Le redki srečneži so tako disciplinirani, da poskrbijo za primerno količino spanja. Spet druge hitro zavede gora nakopičenega dela, žur pri prijateljih ali pa brskanje po socialnih omrežjih, kar jim krati kakovost in dolžino sladkega nočnega počitka. Mnoge raziskave kažejo, da izjemno velik odstotek posameznikov trpi zaradi kronične deprivacije spanja. Preberite, kaj se zgodi z našim telesom, ko začnemo hoditi v posteljo bolj zgodaj – mogoče vas članek prepriča, da uvedete v svoj ritem novo navado.
zdraví
Jak dlouho přežívá koronavirus na površích a čím je dezinfikujeme? Aktuálně výsledky ukazují, že nový koronavirus může na určitých površích přežít i několik dní.
Kanadský startup Noze vyvinul DiagNoze, přenosné zařízení, které využívá analýzu dechu k identifikaci nemocí a slibuje revoluci v lékařské diagnostice.
Už jste slyšeli o zázračné síle jablečného octa? Jablečný ocet před spaním blahodárně působí na vaše zdraví. Jak?
Tomel je velmi sladké a šťavnaté podzimní ovoce, kterému se kdysi říkalo „rajské jablko“ nebo „jídlo bohů“. Kaki je nejen chutná pochoutka, ze které by měl radost i bohové, ale skutečná superpotravina, tak bohatá na vitamíny, minerály, antioxidanty a vlákninu, že bychom ji na podzim, kdy je jí hojně, měli zařazovat do jídelníčku co nejčastěji. . Níže se podívejte na všechny léčivé vlastnosti jasně oranžového ovoce, které si rozhodně zaslouží označení „jídlo bohů“.
Ve snaze o bezchybnou pleť se často uchýlíme k drahým kosmetickým produktům a propracovaným rutinám péče o pleť. I když mohou hrát roli při udržování mladistvé pokožky obličeje, klíč k dosažení přirozené záře spočívá v potravinách, které jíme. Stejně jako dobře vyvážená strava prospívá našemu celkovému zdraví, vyživuje také pokožku zevnitř a dodává nám tolik požadovaný zdravý lesk. Pojďme se tedy ponořit do světa výživy a objevit top potraviny, které nám mohou pomoci dosáhnout zářivé a mladistvé pleti obličeje.
Jak jednoduše si dokážeme změřit svou tělesnou teplotu nebo krevní tlak, budeme později schopni změřit i naši srdeční frekvenci. Vědci z Institutu Jožefa Stefana vyvinuli osobní lékařský přístroj pro přesné sledování srdečního rytmu, který data ukládá do mobilní aplikace. Umístěte si přístroj na tělo a měření můžete kdykoliv odeslat svému lékaři, který dokáže identifikovat případné odchylky popř. poruchy ve fungování srdce.
V dlouhodobé studii vědci z Harvardu zjistili, že muži mají nižší riziko srdečních onemocnění, pokud zvládnou určitý počet kliků.
Během jarní diety se snažte vypít alespoň 2 litry neslazeného čaje a vody denně. Vyhýbejme se všem slazeným nápojům (džus, alkoholické nápoje, slazený čaj/káva) a rozdělme si denní menu alespoň do tří jídel denně.
Každý z nás má svůj lék, který více či méně úspěšně léčí kocovinu a nejčastější jsou různé nápoje s elektrolyty, tučná jídla nebo voda a aspirin. Kocovina je obvykle způsobena dehydratací, protože alkohol je diuretikum. Bolest hlavy, nevolnost, sucho v ústech, únava a závratě – to vše jsou vlastnosti kocoviny, ale samozřejmě se toho chceme co nejdříve zbavit. Co léčí kočku? Zde je pět neobvyklých způsobů, které jsou podpořeny vědou.
Podzim je k našim tělům nejméně šetrný, a pokud si chcete udržet kondici, musíte těchto 5 návyků okamžitě přestat.
Malé tipy, které mohou zabránit infekci.