Svømning er en af de mest omfattende og gavnlige fysiske aktiviteter, du kan inkorporere i dit liv. Uanset alder eller konditionsniveau har svømning mange fordele for krop og sind, som kan hjælpe dig med at opnå et bedre helbred og generelt velvære.

The post Kako plavanje preoblikuje vaše telo in um: Neprecenljive koristi, ki jih morate poznati! appeared first on City Magazine.

Sommernætter, afslappet atmosfære, duftlys og... myggenes summen! Hvis du føler, at du altid er deres yndlingsmiddag, er du ikke alene. Men ved du, at ikke alle er lige attraktive for disse små vampyrer? Få den videnskabelige baggrund og find ud af, hvilken blodtype myg virkelig elsker. Så - hvilken blodtype foretrækker myg?

The post Katero krvno skupino imajo komarji najraje?! Zakaj vas komarji naravnost obožujejo? appeared first on City Magazine.

Følelsen af at indånde frisk havluft og høre havets bølger er noget, der afslapper og revitaliserer. Salt havluft er rig på negative ioner, der hjælper med at afgifte blod og væv og forbedre åndedrætsfunktionen. Forskning viser, at mennesker, der opholder sig ved havet, lider mindre af depression og angst).

The post Zdravilni učinki morja: Naravna terapija za telo in dušo appeared first on City Magazine.

Har du nogensinde tænkt på, at hvis du giver den de rigtige værktøjer – den rigtige mad – kan din krop blive sin egen bedste læge? Hver gang du træffer et sundt valg, som en frisk salat i stedet for fastfood, eller et glas vand i stedet for en sukkerholdig drik, giver du faktisk din krop kraften til at bekæmpe sygdom, regenerere og opretholde optimal sundhed.

The post Zdravilna moč hrane: Naj vaša kuhinja postane najboljša “lekarna” appeared first on City Magazine.

Et glas saltvand er den wellness-trend, som influencere sværger til lige nu.

The post Najnovejši wellness trend: kozarec slane vode na dan appeared first on City Magazine.

Japan har længe været kendt for sin exceptionelle levetid og høje livskvalitet. Med en gennemsnitlig forventet levetid på mere end 84 år topper Japan verdensranglisten for lang levetid. Denne præstation er resultatet af en kombination af flere nøglefaktorer, der tilsammen skaber det perfekte miljø for sundhed og velvære. Japanerne er mestre i at skabe en afbalanceret livsstil, der omfatter fysisk aktivitet, sund kost, stærke sociale bånd og mental balance. Et af de mest kendte begreber er ikigai – en filosofi, der understreger vigtigheden af at finde mening og glæde i hverdagen.

The post 7 japonskih navad za življenje polno sreče in zdravja: odkrijte skrivnosti dolgoživosti appeared first on City Magazine.

Vil du have, at din skønhedssøvn virkelig fungerer som magi? Stop aldring?! Du kan gøre mere, end du tror, for at forhindre hudens aldring, mens du sover. Oplev syv enkle tricks til at holde dig til at se ungdommelig ud og vågne op med glødende hud hver nat.

The post Kako med spanjem zaustaviti staranje: 7 trikov, s katerimi boste ponoči zares imeli lepotni spanec appeared first on City Magazine.

Har du nogensinde spekuleret på, hvad der ville ske med din krop, hvis du helt fjernede sukker fra din kost i en uge? Uanset om du vil tabe et par kilo eller blot forbedre dit helbred, kan dette eksperiment være den rigtige beslutning for dig. Bare rolig, desserterne vil stadig være der, når du kommer tilbage!

The post Šokantno: To se zgodi z vašim telesom, če 7 dni ne jeste nič sladkega appeared first on City Magazine.

Det kan virke som om, at det ikke vil give de store problemer at springe et brusebad over en gang imellem. Men langvarig forsømmelse af personlig hygiejne kan føre til ubehagelige og endda farlige konsekvenser for dit helbred. Så hvad betyder det egentlig, hvis du ikke sørger for at rense din krop regelmæssigt?

The post Kaj se zgodi z vašim telesom, če se ne tuširate? appeared first on City Magazine.

Har du hørt om okravand? Denne enkle, men mirakuløse drik har vundet manges hjerter for sine fantastiske sundhedsmæssige fordele. Med sommerens ankomst leder vi alle efter måder at forfriske os selv på, og vand med tilsætning af okra er det perfekte svar på dette behov. Lavt i kalorier og rig på næringsstoffer, okra forbedrer ikke kun hudens udseende, men bidrager også til den generelle sundhed.

The post V vodo dodajte to rastlino: čudežni napitek za vaše zdravje in lepoto appeared first on City Magazine.

Forskere ved Harvard University har udført adskillige undersøgelser af olivenolies sundhedseffekter, herunder risikoen for demens og for tidlig død. Deres resultater viser, at regelmæssigt forbrug af olivenolie giver mange fordele, men spørgsmålet om at bruge denne olie til at stege mad er lidt mere kompliceret.

The post Ali je varno cvreti hrano v oljčnem olju? Odgovor zdravnice vas bo presenetil appeared first on City Magazine.

Ørerensning er ofte et emne med mange modstridende meninger og praksisser. Rengør vi dem for ofte eller ikke nok? Kan forkert rengøring forårsage mere skade end gavn? Læger med speciale i ørepleje er her for at afklare dette dilemma. I denne artikel vil vi udforske ekspertudtalelser om, hvor ofte du virkelig bør rense dine ører for at bevare et optimalt helbred og undgå potentielle problemer. Slut dig til os og find de rigtige tips til pleje af dine ører. Er du i tvivl om, hvor ofte du skal rense dine ører? Så er du det rigtige sted.

The post Kako pogosto bi si morali čistiti ušesa? Strokovnjaki razkrivajo pravo mero za optimalno zdravje appeared first on City Magazine.

Afledt af fermenteret æblejuice, æblecidereddike rangerer øverst på listen over naturlige vidundermidler, der lover mange sundhedsmæssige fordele. Fra antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber til forbedring af muskelenergi, forebyggelse af diabetes, øget mæthedsfornemmelse og forbedring af fordøjelsessystemets funktion - æblecidereddike er en sand skat af sundhed. I denne artikel afslører vi med hjælp fra eksperter fem vigtige sundhedsmæssige fordele ved æblecidereddike, og hvordan dette ydmyge køkkenværktøj kan bidrage til bedre sundhed og velvære.

The post Kako jabolčni kis pozitivno vpliva na zdravje: 5 razlogov, zakaj jabolčni kis piti vsak dan appeared first on City Magazine.

Blandt de mange planter, der dekorerer haver og altaner, er lavendel den, der med sin unikke duft og farve indtager en særlig plads i naturelskernes hjerter. Ikke kun for dets æstetiske bidrag, men også for dets mange gavnlige egenskaber, er lavendel en plante, som det er svært at sammenligne med.

The post 5 zdravstvenih tegob, ki jih lahko odpravite s sivko: od menstrualnih težav do izpadanja las appeared first on City Magazine.

Står du foran den åbne fryser og spekulerer på, hvad du hurtigt skal lave til aftensmad? Aftensmåltidet kan spille en nøglerolle i din kamp mod kiloene, men kun hvis du vælger den rigtige mad.

The post Kalorična bomba: 2 živili, ki pospešujeta nabiranje maščob, če jih jeste za večerjo appeared first on City Magazine.

Har du nogensinde overvejet, at din krop faktisk kan "tale" til dig? Nå, måske ikke med ord, men med signaler. Hvordan fortæller han dig, at han mangler protein?

The post Ali vašemu telesu primanjkuje beljakovin? To so signali, ki jih ne smete spregledati appeared first on City Magazine.

I dagens verden, hvor hvert øjeblik af vores dag ser ud til at være planlagt, og hvor vi er omgivet af konstant fristelse, kan det virke svært at opretholde en sund livsstil. Men sandheden er, at der er visse vaner, der forhindrer os i at komme i vores livs bedste form. Med hjælp fra eksperter præsenterer vi dig for 10 ting, du bør stoppe med, hvis du vil forbedre dit helbred og dit velvære. Dette er den eneste måde at opnå den bedste livsform på.

The post Kako v 10 korakih do najboljše forme svojega življenja? appeared first on City Magazine.

I en verden, hvor jagten på en sund livsstil synes uendelig, ser en udvalgt gruppe af individer ud til at navigere i den med misundelsesværdig lethed. Det er de mennesker, der ser ud til at have knækket koden til at opretholde deres idealvægt uden at bukke under for de strenge, ofte urealistiske krav fra modekurve eller udmattende træningsregimer. Hvad er deres hemmelighed? Det viser sig, at det ikke så meget er den lejlighedsvise forkælelse, men derimod de daglige vaner, der gør forskellen.

The post 5 navad ljudi, ki brez težav ohranjajo idealno težo: sledite njihovim nasvetom appeared first on City Magazine.

For mange bringer forårets ankomst, selvom det er smukt, et væld af uvelkomne gæster med sig: nysen, rindende øjne og løbende næser. Men med en strategisk tilgang kan virkningen af ​​disse symptomer reduceres betydeligt. Her er fem effektive måder at bekæmpe forårets allergier og nyde sæsonen fuldt ud.

The post 5 načinov, kako olajšati alergije na cvetni prah appeared first on City Magazine.

På vejen til optimal sundhed er forebyggende pleje hjørnestenen. For kvinder kan det virke skræmmende at navigere i det store landskab af sundhedsscreeninger, men det er et bemyndigende skridt mod at tage kontrol over dit eget helbred. Regelmæssig kontrol og test er nøglen til at opdage potentielle helbredsproblemer, før de bliver alvorlige. Med en proaktiv tilgang til sundhed, med hjælp fra eksperter, udforsker vi otte kritiske kontroller, som enhver kvinde bør prioritere for sit velvære.

The post 8 zdravstvenih pregledov, ki jih more redno opraviti vsaka ženska: preventiva je boljša kot kurativa appeared first on City Magazine.

Tænk på vinterens farver - hvide snefnug, grå overskyet himmel. Hvad med at bringe noget skarpt lys ind i dette grå landskab? En smoothie er som en solstråle, der oplyser din krop og ånd i de kolde måneder. Kombinationen af frisk frugt, grøntsager og krydderier vil også styrke dit immunforsvar. Forbered en smoothie til immunsystemet!

The post Smoothie, ki v trenutku izboljša imunski sistem appeared first on City Magazine.

Da vinterens tørre luft og hyppige sygdomme truer vores stemmebånd, bliver det en topprioritet at finde trøst for ondt i halsen. Omfavn naturens helbredende kraft med disse syv beroligende naturlige midler, der kan få dig til at føle dig bedre natten over - Naturlige ondt i halsen.

The post Kako olajšati bolečino v grlu: 7 naravnih zdravil, ki vneto grlo pozdravijo čez noč appeared first on City Magazine.

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor dine negle er skøre, skøre eller livløse? Hvad kan du selv gøre for stærkere negle?

The post Kako do zdravih in trdnih nohtov: 7 navad, ki vam uničujejo nohte appeared first on City Magazine.

Der er symptomer, der advarer dig om et hjerteanfald. Tjek hvilken.

The post 6 tihih simptomov, ki vas opozarjajo na možnost srčnega infarkta appeared first on City Magazine.

Forskere har bevist, hvordan en lang gåtur kan have en gavnlig effekt på dit hjertesundhed. Hvor mange skridt om dagen skal vi tage for at passe på vores helbred?

The post Koliko korakov na dan moramo narediti za svoje zdravje? 10.000 ni pravilen odgovor … appeared first on City Magazine.

Hvordan påvirker bacon vores krop? Er dens virkninger virkelig så negative, som vi ofte hører, eller er der måske gavnlige aspekter gemt i den?

The post Podiranje mita – ali slanina res slabo vpliva na vaše zdravje? appeared first on City Magazine.

Er du i tvivl om, hvordan du kan bremse aldring? En ny undersøgelse kan have svaret.

The post Ljudje, ki živijo v takšnih soseskah, se starajo počasneje appeared first on City Magazine.

Honning har mange helbredende virkninger, ifølge den seneste undersøgelse fra canadiske forskere.

The post Po zadnji študiji naj bi med znižal nivo holesterola in krvnega sladkorja appeared first on City Magazine.

Pelsede kæledyr, især hunde og katte, formodes at have en positiv effekt på vores helbred, men det er ikke nødvendigvis tilfældet. Lad os se, hvordan kæledyr påvirker sundheden!

The post Kako hišni ljubljenčki prispevajo k ohranjanju kognitivnega zdravja na stara leta appeared first on City Magazine.

Ved du hvad karse er? Hvis du ikke allerede har gjort det, så er det på høje tid, du sætter det på din menu, for eksperter siger, at det er den sundeste grøntsag.

The post Desetletja raziskav so pokazala, da je TO najbolj zdrava zelenjava! appeared first on City Magazine.

I ferien falder bordet sammen under vægten af lækre retter, så det er ikke så mærkeligt, at vores feriefordøjelse ikke er, hvad den plejede at være.

The post 5 nasvetov, kako ostati fit kljub prazničnemu prenajedanju appeared first on City Magazine.

Gad vide hvor ofte du skal veje dig?! Se hvad eksperterne mener om det.

The post Kako pogosto bi se morali tehtati? To svetujejo strokovnjaki… appeared first on City Magazine.

Ja, du hørte rigtigt, ifølge de nyeste metoder bør vi alle kramme en ko, for disse sensuelle husdyr kan i høj grad forbedre vores helbred.

The post Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj bi morali objeti kravo appeared first on City Magazine.

Hvad er der i din kaffe, bortset fra aroma og opkvikkende smag? Der kan også være skjulte fælder for dit helbred, der indikerer, at du måske drikker for meget kaffe.

The post Zdravstvene težave, ki se pojavijo, če pijete preveč kave: med njimi tudi povečanje telesne teže appeared first on City Magazine.

At blive et morgenmenneske betyder ikke kun at stå op med solen; det er en livsstilsændring, der kan ændre hele din dag. I denne artikel afslører vi med hjælp fra eksperter hemmelighederne om, hvordan man bliver et morgenmenneske.

The post Kako postati jutranja oseba? Sledite tem 5 korakom in spremenite kakovost svojega življenja appeared first on City Magazine.

Har du hørt om den mirakuløse kraft af æblecidereddike? Æblecidereddike før sengetid har en gavnlig effekt på dit helbred. Hvordan?

The post Pred spanjem popijte eno žlico jabolčnega kisa: telo vam bo hvaležno! appeared first on City Magazine.

En ny undersøgelse har vist, at mennesker, der træner regelmæssigt i livet, tjener flere penge. Kontrollere.

The post Raziskave potrjujejo: Ljudje, ki v svoj vsakdan uvrstijo to navado, v življenju zaslužijo več denarja appeared first on City Magazine.

Er du træt af konstant at søge efter effektive måder at tabe dig på? I strømmen af slankekure er det svært at vide, hvilken diæt der rent faktisk virker, ikke? For nylig er denne kardiologiske diæt blevet særlig populær.

The post Zakaj je kardiološka dieta tako priljubljena tudi med zdravimi ljudmi: z njo lahko izgubite tudi do 15 kilogramov appeared first on City Magazine.

Hvad er hemmeligheden bag langlivede mennesker?! I en verden, hvor kostvaner og sundhedsråd ændrer sig hurtigere end årstiderne, ser de ældste mennesker på kloden ud til at følge enkle, men effektive regler for at leve et langt og sundt liv. Disse mennesker kommer fra særlige regioner i verden kendt som 'blå zoner', hvor det er normen og ikke undtagelsen at leve hundrede år eller mere. De blå zoner omfatter steder som Japan, Costa Rica, Italien, Grækenland og Californien, hvor lang levetid er resultatet af en kombination af genetik, miljø og selvfølgelig kost.

The post Skrivnost dolgoživih ljudi, ki živijo izjemno dolgo je v teh enostavnih 5 pravilih appeared first on City Magazine.

Vi talte for nylig med en yderst fremtrædende amerikansk læge, Dr. Kenneth Alexander, chef for infektionssygdomme og vicepræsident for forskning på Nemours Children's Hospital i Florida. Kliniske interesser hos Dr. Alexandra omfatter neonatale infektionssygdomme og immuniseringsfremme.

The post Pomembnost cepljenja proti HPV: Preprečimo raka že danes appeared first on City Magazine.

En flad mave er blevet et skønhedsideal for mange. Selvom kost og motion utvivlsomt er væsentlige ingredienser for at opnå en tonet mave, er det måske ikke alle, der er klar til en streng kur. Den gode nyhed er, at der er alternative, mere overskuelige måder at opnå din drøm om en flad mave. I denne artikel afslører vi nogle ukonventionelle, men effektive metoder, der kan hjælpe dig med at få en flad mave uden behov for en restriktiv diæt eller en streng træningsrutine.

The post Kako do ravnega trebuha brez stroge diete ali intenzivne vadbe? appeared first on City Magazine.

Efterhånden som årstiderne skifter, ændres vores modtagelighed for forkølelse også. Mens moderne medicin tilbyder os en række midler, er der noget styrkende ved at tage naturlige tilgange til at styrke vores immunsystem. I denne artikel afslører vi med hjælp fra eksperter for dig, hvordan du forebygger en forkølelse på en naturlig måde?

The post Kako na naraven način preprečiti prehlad? appeared first on City Magazine.

Har du nogensinde spekuleret på, hvordan man tilbereder pasta "al dente"? Lad os sammen se, hvad "al dente" betyder, og hvorfor denne forberedelsesmetode er bedre for vores helbred.

The post Kako skuhati testenine “al dente”: ta način priprave testenin je boljši za vaše zdravje appeared first on City Magazine.

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle mennesker bevarer deres lyse smil gennem årene, mens andre lider af tænder og tandkødsproblemer? Hemmeligheden er ikke kun genetik eller den nyeste tandteknologi. Svaret ligger i, hvad du spiser.

The post 7 živil, ki jih morate jesti za zdrave zobe appeared first on City Magazine.

Har du nogensinde spekuleret på, hvor meget tid du brugte på at sidde på gulvet som barn? Og hvor ofte gør du det nu? Sidder du overhovedet nogensinde på gulvet? Eksperter i lang levetid er af den opfattelse, at det at sidde på gulvet kan forlænge vores liv.

The post Strokovnjaki razkrivajo, zakaj vam sedenje na tleh lahko podaljša življenje appeared first on City Magazine.

Vi har alle været der. Sluget tyggegummi? Mens vi ser vores yndlingsserie eller chatter med venner, har vi ved et uheld slugt et stykke tyggegummi. Og så blev vi overvældet af frygt: 'Vil dette tyggegummi virkelig blive i mig de næste syv år?!' Nå, kære læsere, i dag skal vi afsløre sandheden om denne stædige myte.

The post Pogoltnili ste žvečilni gumi? Presenetilo vas bo kako dolgo bo ostal v vašem telesu! In to ni 7 let! appeared first on City Magazine.

Der er mange teorier om, hvorfor folk bliver syge efter flyrejser. En af myterne er den dårlige luftkvalitet i kabinen, hvilket ikke er sandt, da flyvemaskiner har filtersystemer. Du kan nemt blive syg på et fly, fordi du er i tæt kontakt med andre mennesker og deres bakterier i timevis. Du rører ved snavsede overflader, bruger offentlige toiletter, sidder på stole, der bruges af hundredtusindvis af mennesker hver dag.

The post 6 razlogov, zakaj pogosto zbolimo na potovanju z letalom appeared first on City Magazine.

Er du 40 år gammel? Har lige fejret din 40 års fødselsdag og spekulerer på, hvad du skal gøre nu? Bare rolig kære læsere, vi har alle de tips, du behøver for at leve et sundt og lykkeligt liv!

The post Ste stari 40 let? Ta navade uničujejo možgane in lahko povzročijo hudo bolezen! appeared first on City Magazine.

En ny undersøgelse har opdaget, hvad der ellers kunne være et tegn på hunde demens.

The post Kako prepoznati pasjo demeco: za dementnega psa je značilno to obnašanje appeared first on City Magazine.

Ah, hurtigere hårvækst! Hvem vil ikke gerne have det? Langt og skinnende hår er et symbol på skønhed, sundhed og ungdom. Men uanset hvad vi gør, ser vores hår ud til at vokse i sit eget tempo. Er der en måde, vi kan få hår til at vokse hurtigere? Selvfølgelig! Og nej, vi taler ikke om mirakeleliksirer eller dyre behandlinger. Vi taler om enkle, men effektive tips, som du kan indarbejde i din daglige rutine.

The post Hitrejša rast las – tu je 5 učinkovitih nasvetov za hitrejšo rast las appeared first on City Magazine.

Der er mange faktorer, der påvirker vores langsigtede helbred og mindsker risikoen for for tidlig død. Også her spiller livsforlængende fødevarer en vigtig rolle.

The post 4 živil, ki jih moramo jesti vsak dan, saj dokazano podaljšujejo življenje appeared first on City Magazine.

Står du nogensinde i en situation, hvor du føler dig træt og har hovedpine hele dagen? Vi har en løsning til dig - en drink mod hovedpine og træthed.

The post Napitek, ki pomaga pri glavobolu in utrujenosti appeared first on City Magazine.

Har vi virkelig brug for 10.000 skridt om dagen for at forblive sunde? Måske er et mindre antal skridt nok til et aktivt liv? Skal der laves flere af dem? Hvor mange skridt skal der tages om dagen?

The post Koliko korakov na dan morate narediti, da ostanete zdravi ali da shujšate? appeared first on City Magazine.

Hvilke skridt til at vælge effektiv behandling af fodsvamp. En svampeinfektion i foden er et vedvarende problem, som mange har svært ved at slippe af med. Hvis du er en af dem, der står over for tilbagevendende infektion, er du måske desperat og leder efter den rigtige måde at slippe af med den permanent. Vi har nyheder til dig: den rigtige kombination af tilgange kan hjælpe dig med at helbrede infektionen fuldstændigt og forhindre dens gentagelse.

The post 5 korakov za učinkovito zdravljenje glivic na nogah (atletsko stopalo) in preprečevanje ponovne okužbe z glivicami appeared first on City Magazine.

I den travle verden, vi lever i, kan stress, angst og fysisk sygdom have en negativ indflydelse på vores velbefindende. Mens vi søger holistiske tilgange til at fremme harmoni og helbredelse i os selv, har den ældgamle teknik Reiki vundet enorm popularitet. Med sine rødder i Japan er Reiki en blid og kraftfuld healingsteknik, der sigter mod at genoprette balancen i sind, krop og ånd.

The post Reiki: starodavna tehnike zdravljenja za ravnovesje uma, telesa in duha appeared first on City Magazine.

Ifølge ny forskning kan akupunktur af en bestemt del af kroppen endda hjælpe med vægttab.

The post Z akupunkturo tega dela telesa lahko izgubite odvečne kilograme! appeared first on City Magazine.

Når sommeren kommer, løser de fleste af os normalt varmeproblemet ved at lukke persiennerne for at holde vores hjem behageligt køligt. Men hvad nu hvis vi fortalte dig, at der var en anden tilgang, der kunne bringe utrolige fordele for dit helbred? Den seneste forskning fra University of Oregon afslører, at det kan være nøglen til et sundere liv at lade persiennerne stå.

The post Zakaj poleti ne bi smeli spuščati rolet na oknih?! Napaka, ki jo počnemo prav vsi! appeared first on City Magazine.

I vores moderne verden fuld af avancerede medicinske behandlinger og teknologier er der en voksende tendens til ældgamle helbredende systemer, der fremmer holistisk velvære. En sådan hævdvunden praksis er Ayurveda, et gammelt indisk medicinsk system, der går tusinder af år tilbage.

The post Ajurveda – celostna pot do zdravja in dobrega počutja appeared first on City Magazine.

Massage hunden?! Selvfølgelig vil din lodne ven blive glad!

The post Masaža psa: razvajajte svojega kosmatinca, privoščite mu masažo appeared first on City Magazine.

I en verden, der konstant er forbundet med teknologi, er vi blevet uundværlige ledsagere af vores mobiltelefoner. Disse små, men kraftfulde gadgets er blevet fast inventar i vores lommer, tasker og endda vores soveværelser. Lad os dog stoppe et øjeblik og spørge os selv: Er vi virkelig opmærksomme på farerne og virkningerne ved at bruge telefonen nogle steder? Opbevar aldrig din mobiltelefon på disse steder!

The post Nikar ne shranjujte mobilnega telefona na teh mestih, ker je navarno za telefon in za vaše zdravje! appeared first on City Magazine.