I den moderne verden ser det ud til, at vi konstant er omgivet af et væld af distraktioner: fra e-mail til de notifikationer, vi modtager gennem sociale netværk. Så det er ingen overraskelse, at vores evne til at fokusere falder – ikke kun skaber det problemer i forhold til vores produktivitet, men det kan også forhindre os i at bruge kvalitetstid med vores nærmeste. Derfor har vi forberedt dig 5 måder at opnå koncentration i en verden af distraktioner.
psykologi
Besvar spørgsmålene og find ud af, om han ser dig som en kone eller som en ven.
Vågner du tilfældigvis om natten, eller er din søvn langt fra kvalitet? Forskning viser, at flere og flere mennesker står over for problemer inden for søvn, og deres årsager kan være forskellige: Du finder dem ikke kun, hvis du ser på din livsstil, men også hvis du finder ud af, præcis hvornår du vågner. Vi spurgte, hvad konklusionerne af traditionel kinesisk medicin er: hvad siger den tid, du vågner midt om natten, om dig?
Vi har alle oplevet følelsen af, at livet går forbi os, og at vi igen og igen befinder os i uønskede og uventede situationer. Derfor er det vigtigt, at du bevidst beslutter dig for at tage kontrol over dit liv og selv bestemme, hvordan det skal gå. Vi har udarbejdet 6 trin til dig til, hvordan du tager kontrol over dit liv og dermed realiserer dine mål og ønsker.
Bekymringer er desværre noget, der er en del af vores hverdag. Uanset om vores nervøsitet stammer fra det personlige liv eller verdensbegivenheder, har vi alle befundet os i en situation, hvor vi ikke kunne stoppe med at tænke på de problemer, der opstod foran os. Og det værste er, når det sker, når vi endelig går i seng efter en lang dag og dermed forhindrer os i at få den hvile, vi fortjener. Derfor har vi udarbejdet 6 tips til dig om, hvordan du falder i søvn, når du er bekymret.
Og når du accepterer dem, venter der dig store forandringer i dit liv!
Ensomhed er en følelse, som ingen ønsker at opleve, men alligevel føler vi den alle fra tid til anden. Med travle hverdage er det ofte svært at finde tid til de nærmeste, og det kan få mange til at føle, at de ikke har nogen, de kan betro sig til. Derfor har vi udarbejdet 6 råd til dig til, hvordan du kan overvinde ensomhed og dermed forbedre din mentale sundhed.
Drømme er blandt de fænomener, som videnskaben endnu ikke fuldt ud kan forklare. Men de mest mystiske er helt sikkert tilbagevendende drømme: det vil sige drømme, som du oplever månedligt, ugentligt eller endda hver nat. Vi spurgte, hvad sådanne drømme kunne betyde, og hvordan, hvis de ikke er af den mest behagelige natur, kan du slippe af med dem.
Dårlige nyheder er bestemt en af de mindst behagelige dele af vores livserfaring. Desværre har vi ingen indflydelse på mange uheldige begivenheder, men det afhænger af os, hvordan vi vil reagere, og om vi vil tillade en begivenhed at kaste os ud i tristhed eller følelsesløshed. Vi har forberedt dig 5 måder at håndtere dårlige nyheder på.
At vælge en partner betragtes som en af de vigtigste beslutninger, vi står over for på vores livsrejse. For nogle er det en af de smukkeste oplevelser, men for mange fører det til frustration og fortvivlelse, fordi det ser ud til, at de bliver knyttet til de forkerte mennesker hver gang. Vi spurgte, hvad eksperterne mente: hvorfor vælger folk bestemte typer partnere, og hvordan kan du endelig beslutte dig for den, der vil være den rigtige for dig?
Hvilken slags forfører er du? Går du til "angreb" eller venter du på, at de skal erobre dig? Opdag hemmeligheden bag din seksuelle tiltrækning!
Når vi står over for psykiske problemer, føler vi ofte, at situationen er håbløs, og at vores tilstand aldrig bliver bedre. Begge dele er langt fra sandheden: Vi kan altid finde ting, der gør os glade, såvel som måder at løfte vores humør på. Vi har forberedt 6 bøger til dig, der kan hjælpe dig i de sværeste øjeblikke.