For at hjælpe dig med at nå dine fitnessmål har vi samlet nogle ekspertråd fra personlige trænere og fitnesseksperter. Uanset om du ønsker at tabe dig, tone dine mavemuskler, tone dine ben eller bygge muskler på dine arme, vil disse fitnesstip hjælpe dig med at blive slank.

The post Fitnes nasveti za hujšanje, ki jih trenerji nikoli ne razkrijejo brezplačno appeared first on City Magazine.

Hvordan taber man den væske og det genstridige fedt på maven og hofterne? For at blive rigtig fit i 2022 har vi tips til dig om, hvordan du taber fedt på maven og hofterne!

The post Kako izgubiti maščobo na trebuhu in na bokih – ta trik vam bo pomagal! appeared first on City Magazine.

For at forme din krop og være fit og i form til sommer, skal du også træne din motivation og selvdisciplin. Gør motion til en vane, ikke en pligt. Når du bemærker, at din krop ændrer sig, vil din motivation stige dag for dag. Her er gode øvelser til at styrke din numse og dine ben og forme dem til misundelsesværdige kurver.

The post To so najboljše vaje za poletno čvrsto zadnjico in noge appeared first on City Magazine.

At opretholde et optimalt helbred er ikke kun godt for dit generelle velbefindende, men også for at nå alle dine andre mål i livet. Bliv den bedste udgave af dig selv, og du vil lykkes med alt, hvad du gør.

The post 23 ciljev za dosego zdravih navad v letu 2021 appeared first on City Magazine.

Dette er de bedste mavemuskler, der kan hjælpe dig med at få en flad mave til sommer! Du kan udføre dem stående!

The post Raven trebuh do poletja: najboljše vaje za trebuh, ki jih izvajaš stoje appeared first on City Magazine.

Er du i tvivl om hvornår det er bedst at træne? Er det morgen, eftermiddag, aften? Svaret afhænger af forskellige faktorer, fra hvad dine mål er til hvor motiveret du er. Du skal finde ud af, hvad der passer dig ud fra din livsstil, for det, der er godt for andre, er måske ikke godt for dig.

The post Kdaj je najboljši čas za vadbo: kar je dobro za druge, ni nujno dobro za vas! appeared first on City Magazine.

Vil du være i form til sommer? Så skal du have plankeøvelsen med i din træningsrutine. Hvorfor? Det kræver lidt tid, men samtidig kan vi opnå synlige resultater på relativt kort tid. Hvis vi laver plankeøvelsen hver dag, kan vi være i form indtil sommer!

The post 5 minut za vajo plank … in do poletja se bo zgodilo tole! appeared first on City Magazine.

Hvad er du mest opmærksom på under træning? Vi er næsten sikre på, at du fokuserede på din mave og området omkring den. Men hvis fedtet ikke vil være der og ikke vil smelte, er det måske disse 3 hovedfejl, der er skyld i, hvorfor vores mave på ingen måde vil være flad.

The post 3 glavne napake, zaradi katerih nimamo ravnega trebuščka appeared first on City Magazine.

Vi tror ikke, det er en overdrivelse at sige, at der ikke er mange, der glæder sig til at træne. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen er fedme stigende i den vestlige verden (den er endda fordoblet siden 1980), og at få folk til at gå i fitnesscenter er blevet en reel mission (umuligt). Så hvordan kan vi løse dette? Vi tror, vi har fundet en løsning. Nemlig at lege mellem lagnerne. Dette er en god øvelse i sig selv. Men hvilke stillinger er bedst til at forbrænde kalorier, opbygge muskler og forme din krop?

The post Posteljni fitnes: položaji med rjuhami, pri katerih pokuriš največ kalorij in oblikuješ telo appeared first on City Magazine.

Hvordan får man en flad mave? Nå, sit-ups er bestemt ikke den eneste måde. Kun en håndfuld mennesker ved, at det er meget nemmere at få en attraktiv mave, hvis vi laver øvelser stående. På den måde forviser vi monotonien fra hverdagen, og samtidig træner vi andre muskler med øvelser. Og det er gode øvelser til en flad mave.

The post Vaje za raven trebuh, ki jih delaš stoje appeared first on City Magazine.

De mindste ændringer i kosten kan medføre store ændringer i udseendet. Et godt eksempel er ballerinaer, som på en eller anden måde er tvunget til at opretholde en slank linje. Og det er deres tricks, som vi alle kan bruge.

The post Triki za vitko postavo, ki jih uporabljajo balerine appeared first on City Magazine.

En forførende bagdel vil aldrig gå af mode. Hvis du gerne vil løfte din lidt, give den en rundere form og generelt forme den, så tjek disse numseøvelser ud, der vil fungere langt hen på sommeren. Vi har valgt hele 8 af dem.

The post Vaje za zadnjico, ki bodo delovale do poletja appeared first on City Magazine.

Er du begyndt at opfylde dine nytårsforsætter endnu? Hvis svaret er nej, så er det tid til at starte dem. Du satte dig sikkert et mål om at forbedre din fysiske form, da du gik ind i 2018. Sommeren nærmer sig, så vi bør ikke tøve længere.

The post 5 korakov do privlačnega telesa za lene appeared first on City Magazine.

Styrketræning, cardio og en sund kost er den perfekte formel til at komme i form og forbrænde fedt. Men nogle gange er det svært at afgøre, hvilken kategori der er lidt vigtigere. Først og fremmest, hvor meget cardio skal du gøre, hvis du virkelig vil tabe dig? Du kan læse svaret på dette evige spørgsmål i denne artikel.

The post Koliko kardio vaj moraš narediti, če želiš resnično shujšati? appeared first on City Magazine.

Har du besluttet dig for at begynde at spise sundt og glemme alt om usunde snacks? Fremragende. Men først skal du vide, hvor du skal starte, og hvilke små ændringer der er nødvendige i dit hjemlige miljø. Du kan stadig nyde mad, selvom du er på 'diæt'. Her er 4 enkle tricks til at hjælpe dig med at spise sundere i år.

The post 4 preprosti triki, zaradi katerih se boste to leto bolj zdravo prehranjevali appeared first on City Magazine.

I mange tilfælde omfatter nytårsforsætterne at tabe sig eller komme i bedre form. Til alle jer, der skal løfte dette projekt i 2018, har vi udarbejdet nogle støttepunkter, som kan hjælpe jer godt på vej. De tips, du skal følge, hvis du vil tabe dig, vil gøre din rejse til den ønskede figur lettere.

The post Nasveti, ki se jih moraš držati, če želiš shujšati appeared first on City Magazine.

Den moderne livsstil kræver, at vi er to forskellige steder på samme tid. Derfor sker det ofte, at vi glemmer de ting, som vores krop virkelig har brug for. Mindst 3 gange om ugen skal vi tage os tid til træning, som hjælper os med at bevare vores fysiske kondition.

The post Da boste fit, potrebujete le 7 minut appeared first on City Magazine.

Selvom du er helt besat af at bevare din figur, er der stadig mad, du kan spise uden begrænsninger. De er rige på fibre og lavt i kalorier, hvilket gør, at vi ikke risikerer at tage ekstra kilo på. Det skal dog huskes, at nøglen til en sund og smuk krop er en afbalanceret kost og et rimeligt indtag af mad. Så hvilke fødevarer bør ikke dyrkes?

The post 15 živil, ki jih lahko jeste še in še, pa se ne boste zredili appeared first on City Magazine.

No Regrets Farm i Oregon (New Hampshire) er ikke noget almindeligt sted for yogaelskere. De øver sig her i selskab med gedeunger og geder. Gedeyoga blev opfundet af amerikanske Lainey Morse i juli 2016 og blev hurtigt et hit. I mellemtiden er hun allerede kommet til Europa, hvor hun også har fanget godt.

The post Kozja joga – joga v družbi kozjih mladičkov appeared first on City Magazine.

Er du træt af træthed, bekymring og ubehag på grund af dårlig fordøjelse og oppustethed? Er du enig i, at du har brug for et nyt skub, og at du skal være mere opmærksom på dit velbefindende? Psst, vi har noget til dig! Den er helt ny, frisk, varm! Det er kærlighed ved første blik. Alle, der svarer rigtigt på et simpelt præmiespørgsmål, vil konkurrere om et 20-dages Tummy Tea Tox-program eller 2 x Tummy Tea Tox-teblandinger. Parat? Nu!

The post Nagradna igra: osvojite 20-dnevni program Tummy Tea Tox in si zravnajte trebušček appeared first on City Magazine.

Verjetno ste se že naučili, da ne smete verjeti vsemu, kar piše na spletu, enako velja, da ne smete verjeti vsemu, kar vidite na spletu. Fotografije so namreč prav tako pogosto zavajajoče. Če redno obiskujete Instagram, lahko hitro postane precej depresivno, ko svoje telo primerjate s telesi brhkih deklet. Toda resnica za temi fotografijami na videz popolnih teles je precej drugačna …

The post Ne boste verjeli, da je med temi fotografijami minilo le nekaj sekund appeared first on City Magazine.

Den slovenske virksomhed Sensilab, i samarbejde med Klemno Bunderla, afsluttede med succes et 30-dages gruppeafgiftningsprojekt med 30 DAYS Lever Detox-programmet. Ifølge producenten gav 30 DAYS Liver Detox 24-timers intensiv leverafgiftning ved hjælp af naturlige ekstrakter og rensede leveren på kun 30 dage.

The post 30 Days Liver Detox – razstrupite se s Sensilabom appeared first on City Magazine.

Vi spiser ikke 'junk' mad eller slik og vi træner regelmæssigt... men de ekstra kilo smelter stadig ikke væk. Hvad gør vi forkert? Faktisk er de fleste mennesker ikke klar over, at det er morgenvanerne, der forhindrer os i at tabe de få ekstra kilo. Så hvad gør vi forkert?

The post 5 jutranjih navad, ki nam preprečujejo, da bi shujšali appeared first on City Magazine.

Mange mennesker tyr til at løbe for at tabe sig. Mange giver også hurtigt op, fordi resultatet ikke ses over natten. Faktum er, at vi i de første uger ikke taber os, men der sker mindre synlige ændringer. Først efter et stykke tid begynder vi at forbrænde fedt, mens vi løber. Det er ikke for ingenting, de siger, at langsomhed rækker langt. Find ud af, hvordan du taber kilo med løb nedenfor.

The post Hujšanje s tekom – kako s tekom izgubiti kilograme appeared first on City Magazine.

Vidste du, at dagens første måltid kan være en vigtig faktor for vægttab? To ernæringseksperter, Stephanie Clarke og Willow Jarosh, delte den perfekte 'ligning' for en lækker og tilfredsstillende morgenmad, der hjælper med vægttab. Hvis vi følger deres instruktioner, vil vi snart kunne se resultater.

The post Kaj jesti za zajtrk, če želimo izgubiti odvečne kilograme? appeared first on City Magazine.

En smuk, tonet krop er mange menneskers drøm, men noget som (alt for) få af os kan prale af. Men der er også en løsning på det. Ret simpelt faktisk. Vi kan også forbrænde fedt fra mave- og taljeområdet med en øvelse, der kun tager et minut. Her er en simpel øvelse til en flad mave!

The post Vaja za raven trebuh, ki vam bo vzela le minuto appeared first on City Magazine.

Čeprav vas najboljši tehnološki pripomočki za aktivno leto 2017 sami po sebi še ne bodo spremenili v Brad Pitta iz Kluba golih pesti, so odlični pripomočki pri vsakodnevni telovadbi, saj lahko precej izboljšajo vaše rezultate.

The post Najboljši tehnološki pripomočki za aktivno leto 2017 appeared first on City Magazine.

Hvis du vågnede i morges helt udhvilet og klar til en ny dag - tillykke! Du har åbenbart formået at opnå en slags mådehold, et nirvana, som de fleste kun drømmer om. Men hvis du ved et uheld er kommet efter usunde snacks og solide måltider, så glæder du dig sikkert allerede til at afgifte din krop efter ferien. Og tilsyneladende er der en ingrediens, der kan hjælpe dig med at gøre netop det.

The post Razstrupljanje po praznikih – znanstveniki z novo skrivno sestavino appeared first on City Magazine.

Ferierne er nok (for) fyldt med mad og drikke. Vi håber, at du tilbragte dem fredeligt i kredsen af dine nærmeste, og at du hvilede dig fra hverdagens bekymringer. Godt, for nu er det tid til at begynde at bekymre sig igen. Har ferien bragt dig nogle ekstra kilo? Du vil blive chokeret over at høre resultaterne af en undersøgelse, der fandt ud af, hvor lang tid det vil tage dig at smide de ekstra kilo, du tog på i juleferien.

The post Koliko časa boste potrebovali, da se znebite odvečnih kilogramov, nabranih za božične praznike? appeared first on City Magazine.

En god nok og tilfredsstillende træning til at gennemføre på mindre end fem minutter? Det lyder ret hårrejsende, ikke? Nå, det er åbenbart muligt. I denne 4-minutters træning, som vi vil præsentere for dig i dag, styrker vi hele kroppen, øger den muskulære udholdenhed og sørger for kardiovaskulær kondition. Bevægelser udføres i korte intense intervaller, hvilket giver dig mulighed for at forbrænde kalorier, og kalorier vil blive forbrændt selv efter træningen.

The post Ta 4-minutna vadba naj bi nadomestila eno uro vadbe v telovadnici! appeared first on City Magazine.

For nogle af os er det ofte et af de mest almindelige og vigtige nytårsforsætter at skære ned på junkfood og drikkevarer. Men nyere forskning tyder på, at du måske ønsker at genoverveje, i det mindste med tequila. Dette formodes at hjælpe med vægttab, siger videnskabsmænd.

The post Tekila naj bi pomagala pri izgubi kilogramov! appeared first on City Magazine.

Hvem kan ikke lide øvelser, der styrker vores helbred og hjælper os med at tabe os? I dag præsenterer vi dig for en træning, der får flere og flere følgere, og blandt andet siges den at forbrænde 6 gange flere kalorier, end vi forbrænder ved almindelig jogging. Den kører baglæns eller som vi i daglig tale ville sige "kører baglæns".

The post S to vadbo naj bi pokurili 6-krat več kalorij kot z džogingom! appeared first on City Magazine.

Er du klar til at vække dit stofskifte og forbrænde endnu mere fedt? Det behøver du ikke forskellige kosttilskud til, for der er en del nemmere og frem for alt sundere måder at sikre et hurtigere stofskifte – alt fra morgenrutinen til sengetidsrutinen. Så hvordan kan man fremskynde stofskiftet på den mest naturlige måde som muligt?

The post Kako uspešno pospešiti metabolizem? appeared first on City Magazine.

Et æble om dagen holder måske ikke lægen væk, men det hjælper bestemt på vægttab. Vi har udarbejdet nogle tips, der hjælper dig med at tabe dig lettere. Hvordan kan æbler hjælpe dig med at blive slankere?

The post Kako lahko jabolka pomagajo pri izgubi teže? appeared first on City Magazine.

Vidste du, at Ljubljana har en trampolinpark, den første i Slovenien? Trampolinpark Slovenien Super Jump GiB tilbyder unik sjov og afslapning for alle generationer på et areal på mere end 300 m2. Den amerikanske rumfartsorganisation Nasa har allerede bevist, at det at hoppe på en trampolin er den bedste øvelse for vores krop, og at det er ekstremt sjovt, er alment kendt alligevel. Lad os gå?

The post Trampolin park Super Jump GiB: edinstvena zabava v Ljubljani appeared first on City Magazine.

Nu hvor vi har fået verdens første smarte trampolin - fra Springfree - ved vi, at tingenes internet virkelig er vores fremtid! Selvom kombinationen af trampolin og hårteknologi ved første øjekast virker attraktiv og uden merværdi, er det langt fra. Giv den smarte trampolin en chance! Hvorfor? Vidste du, at træning på en trampolin har mange positive effekter? At det påvirker forbedring og udvikling af motoriske færdigheder som balance, koordination og orientering i rummet? Den smarte trampolin er sjov for børn og voksne med fire indbyggede sensorer i presenningen, der tager brugeroplevelsen til nye højder.

The post Springfree – prvi pametni trampolin na svetu appeared first on City Magazine.

Den populære fitnessblogger Kelsey Wells tog til Instagram for at dele en vigtig besked til alle dem, der er tynget af vægten og besat af kiloene. Hun beviste på sin egen krop, at vægt ikke er vigtigt, og at kilo kun er et tal, og med hendes følelsesmæssige udgydelse opfordrede hun også andre kvinder til ikke at lade vægten diktere deres liv. Hvilket billede kan du bedst lide?

The post ”K vragu s tehtnico!” – seksi blogerka dokazala, da kilogrami niso pomembni appeared first on City Magazine.

Hvordan skjuler man cellulite? Kampen mod cellulite er en uendelig kamp. Så hvorfor kæmpe mod vindmøller, når du kan være klogere og dække det med simple tricks. Nogle arbejder også på stranden! Tjek 7 enkle måder at visuelt skjule det faktum, at vi har cellulite.

The post 7 preprostih načinov, kako skriti celulit (tudi na plaži) appeared first on City Magazine.

Gabet mellem lårene, "lårgabet" (lårene rører ikke, når fødderne rører), bikinibroen, "bikinibroen" (mellemrummet mellem bikinien og den nederste del af maven, som skabes, når vi ligger på ryggen), og nu abdominalkanalen eller "ab-revnen". Bizarre og frem for alt usunde skønhedstrends, som ingen ønsker at fange, ser ud til at være svampe. Ligesom afstanden mellem benene hovedsageligt er et anatomisk træk og ikke et tegn på vitalitet og sundhed, er bughulen også en urealistisk skønhedstrend, som vi bør ignorere.

The post Trebušni kanalček (ab crack) – nov nezdrav lepotni trend appeared first on City Magazine.

Hvordan får man en perfekt krop? Træningen præsenteret af Travis DesLaurier er velegnet til både mænd og kvinder uanset alder. Du behøver ikke specielt fitnessudstyr eller tilbehør som vægte til det. Alt du behøver er en kat, ja en kat (!), og den holder dig i form indtil sommer!

The post Kako do popolnega telesa … z mačko? appeared first on City Magazine.

Har du ikke fået et godt grin i et stykke tid? Har du en dårlig dag? Så har vi den bedste medicin til dig – latter. Når du ser disse videoer, vil du græde af grin. Latter er ikke kun den velkendte halvdel af sundheden, den er fremragende for mavemusklerne, som er meget aktive under latter, da de strækker sig og trækker sig sammen og derved styrkes og dannes. De er en smertefri måde (medmindre du virkelig griner så længe og så hårdt, at du ender med at få ondt) at komme i form til ferien. Se videoer, der får dig til at grine, som du ikke har gjort i lang tid!

The post Posnetki, ob katerih se boste nasmejali do solz appeared first on City Magazine.

Samme dilemma hvert år. Hvordan er man i form indtil sommer? Hvordan har man en flad mave? Problemet med mange kostregimer, som vi ønsker at opnå den ønskede figur med, er, at de som regel er svære at holde fast i, da de afviger meget fra vores fastlagte vaner. Heldigvis er der måder at få den mave, du ønsker, uden at anstrenge dig og specifikt forstyrre dine daglige vaner. Her er seks måder at få en flad mave uden træning.

The post Kako imeti raven trebuh: 6 načinov, kako do ravnega trebuha brez vadbe appeared first on City Magazine.

Vil du komme i form til sommer? Så det er godt at vide, hvad der sker med din krop? Denne kontrol er fuldt aktiveret af Samsung Gear Fit 2 smart armbånd til overvågning af fysisk aktivitet. Hvor meget du går, hvad din puls er, og hvem der stresser dig, og hvor meget du sover er blot nogle af de funktioner, der visuelt overvåger din bevægelsesanordninger og advarer dig om, at du skal bevæge dig mere. De ændrer subtilt dine bevægelsesvaner og bevidsthed om, hvor vigtig bevægelse er. Hermed er resultaterne og muligheden for at komme i form til sommer meget større. Samsung Gear Fit 2, men der er meget mere end det.

The post Samsung Gear Fit 2: ker želite biti fit do poletja appeared first on City Magazine.

I samarbejde med den succesfulde internationale sportsplatform OnlineGym4me.com har vi udarbejdet et gratis to-måneders abonnement på online træning i topklasse til alle læsere af City Magazine. Sørg for, at du har det godt i din krop hele året rundt.

The post Brezplačno v spletno telovadnico — OnlineGym4me — dva meseca brezplačne vadbe za vse appeared first on City Magazine.

Forførende, formede balder er et rigtigt hit i øjeblikket. Og da sommeren er her, vil badedragtspiger have perfekte numser. Her er de bedste numseøvelser på YouTube for at hjælpe dig på vej til en perfekt numse.

The post Najboljše vaje za čvrsto zadnjico na YouTubu appeared first on City Magazine.

De fleste af os er overbeviste om, at sit-ups er den eneste måde at få en flad mave på. Kun en håndfuld mennesker ved, at det er meget nemmere at få en attraktiv mave, hvis vi laver øvelser stående. Sådanne øvelser forviser monotonien fra vores hverdag, og samtidig træner vi andre muskler med dem, som slet ikke ville blive brugt med almindelige sit-ups. Her er de mest effektive øvelser til en flad mave.

The post 6 drugačnih vaj za popoln trebuh appeared first on City Magazine.

En tynd talje er en af de kropstræk, der betragtes som et fremragende symbol på femininitet. Så hvis du virkelig ønsker at opnå en ideel taljelinje, men du ikke har tid til fitnesscenteret, kan du lave øvelser for en slank og tynd talje lige derhjemme. Træningsprogrammet for en slank talje tager kun 15 minutter, resultaterne vil være synlige (hvis du er flittig) allerede om en god måned. Lad os starte træningen!

The post 5 vaj za vitek pas, ki vam bodo vzele le 15 minut appeared first on City Magazine.

En diæt betyder ikke, at du skal sluge alt, hvad der er godt fra munden. For hvis du gerne vil tabe dig et par kilo, hvis du gerne vil have, at din træning skal betale sig og stadig have et aktivt socialt liv, er det godt at begynde at indse, at de kalorier, du spiser, trods alt tæller. Shawn M Talbott, en ernæringsekspert og biokemiker, er en af mange eksperter, der mener, at vægttab er 75 procent kost og 25 procent motion. Så hvilken slags mad har vi råd til, når vi spiser ude? PS: Tipsene kan overraske dig.

The post Presenetljiva hrana, ki jo lahko jemo med dieto appeared first on City Magazine.

En flad mave er for kvinder, hvad en "six pack" er for mænd. Det er ikke kun en afspejling af en sund kost, men også af regelmæssig motion. Hver dag hører vi om magiske diæter og mirakuløse vægttabsprodukter, der koster os hundredvis af euro. Måske er det tid til at kigge i køkkenet og finde mad, der hjælper med at forbrænde mavefedt. Selvfølgelig skal regelmæssig motion ikke glemmes. Du ved... uden en flue kommer skoen ikke på.

The post 10 živil za raven trebuh – živila, ki topijo maščobo na trebuhu appeared first on City Magazine.

Čudežna tabletka za telovadbo, ki te odreši miganja? Da, prav ste prebrali – videti je, da bo kaj kmalu možno kupiti tabletko za telovadbo. Predvidevam, da je to odlična novica za tiste, ki ne marate preveč gibanja ali pa zanj preprosto nimate časa. Zdaj bodo vsi izgovori odveč – s tabletko za telovadbo boste izgubljali kilograme kar na domačem kavču pred televizijo (predlagam sicer, da jih poskušate izgubiti na takem kraju, da vas ne bodo preveč zlahka našli!).

The post Čudežna tabletka za telovadbo te odreši miganja appeared first on City Magazine.

Ny forskning har vist, at selvom du spiser og motionerer lige så meget i dag, som du gjorde i f.eks. 1980, er du stadig federe. Man kan sige, at forskere endelig har fundet svaret på, hvorfor nutidens generation er lidt federe end vores forældres generation, eller hvorfor de skal arbejde hårdere for at forblive de samme.

The post Zakaj je bilo včasih lažje biti fit kot danes? appeared first on City Magazine.

At tabe sig er et ønske for mange mennesker. Men der er en stor mur mellem ønsket og hvad der skal gøres for at opnå det, som kaldes fysisk aktivitet. Eller er det? Mange mennesker tror, at træning er nøglen til at tabe ekstra kilo, men der er kun et gran af sandhed i dette, fordi aktiviteten forbrænder langt færre kalorier, end nogle mennesker tror. Hvilket faktisk er gode nyheder, for mange mennesker bryder sig ikke om tanken om at smutte i sneakers for at tabe sig. Der er en meget nemmere måde.

The post Telesna aktivnost ni ključ do izgube telesne teže! appeared first on City Magazine.

Za izgubljanje teže je potrebno veliko truda in discipline. Vendarle pa obstajajo tudi lažji načini za hujšanje, kot znojenje v telovadnici in pretirano odpovedovanje hrani. Tukaj so triki, s katerimi nam bo zagotovo uspelo… Kako shujšati če si len!

The post Hujšanje za lenobe! appeared first on City Magazine.

Sandsynligvis alle, der gerne vil holde sig i form, men nogle gange ikke har mulighed for at gå i fitnesscenter, så her er de ideelle mobilapplikationer til smartphones, der som "lommetrænere" tilbyder dig træning hvor som helst og når som helst. Her er nogle gode apps, der hjælper dig med at holde fast i din træningsrutine.

The post Mobilne aplikacije za športno aktivne appeared first on City Magazine.

Har du hørt om Bokwo eller HydroSpin? Læs om nye trends inden for træning.

The post Novi fitnes trendi v letu 2014 appeared first on City Magazine.