Vores opfattelse består af en overflod af følelser: fra de mest vidunderlige, såsom lykke, kærlighed og stolthed, til ekstremt smertefulde: tristhed, frygt, skam. Mange undgår det sidste, fordi de opfatter dem som noget dårligt, men det er langt fra sandheden. Vi har forberedt dig 5 grunde til, hvorfor du skal tillade dig selv at føle selv i de sværeste øjeblikke.
psykologi
De aktuelle begivenheder i verden har forårsaget en stigning i nervøsitet og frygt hos mange – især dem, der tidligere har haft problemer med angst. Der er dog ingen grund til at lide i stilhed eller prøve at begrave dine følelser. Vi har forberedt dig 6 måder at håndtere angst på grund af, hvad der sker i verden.
I de senere år er brugen af sociale netværk blevet en del af vores daglige rutine - gennem dem holder vi kontakten med vores kære, udfører arbejdsopgaver, indhenter ny information og meget mere. Men flere og flere mennesker rapporterer, at de bemærker, at sociale netværk ikke har den bedste effekt på dem. Derfor har vi udarbejdet 5 trin til dig om, hvordan du kan bruge dem på en positiv måde.
Vi ved alle, at stress, især negativ håndtering af det, kan have meget negative effekter på vores psyke. Derfor er det meget vigtigt at inkludere måder at håndtere det på en sund måde i vores hverdag, og eksperter advarer om, at en af dem er korrekt kropsholdning. Men hvordan hænger det sammen med psyken, og hvordan kan vi sikre, at vi vedligeholder det uden problemer?
Flere og flere mennesker bruger sociale netværk, det være sig af arbejde eller personlige årsager. For et årti siden ville vi have lyttet vantro til enhver, der ville have overbevist os om, hvor meget tid vi ville bruge med øjnene klistret til små skærme, men dette er blevet vores virkelighed. Sociale netværk har uden tvivl mange gode egenskaber: Vi kan holde kontakten med venner, der bor langt væk fra os, vi kan møde ligesindede og følge med i vores bekendtes liv. Ikke desto mindre er det godt at tage en pause fra dem i det mindste et par dage. Vi har forberedt dig 5 grunde til, hvorfor det kan være meget gavnligt for dig at tage en pause fra sociale netværk!
Vi har alle undret os over, hvad vores drømme betyder. Forudsiger de fremtiden, afslører de tanker, vi har begravet dybt i underbevidstheden, eller viser de simpelthen, hvor rig vores fantasi er? Eksperter mener, at de langt de fleste er direkte relateret til vores tanker, begivenheder i vores liv og minder fra fortiden, og mareridt indikerer oftest stress, bekymringer eller vores frygt. Vi har forberedt de 6 mest almindelige drømme og deres betydning for dig.
Find ud af, om du er lidenskabelig, mystisk, eller måske går du på skyer. Hvilken farve er din sjæl - rød, blå eller gul?
Er du en af dem, der kan lide en stabil rytme og din egen komfortzone? Eller kan du ikke stå stille, konstant fascineret af noget? Besvar spørgsmålene og find ud af, om det er godt at begive sig ud i det ukendte, eller om det ville være bedre at vente lidt længere!
Vi ønsker alle at være så glade, forstående og forelskede som muligt i et romantisk forhold. Hvordan opnår man dette ifølge eksperterne? Vi har undersøgt 3 måder at holde dit forhold fredeligt, sundt og vidunderligt.
Mental balance er meget vigtig i vores liv. Det hjælper os til at møde stressende situationer på en rolig måde, forbedrer vores forhold til mennesker og gør os generelt gladere og mere tilfredse med det, vi har. Eksperter har identificeret 10 værdier, der bør følges af mennesker, der er de mest psykologisk sunde og afbalancerede.
En sund kost er en livsstil, som alle bør stræbe efter, ikke kun for at bevare en smuk figur, men også for generel sundhed. Men overdrivelse og besættelse af sund mad kan føre til mere alvorlige problemer, og en af dem er en spiseforstyrrelse kaldet ortoreksi. Vi har forberedt dig 6 tegn, som du bør være opmærksom på, når du spiser sundt.
Menneskets verden kredser altid om seksualitet, og det er derfor, visse ting er ude af kontrol.