnica vas bo presenetila appeared first on City Magazine.

Throne One je revoluční zařízení, které promění vaši nudnou toaletu v digitálního guru zdraví. Umístíte kameru s umělou inteligencí na okraj toalety a ta v reálném čase analyzuje vaši moč a stolici a hlásí vaši úroveň hydratace, zdraví střev a další informace. Ano, nyní je vaše toaleta chytřejší než vy.

The post Throne One: pametni dodatek za stranišče, ki ve več o tvojem zdravju kot tvoj zdravnik appeared first on City Magazine.

Domácí pleťový toner „Glass Skin“?! Už vás nebaví série „30 kroků k dokonalé pleti“ a ceny, které vám matou i platební kartu? Je čas znovuobjevit osvědčený recept, který používaly babičky v Asii ještě před érou influencerů. Domácí pleťový toner vyrobený z rýžové vody a pískavice řecké seno (methi) zajistí zářivou, tonizovanou a zdravou pleť, aniž by vás stál víc než káva a kobliha v místním pekárenství.

The post DYI domači “Glass Skin” toner iz le 2 sestavin: sijaj za manj kot 1 €, ki premaga 100 € vredne tonerje appeared first on City Magazine.

Tento pocit zná téměř každý. Uprostřed noci vás probudí prudká, silná křeč v lýtkovém svalu. Bolest vás vytrhne ze spánku, noha vám znecitliví, sval ztuhne a pohyb je téměř nemožný. Naštěstí existuje velmi dobré řešení na svalové křeče.

The post Imate ponoči pogosto mišične krče v nogah? To je znak, da vam manjka točno teh živil! appeared first on City Magazine.

Léto je obdobím přímořských radovánek, bazénů a... klimatizace. Bohužel je to také období bolestí uší. Ale nebojte se - existuje spousta přírodních triků, které vám pomohou rychle a účinně ulevit od bolesti uší přímo doma.

The post 7 načinov, kako odpraviti bolečino v ušesu z naravnimi rešitvami: ko plavanje in klima poleti zagodeta appeared first on City Magazine.

Jsou doplňky stravy ve formě měkkých kapslí nebezpečné?! Měkké kapsle jsou považovány za pohodlné řešení pro příjem vitamínů a minerálů. Vědci však varují, že některé složky použité při jejich výrobě mohou být škodlivé pro zdraví.

The post Nevarnost prehranskih dopolnil: prehranska dopolnila v mehkih kapsulah skrivajo neprijetno presenečenje – bodite pozorni na to snov! appeared first on City Magazine.

Asi tu situaci znáte: hladoví otevřete ledničku, uvnitř najdete podezřelou nádobu neznámého původu a ptáte se sami sebe: „Je tohle vůbec bezpečné k jídlu?“ I když se nám někdy chce věřit, že data na obalu slouží jen k tomu, abychom si koupili nový produkt, některé potraviny po uplynutí doby spotřeby nezachrání ani modlitba. Toxické potraviny! Vybrali jsme 5 druhů potravin, které po uplynutí doby spotřeby už nejsou vašimi přáteli – jakkoli krutě to může znít.

The post Strupena hrana: to je 5 vrst hrane iz hladilnika, ki jih po preteku datuma niti v šali ne dajte v usta appeared first on City Magazine.

Všichni známe ty dny, kdy bychom nejraději mačkali Ctrl+Alt+Del na svém těle, ale místo toho obvykle jen rezignovaně sáhneme po třetí kávě nebo se prostě utápíme ve snění o naší příští dovolené. Dobrá zpráva? Existují jednoduché a poněkud neobvyklé způsoby, jak rychle přesvědčit své tělo, aby se vrátilo do optimálního stavu. Jsou to malé biologické triky, které nevyžadují speciální přípravu, aplikace ani léky. Vaše tělo „oklamou“.

The post 10 genialnih trikov, s katerimi lahko “nahekaš” svoje telo – ker življenje včasih zahteva nekaj več kot le kavo in dober spanec! appeared first on City Magazine.

Co když vám tělo posílá varování, ale vy je ignorujete jako pondělní ranní budík? Infarkt zřídka přichází bez varování. Naštěstí vás tělo často varuje týdny předem – pokud jen umíte naslouchat. A ne, toto není konspirační teorie o tom, že vám tělo zničí víkend. Toto jsou vážné signály, které si zaslouží vaši pozornost.

The post 6 opozorilnih znakov srčnega infarkta, ki se lahko pojavijo že mesec dni prej – in jih večina spregleda appeared first on City Magazine.

Máte někdy pocit, že vám neustále dochází energie, i když spíte (téměř) dostatečně? Máte nafouklé břicho, které nedokáže opravit ani „neviditelný“ pás? Nebo ten pocit, že vaše pleť už v 10 hodin ráno prahne po Photoshopu? Příčina může být prostá – dehydratace a nedostatek mikroživin. Dobrou zprávou ale je, že existuje ultrajednoduchý trik: vylepšete si vodu kořením a ingrediencemi, které najdete téměř v každé kuchyni. A ne, tohle není jen „instagramový“ trend – je to mikrorevoluce ve sklenici.

The post Pozabi na šumeče tabletke in prehranske dodatke: 10 začimb, ki se v kombinacijo z vodo spremenijo v zdravilni domači eliksir appeared first on City Magazine.

Proč vám tak smrdí záchod?! Tradiční záchody jsou sice navrženy pro sedící uživatele, ale muži s nimi neustále svádějí vertikální bitvu. Výsledek? Stříkaná moč, všude kapky a – nechvalně známý zápach „pánských záchodů“. Vědecký výzkum dynamiky tekutin odhaluje, proč je vstávání a močení doma logistickou (a hygienickou) katastrofou a jak jednoduchá změna držení těla může situaci na záchodě výrazně zlepšit. Ano, sezení je novou dominancí.

The post 4 razlogi zakaj smrdi tvoj WC (in ni kriva tvoja tehnika čiščenja): srkivnost sedečega moškega in dišečega WCja appeared first on City Magazine.

Ploché břicho bez běhání? Méně tmavých kruhů pod očima bez krému? Uvolněný nervový systém bez pilulek? Zní to nemožně? Ne. Odpověď zní - pašimottásana.

The post Položaj sedenja za raven trebuh in sijoč obraz – le 5 minut na dan in rezultati vas bodo presenetili appeared first on City Magazine.

Ve světě, kde rychlost vítězí nad zdravím a „péče o sebe“ je jen dalším #hashtagem na Instagramu, zůstává Japonsko krásnou připomínkou toho, že dlouhý a zdravý život není výsledkem zázračného doplňku stravy, ale každodenních rozhodnutí. A ta Japonci nedělají s obtížemi, ale s respektem ke svému tělu, svému prostředí a svému času – bez stresu, bez přetvářky. Zatímco většina světa se honí za produktivitou, Japonci volí rovnováhu, přírodu a tiché rituály, které dávají jejich dnům řád a smysl.

The post 7 japonskih skrivnosti za dolgo življenje (in kako jih lahko prakticirate brez selitve v Kjoto) appeared first on City Magazine.

Jak minerální perlivá voda ovlivňuje vaše tělo? Věděli jste, že může urychlit trávení a snížit hlad? Jak často si dopřáváte sklenici tohoto přírodního nápoje?

The post To se zgodi z vašim telesom, če redno pijete gazirano vodo – resnica vas bo presenetila appeared first on City Magazine.

Vůbec sis dneska učesal vlasy? Nemyslíme tím ty bezmyšlenkovité tahy štětcem ve spěchu před odchodem. Myslíme hlouběji. Dopřáli jste si chvilku klidu, doteku, kontaktu sami se sebou?

The post Česanje las je kot joga za možgane: Kaj se zgodi za vašim telesom, če si las ne češete dovolj pogosto? appeared first on City Magazine.

Holení ručním holicím strojkem je jako první láska – zdá se to jednoduché, ale nakonec vám zůstanou jen řezné rány, podráždění a lítost. Dermatologové už léta varují, že klasické holení je pro naši pokožku podobné každodenní chůzi naboso po štěrku. Tak proč stále trváme na svém? Proč - už nikdy depilace žiletkou!

The post Nikoli več depilacije z britvico: glavna napaka, ki jo počne večina, a z njo prenaša viruse in bradavice appeared first on City Magazine.

Díváš se jen na prsty u nohou, když si lakuješ nehty nebo si je stříháš? Přemýšleli jste někdy o tom, proč máte namodralé prsty, křehké nehty nebo vás svědí kůže? Možná ignorujete signály, které vám vaše tělo vysílá. Co vaše prsty na nohou vědí o vašem zdraví?

The post Kaj skrivajo vaši prsti na nogah? 8 opozorilnih znakov, da z vašim zdravjem nekaj ni v redu! appeared first on City Magazine.

Slyšeli jste někdy o šilájitu? Toto je černá, dehtovitá pryskyřice, která pomalu prosakuje ze stěn vysokohorských himálajských jeskyní. Někteří to vnímají jako svatý grál zdraví, jiní jako čiré šílenství. Ale co říká věda? Je to zázračná látka, nebo další prázdný slib zabalený v atraktivním příběhu?

The post Himalajska smola šiladžit: čudežna smola, ki obljublja energijo, mladost in jo jemlje na skrivaj tvoj fitnes trener in biohackerji appeared first on City Magazine.

Pokud věříte, že tajemství zářivé pleti spočívá ve 12 krocích korejské rutiny, připravte se na šok – odpověď se může skrývat přímo ve vaší kuchyni. Ghí máslo je dobře střeženým tajemstvím. Pokud k tomu přidáte tuto jednu ingredienci, získáte...

The post Zakaj dermatologi molčijo o maslu ghee + tej eni sestavini – kot skrivnostni nočni maski za kožo za 5 centov appeared first on City Magazine.

Může se pohyb, který jste v dětství považovali za hru, stát vaší cestou ke zdraví a kráse? Věřili byste tomu, kdyby vám někdo řekl, že pouhým zvedáním cviků na špičkách můžete dosáhnout štíhlejšího těla, pevnější pokožky a menšího stresu – žádný pot, žádné vybavení, žádné výmluvy?

The post Pozabite trebušnjake: tale trik iz Azije naredi raven trebuh in napet obraz – v eni minuti na dan appeared first on City Magazine.

Věčné mládí?! Stárnutí je nevyhnutelné. Ale co kdyby existoval vitamín, který by mohl tyto hodiny zpomalit? Ne, není to C. Není to ani D. Je to něco mnohem méně rezonančního – ale s mimořádným účinkem.

The post Večna mladost: ta vitamin, ki ti lahko podari večno mladost – pa sploh ne veš, da ga nimaš dovolj appeared first on City Magazine.

Co mají společného miliardáři, babiččiny rady a trendy na TikToku? Tajemný ranní elixír! Zdánlivě něco velmi jednoduchého, ale překvapivě účinného. Elon Musk v uplynulém roce výrazně zhubl a – navzdory stresu z řízení několika vesmírných a technologických impérií – vypadá lépe než kdy jindy. Náhoda? Možná. Nebo jen dobrý zvyk ve správný čas. Čtěte dál a my vám odhalíme, co přesně je to za magický vzorec, který mění rána lidí po celém světě. Tak co to je - ten tajemný ranní elixír!

The post Elon Musk pije ta skrivnostni jutranji eliksir vsako jutro – in opazuje kako se topijo kilogrami appeared first on City Magazine.

Pozdě večer, Netflix maraton nebo slzavé drama? Oteklé oči po ránu vám prozradí víc než váš deník. Ale nepanikařte – vaše spása je blíž, než si myslíte. Běž do kuchyně, vezmi dva čajové sáčky a za deset minut vypadaj, jako bys zase byla na obálce! Zbavte se oteklých očí během několika minut s tímto čajovým trikem.

The post Noro! Odpravi zabuhle oči v nekaj minutah s tem čajnim trikom appeared first on City Magazine.

Ovoce jako přirozená podpora pro vaše tělo – více než jen svačina.

The post 3 sadeži, ki jih boš začel jesti takoj – ko izveš, kaj počnejo tvojemu telesu appeared first on City Magazine.

Banánové slupky – často přehlížené, téměř vždy vyhazované – skrývají nečekané výhody, které jsou podpořeny i vědou. Tato skromná porce oblíbeného tropického ovoce je bohatým zdrojem antioxidantů, minerálů a vlákniny, které mohou přispět k lepší pohodě a zdravějšímu vzhledu.

The post Bananin olupek ne vrži v koš: 7 načinov uporabe bananinega olupka za lepoto in zdravje, ki jih (še) ne poznaš appeared first on City Magazine.

Zdá se, že jsme už viděli všechno: ledové koupele, citronovou vodu v 5 hodin ráno, dýchání ve stylu Wima Hofa... Ale zrovna když jste si mysleli, že svět wellness vás už nemůže překvapit - BUM! Na scénu vstupuje červená cibule. A to doslova. Zabalte to do průhledné plastové fólie, vlezte si do postele a nechte to dělat svá kouzla. Detox? Možná. Trik na lajky? Jistě. Takže - cibule na nohy přes noc!

The post Čebula na stopalih čez noč: Genialni detox trik ali le smrdeča modna muha za boljše spanje?! appeared first on City Magazine.

Bolí vás často nohy? Cítíte po dlouhém dni těžké nohy nebo jste unavení? Hledáte jednoduchý způsob, jak relaxovat bez vychytávek? Zkuste pozici zvedání nohou u zdi!

The post Dvignjene noge ob steno: zdravilna poza, ki sprošča telo in um – a ima tudi past, ki je ne smete spregledati appeared first on City Magazine.

Zdá se, že se kolem snídaně vytváří jakýsi ranní kult – ti, kteří ji jedí pravidelně, jsou prý úspěšnější, zdravější a pravděpodobně i sympatičtější. Ale co když vaše snídaně sestává pouze z – banánu?

The post Ali je pametno pojesti banano za zajtrk? Znanost ima odličen odgovor! appeared first on City Magazine.