Vidste du, at visse fødevarer ikke kun kan hjælpe med vægttab, men også med bedre søvn? Hvis du spiser dem – er det nemmere at falde i søvn!

The post Popoln prigrizek pred spanjem: 6 živil, ki vam bodo pomagala pri dieti in boljšem spancu appeared first on City Magazine.

Har du nogensinde spekuleret på, hvad der ville ske med din krop, hvis du helt fjernede sukker fra din kost i en uge? Uanset om du vil tabe et par kilo eller blot forbedre dit helbred, kan dette eksperiment være den rigtige beslutning for dig. Bare rolig, desserterne vil stadig være der, når du kommer tilbage!

The post Šokantno: To se zgodi z vašim telesom, če 7 dni ne jeste nič sladkega appeared first on City Magazine.

Vi ved alle, at mad kan være medicin, men hvilke fødevarer hjælper virkelig med at bekæmpe betændelse? Ernæringseksperter afslører, hvilke superfoods du bør tilføje til dine tallerkener regelmæssigt. Parat? Lad os se, hvad videnskaben siger. Altså 5 anti-inflammatoriske fødevarer.

The post 5 protivnetnih živil, ki jih moraš redno uživati: dodajte jih na svoj krožnik! appeared first on City Magazine.

Har du nogensinde spekuleret på, hvor mange kirsebær du kan spise, før det bliver skadeligt for dit helbred? Ved du, hvilke positive og negative virkninger det har på din krop at spise kirsebær?

The post Kaj se zgodi, če pojeste preveč češenj? To je priporočena dnevna količina za optimalne koristi appeared first on City Magazine.

Oplever du ofte oppustethed og fordøjelsesbesvær? Er du interesseret i, hvordan du kan forbedre fordøjelsen og opnå en flad mave ved at vælge de rigtige fødevarer?

The post Raven trebuh še pred poletjem: 10 živil, ki vam bodo pomagala, da zasijete v kopalkah appeared first on City Magazine.

Transportsyge - den uønskede ledsager, der uden varsel kan gøre en drømmerejse til en ubehagelig oplevelse.

The post Vam je med vožnjo pogosto slabo? Odkrijte 6 živil, ki vas lahko rešijo te težave! appeared first on City Magazine.

Ernæringseksperter, ernæringseksperter, er dedikeret til at fremme en sund måde at spise på og planlægge individualiserede ernæringsregimer. Ernæringseksperters anbefalinger er baseret på videnskabelig evidens og guider folk til sundere valg. I denne artikel afslører vi med hjælp fra eksperter for dig, hvilke fødevarer ernæringseksperter ikke opbevarer i deres køleskabe, og hvilke sunde fødevarer de anbefaler i stedet for dem, der er mindre anbefalede.

The post Presenetljivo: Teh 5 živil nikoli ne boste našli v hladilniku nutricionistov appeared first on City Magazine.

Forsøger du at tabe ekstra kilo, men føler du ikke gør nogen fremskridt? Har du nogensinde tænkt på, at du måske spiser mad, der gør det svært for dig at tabe dig, selvom de ser sunde ud?

The post 4 “zdrava” živila, ki vam v resnici otežujejo hujšanje appeared first on City Magazine.

Alle, der gerne vil tabe sig et par kilo eller bare balancere deres kost, støder på en skjult fjende – sukker, som findes i alle slags fødevarer. Sukker er en af de komponenter i vores daglige kost, der forekommer i fødevarer, du måske ikke engang forventer. Er du i tvivl om, hvilke fødevarer der indeholder sukker? Du ville ikke engang tænke på mange.

The post Vsi jemo TA živila, ker mislimo, da so zdrava, a v njih se skriva ogromno sladkorja appeared first on City Magazine.

Med ankomsten af varme sommerdage er der ikke noget bedre end at mødes omkring en grill. Men hvis du vil holde din grill i top stand og nyde lækre måltider, er regelmæssig rengøring altafgørende. I denne artikel præsenterer vi metoderne til rengøring af kulgrill og gasgrill, samt det nødvendige tilbehør til effektiv rengøring.

The post Kako učinkovito očistiti žar na oglje in plinski žar appeared first on City Magazine.

Når du arbejder hjemmefra, står du så ofte foran det åbne køleskab for at finde noget at spise, selvom du ikke er rigtig sulten? Har du bemærket, at din vægt langsomt stiger, og din produktivitet falder på grund af det konstante skift til mellemmåltider? Gør overspisning dig nervøs?

The post Kako ustaviti prenajedanje pri delu od doma? appeared first on City Magazine.

Lider du ofte af oppustethed og leder du efter naturlige løsninger på dette problem? Har du nogensinde tænkt på at inkorporere visse fødevarer i din kost, som kunne hjælpe med at lindre dette ubehag?

The post Vas muči napihnjenost? To so 3 živila, ki odpravijo simptome appeared first on City Magazine.

Er der en "magisk" drik, der vil hjælpe dig med at forbrænde fedt, mens du sover? Noget nemt at drikke inden sengetid og vågne op med en endnu slankere krop? Disse ideer virker som drømme, men der er en drink, der lover netop det!

The post Napitek, ki kuri maščobe: popijte ga vsak dan pred spanjem appeared first on City Magazine.

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor tomater fordærves hurtigt eller mister deres smag på trods af korrekt nedkøling? Hvordan opbevarer man tomater for at holde dem friske og velsmagende i lang tid?

The post Kako shraniti paradižnik, da bo dolgo ostal svež in dobrega okusa appeared first on City Magazine.

Vidste du, at du effektivt kan fjerne farlige pesticider fra overfladen af frugt og grøntsager med simple produkter fra dit spisekammer, såsom salt og eddike? Læs, hvordan du kan sætte sundere mad på dit bord med en lille indsats.

The post Kako lahko s pomočjo kisa odstranite vse pesticide iz sadja in zelenjave appeared first on City Magazine.

Vidste du, at der findes kulhydrater, som ikke kun ikke gør dig fed, men som faktisk kan hjælpe dig med at tabe dig?

The post Ogljikovi hidrati, ki ne redijo: lahko jih jeste tudi, če ste na dieti appeared first on City Magazine.

Tænk på vinterens farver - hvide snefnug, grå overskyet himmel. Hvad med at bringe noget skarpt lys ind i dette grå landskab? En smoothie er som en solstråle, der oplyser din krop og ånd i de kolde måneder. Kombinationen af frisk frugt, grøntsager og krydderier vil også styrke dit immunforsvar. Forbered en smoothie til immunsystemet!

The post Smoothie, ki v trenutku izboljša imunski sistem appeared first on City Magazine.

Når vi går ind i et nyt år, er der ikke noget bedre tidspunkt at omfavne en frisk start og prioritere vores velvære. Afgiftning af din krop behøver ikke at involvere ekstreme foranstaltninger eller fadæske diæter. Fokuser i stedet på at adoptere bæredygtige og naturlige vaner, som vil holde dig forynget hele året. I denne artikel afslører vi ni enkle måder til naturlig afgiftning, der giver dig mulighed for at starte en sundere og mere levende livsstil.

The post 9 najbolj enostavnih načinov za razstrupljanje telesa: brez strogih diet in drastičnih sprememb življenja appeared first on City Magazine.

Ved du hvad karse er? Hvis du ikke allerede har gjort det, så er det på høje tid, du sætter det på din menu, for eksperter siger, at det er den sundeste grøntsag.

The post Desetletja raziskav so pokazala, da je TO najbolj zdrava zelenjava! appeared first on City Magazine.

I ferien falder bordet sammen under vægten af lækre retter, så det er ikke så mærkeligt, at vores feriefordøjelse ikke er, hvad den plejede at være.

The post 5 nasvetov, kako ostati fit kljub prazničnemu prenajedanju appeared first on City Magazine.

Hvis junkfood saboterer din vægttabsindsats, så kan disse metoder stadig være nyttige.

The post 8 trikov, kako pretentati možgane, da si ne zaželijo “junk food” appeared first on City Magazine.

Nogle mennesker tæller kalorier for at tabe sig, men det viser sig, at der er en række mere effektive (og sundere) måder at tabe sig på. Hvad har erstattet kalorietælling?

The post Štetje kalorij je preteklost! Študija je pokazala, da je post ob tej uri precej bolj učinkovit za izgubo kilogramov appeared first on City Magazine.

D-vitamin spiller en vigtig rolle for vores immunforsvars funktion, og i vinterdagene kan en stor del af befolkningen lide under D-vitamin. Tjek hvordan du finder ud af, om du har mangel!

The post Ključni znaki, da imate pomanjkanje vitamina D: strokovnjaki opozarjajo, da nujno ukrepajte appeared first on City Magazine.

Er du træt af konstant at søge efter effektive måder at tabe dig på? I strømmen af slankekure er det svært at vide, hvilken diæt der rent faktisk virker, ikke? For nylig er denne kardiologiske diæt blevet særlig populær.

The post Zakaj je kardiološka dieta tako priljubljena tudi med zdravimi ljudmi: z njo lahko izgubite tudi do 15 kilogramov appeared first on City Magazine.

I jagten på glat og fejlfri hud er kampen mod cellulite en fælles bekymring for mange. Hvad fremskynder dannelsen af cellulite? Mens genetik, livsstil og hormonelle ændringer spiller en rolle i udviklingen af cellulite, tyder nye beviser på, at vores kostvalg også kan påvirke forekomsten af cellulite. I denne artikel afslører vi for dig, om cellulite er relateret til kost, og hvilke fødevarer der bør undgås.

The post Hrana, ki pospešuje nastajanje celulita: dvakrat premislite, kaj jeste appeared first on City Magazine.

Det er ikke nok at fjerne skrællen. Frugten skal vaskes og først derefter skrælles og spises.

The post TO sadje je potrebno oprati, ni dovolj da ga samo olupite appeared first on City Magazine.

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle mennesker bevarer deres lyse smil gennem årene, mens andre lider af tænder og tandkødsproblemer? Hemmeligheden er ikke kun genetik eller den nyeste tandteknologi. Svaret ligger i, hvad du spiser.

The post 7 živil, ki jih morate jesti za zdrave zobe appeared first on City Magazine.

Betydningen af regelmæssig fysisk aktivitet og ordentlig ernæring kan ikke overvurderes, når man søger en sund livsstil. Uanset om du vil tage på i muskelmasse eller smide ekstra kilo, spiller din kost en nøglerolle for at nå dine mål. I denne artikel vil vi udforske syv essentielle fødevarer, der ikke kun vil booste din muskelopbygningsindsats, men også fremskynde din vægttabsrejse. Med hjælp fra ernæringseksperter præsenterer vi dig disse super fødevarer.

The post 7 živil, s katerimi boste zgradili mišice in hitro shujšali appeared first on City Magazine.

Har du nogensinde spekuleret over, hvilke fødevarer du bør udelukke fra din kost, hvis du vil have en flad mave? Har du nogensinde prøvet forskellige diæter og øvelser, men ikke fået de resultater, du ønskede?

The post Živila, ki jih morate izločiti iz prehrane, če želite doseči raven trebuh appeared first on City Magazine.

Hvordan kan den berømte skuespillerinde Sharon Stone se bedre ud end nogensinde? Hvad er det, der holder hende fuld af energi og vitalitet? Lad os se, hvilke spiseregler hun følger!

The post 5 pravil prehranjevanja, ki se jih drži Sharon Stone in zato izgleda boje kot kadarkoli prej appeared first on City Magazine.

Disse er ernæringsmæssige tricks at følge for et sundt liv og en god fordøjelse.

The post 10 prehranjevalnih trikov, ki se jih držijo najbolj fit ljudje na svetu appeared first on City Magazine.

Vidste du, at at spise en række forskellige citrusfrugter kan føre dig vej til en bedre krop og et stærkere immunsystem? Det er en citrusdiæt!

The post Dieta s citrusi: topi kilograme in krepi imunski sistem appeared first on City Magazine.

Der er mange faktorer, der påvirker vores langsigtede helbred og mindsker risikoen for for tidlig død. Også her spiller livsforlængende fødevarer en vigtig rolle.

The post 4 živil, ki jih moramo jesti vsak dan, saj dokazano podaljšujejo življenje appeared first on City Magazine.

Er du interesseret i, hvordan du forebygger dehydrering i sommervarmen? Ved at tage tilstrækkelige mængder væske. Men ikke hvilken som helst.

The post Zdravniki opozarjajo: 5 pijač in živil, ki povzročajo dehidracijo telesa appeared first on City Magazine.

Kender du de mest beskidte fødevarer? Det er de fødevarer, der er mest udsat for brug af pesticider.

The post Ta supersadež je bil uvrščen na seznam najbolj umazanih živil s pesticidi! Ali ga boste še jedli? appeared first on City Magazine.

Har du nogensinde spekuleret på, hvad der gemmer sig i vandmelonfrø? Vidste du, at disse små frø er spækket med helbredende egenskaber og næringsstoffer, der kan påvirke dit helbred positivt?

The post Nikoli več ne zavrzite semen od lubenice, ker so dobre za vaše zdravje! appeared first on City Magazine.

Hvilken mad kan du spise om aftenen uden dårlig samvittighed, og du vil ikke vågne oppustet? Vi har svaret. Disse fødevarer vil faktisk forbrænde fedt!

The post Če zvečer jeste ta živila, boste med spanjem kurili maščobo appeared first on City Magazine.

Pas på din vaginale sundhed ved hjælp af disse fødevarer.

The post 7 živil za vaginalno zdravje: poskrbite za vaše intimne predele appeared first on City Magazine.

Vidste du, at selv læskedrikke kan have en negativ effekt på kropsvægten? Selvom mange drikker dem for at tabe sig, er deres effekt lige modsat – de forårsager vægtøgning!

The post Pazi, kaj piješ: 3 brezalkoholne pijače, ki povzročajo nabiranje kilogramov in napihnjenost appeared first on City Magazine.

Selvom morgenmad længe har været betragtet som dagens vigtigste måltid, er der mange grunde til, at nogle mennesker ikke er sultne om morgenen. I denne artikel afslører vi råd fra eksperter, der opdager årsagerne til, at nogle mennesker ikke kan spise morgenmad om morgenen.

The post 6 razlogov, zakaj zjutraj niste lačni: pomanjkanje apetita je lahko zaskrbljujoče appeared first on City Magazine.

I jagten på fejlfri hud tyer vi ofte til dyre kosmetiske produkter og omfattende hudplejerutiner. Selvom disse kan spille en rolle i at opretholde en ungdommelig ansigtshud, ligger nøglen til at opnå en naturlig glød i de fødevarer, vi spiser. Ligesom en velafbalanceret kost gavner vores generelle sundhed, nærer den også huden indefra og giver os den meget ønskede sunde glød. Så lad os dykke ned i ernæringens verden og opdage de bedste fødevarer, der kan hjælpe os med at opnå strålende og ungdommelig ansigtshud.

The post S hrano do sijoče in mladostne kože: živila, ki ohranjajo lepoto vašega obraza appeared first on City Magazine.

Ja, du læste rigtigt! Vi præsenterer dig for 5 fødevarer, som du kan spise uden frygt for vægtøgning. Glæd dig, nej. 4 er en absolut vinder!

The post 5 živil, ki jih lahko uživate “neomejeno” in brez občutka krivde, da se boste zredili! appeared first on City Magazine.

Har du nogensinde drømt om at være i stand til at nyde din yndlingsmad uden at bekymre dig om kalorietal eller føle skyld over at tage på i vægt?

The post 5 živil, ki jih lahko jeste, ne da bi se zredili: trik je v načinu priprave appeared first on City Magazine.

I dagens tempofyldte verden, hvor bekvemmelighed ofte prioriteres over kvalitet, er der en voksende bevægelse for at omfavne ren kost som en måde at nære vores kroppe og fremme det generelle velvære. Clean eating er ikke bare en diæt, men et livsstilsvalg, der lægger vægt på at spise hele, uforarbejdede fødevarer. Ved at prioritere næringstætte muligheder og reducere indtaget af kunstige tilsætningsstoffer og raffinerede ingredienser, fortaler clean eating en tilbagevenden til naturens overflod. Så lad os dykke ned i en verden af clean eating – og udforske, hvilke fødevarer du kan inkludere i din kost.

The post Clean eating: dieta, s katero boste brez težav izgubili kilograme appeared first on City Magazine.

For et højt energiniveau og en mæthedsfornemmelse skal du vælge frugt til morgenmad.

The post Najboljše sadje za zajtrk, ki vam bo dalo veliko energije appeared first on City Magazine.

Hvor mange gange har du stået op om morgenen og været tilfreds med dit udseende, fordi du havde en flad mave. I løbet af dagen ændrede billedet sig dog, og maven blev oppustet.

The post Za raven trebuh morate v prehrano vključiti teh 7 živil appeared first on City Magazine.

Kan du ikke tabe dig? Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor uanset hvor meget indsats og indsats du lægger i at tabe de ekstra kilo, kan du ikke se de resultater, du ønsker? Måske har du opgivet din yndlingsmad, begyndt at motionere regelmæssigt og forsøger at spise mindre måltider, men vægten vil bare ikke bevæge sig i den ønskede retning.

The post Slabe navade, zaradi katerih ne morete shujšati: prenehajte in kilogrami se bodo stopili appeared first on City Magazine.

Leder du efter humørforstærkende fødevarer? Du er, hvad du spiser, siger et berømt ordsprog. Hvor er det sandt!

The post Dieta za srečo: najboljša živila za izboljšanje razpoloženja appeared first on City Magazine.

Du har måske hørt, at det er godt at spise en banan om morgenen for energi, men vidste du, at det også er godt inden sengetid?

The post Zakaj bi morali pred spanjem pojesti banano appeared first on City Magazine.

Regelmæssig vejning kan være en vigtig del af overvågningen af dit helbred og fitness fremskridt. Hvis du ikke vejer dig selv korrekt, kan du ende med unøjagtige data, der kan være frustrerende og vildledende. Lad os se, hvordan du vejer dig selv korrekt.

The post Kako se pravilno tehtati, da boste dobili točne podatke o svoji teži appeared first on City Magazine.

Du kan nok ikke forestille dig at bide i en bestemt frugt uden at skrælle den? Lad os se, hvilke grøntsager og frugter der ikke skal skrælles?

The post Katere zelenjave in sadja ni potrebno olupiti preden ga pojemo? appeared first on City Magazine.

Hvem har ikke stillet sig selv spørgsmålet om, hvordan man har en flad mave? Overvægt er et problem, som mange mennesker står over for. For at være sund har du brug for en sund kost, der omfatter hele og nærende fødevarer og motion. Men vidste du, at visse fødevarer også kan hjælpe dig med at få en fladere mave?

The post Kako imeti raven trebuh: preoblikujte svoj trebuh s temi 10 živili appeared first on City Magazine.

Du tænker måske ikke på dine prutter som en væsentlig bidragyder til klimaforandringerne, men tro det eller ej, så gør de det. Men hvor meget prutter taler vi om her? Og hvordan er det sammenlignet med andre kilder til drivhusgasser? I denne sjove og informative artikel tager vi et kig på videnskaben bag prutter og miljøet og besvarer spørgsmålet, som alle tænker på: er det på tide at begynde at måle vores personlige gasemissioner?

The post Koliko vaš prdec prispeva h globalnemu segrevanju? To je popolnoma resno vprašanje! appeared first on City Magazine.

Mens verden fortsætter med at kæmpe med de ødelæggende virkninger af klimaændringer, leder mange efter måder at reducere deres eget CO2-fodaftryk. Et område, der har fået stor opmærksomhed de seneste år, er husdyrbrugets rolle i den globale opvarmning. Men hvor vigtigt er denne industris bidrag til udledningen af drivhusgasser, og kan skiftet til en plantebaseret kost have en væsentlig indflydelse på at reducere dem? I denne forskning dykker vi ned i tallene og udforsker potentialet i en vegansk kost.

The post Preverjamo dejstva: Ali lahko veganstvo reši svet pred globalnim segrevanjem? appeared first on City Magazine.

Dette er den bedste diæt lige nu! Intermitterende faste er en populær spisetrend, der involverer vekslende perioder med at spise med perioder med faste. En populær form for intermitterende faste er 16/8-metoden, som involverer faste i 16 timer og spisning i et 8-timers vindue. Denne form for faste kan kombineres med en low-carb diæt og elementer af en vegansk diæt for endnu større sundhedsmæssige fordele.

The post To je najboljša dieta ta hip! In prav takšno skrivnostno dieto uporabljajo filmski zvezdniki! appeared first on City Magazine.

Ved du, hvilke fødevarer der er særligt sunde? Dem der har indflydelse på hele din krop og dermed på dit helbred. Hvad sker der, hvis du spiser en avocado hver dag?

The post Majhne spremembe v prehrani lahko prinesejo velike spremembe v zdravju appeared first on City Magazine.

Bruger du ofte den selvstændige ovn til madlavning, bagning, genopvarmning? Ved du, hvilke fødevarer du skal være opmærksom på for at tilberede dem korrekt, eller hvilke fødevarer der slet ikke skal opvarmes i mikroovnen?

The post Teh živil ne smete pogrevati v mikrovalovni pečici appeared first on City Magazine.

En travl hverdag er et problem for mennesker med en aktiv livsstil. At balancere arbejde, skole, familie og venner kan være utroligt stressende, især hvis du ikke engang kan finde tid til at spise sundt og træne regelmæssigt. På denne tid af året er det endnu vigtigere at prioritere dit helbred og støtte dit immunsystem med alle de rigtige fødevarer til at hjælpe dig igennem alle dine daglige aktiviteter.

The post 5 enostavnih “on-the-go” malic za ljudi z aktivnim življenjskim slogom appeared first on City Magazine.

Snack er en obligatorisk del af den daglige kost. Det anbefales at spise det mindst to gange om dagen, om morgenen og om eftermiddagen. Det høje tempo i livet og manglen på tid er ofte hovedskyldige i, at vi ofte løber tør for tid til at tilberede morgenmad. Og når vores maver begynder at knurre, forkæler vi os ofte med at snacke usund mad.

The post Kakovosten prigrizek na poti – vedno na dosegu roke appeared first on City Magazine.

Er sorte eller hvide druer sundere? Her er svaret…

The post Katero je boljše – belo ali črno grozdje? appeared first on City Magazine.