V današnjem hitrem tempu življenja si mora vsak vzeti čas zase. Vsakodnevno hitenje, vsiljen ritem dela, pomanjkanje časa in zato tudi aktivnosti, kakor tudi osebne težave, slab imunski sistem, s stresom povezano pridobivanje telesne teže, lahko v veliki meri obvladamo s pozitivnim mišljenjem in predvsem tako, da si vzamemo čas za nas same. Da bo vaš dan res poln pozitivne energije, vam v Klubu Breza, kjer svetujem o zdravi prehrani v kombinaciji s primerno vadbo na popolnoma posamezniku prilagojen način, nudimo preprosto rešitev, kako iz enega dneva narediti dva: z zdravim krožnikom, kakovostno telesno aktivnostjo in sproščanjem v savnah, masažah in ob bazenu!
yoga øvelser
No Regrets Farm i Oregon (New Hampshire) er ikke noget almindeligt sted for yogaelskere. De øver sig her i selskab med gedeunger og geder. Gedeyoga blev opfundet af amerikanske Lainey Morse i juli 2016 og blev hurtigt et hit. I mellemtiden er hun allerede kommet til Europa, hvor hun også har fanget godt.
Måtten er et uundværligt tilbehør til den ivrige yogi, da smartphonen er et uundværligt tilbehør af Y-generationen. Enheder tillader samme niveau af afslapning som med en træner.
Skotske mænd laver alt i kilt, det gælder også for at dyrke yoga. Se videoen af to skotske muskelmænd, der spreder sig som en steppebrand på internettet.
New Jersey yogaentusiast Laura Kasperzak kombinerede sin kærlighed til sin lille datter, Mini, med sin kærlighed til yoga. Smukke billeder af de smukkeste øjeblikke i en dejlig mors og datters liv blev skabt.
Ljubljanski pilates studio Kora ima individualni pristop k vodenju posameznika. Edinstvene vadbe so prilagojene željam in fizičnim zmožnostim sodelujočih ter potekajo v intimnem vzdušju, kamor se boste vedno radi vračali.
Stress og angst er følelser, vi alle har oplevet. Derfor er det vigtigt at lære at regulere dem og at lave daglige øvelser, der hjælper os til at slappe af og opnå indre ro. Vi har udarbejdet 5 yogaøvelser til dig eller asanas, der vil gøre det lettere for dig at trække vejret. Vi foreslår, at du udfører øvelserne sekventielt, mens du trækker vejret dybt og holder hver stilling i 15-20 sekunder.
S projektom Urbana joga (“The Urban Yoga”), ki ga lahko podpremo na platformi Kickstarter, Anja Humljan razvija novo metodo za analizo potenciala prostora, s katero želi vzpostaviti most med stroko, uporabnikom in arhitektom.
Yoga er en ældgammel praksis, der er blevet mere og mere populær i de senere år for sine fysiske og mentale fordele. Men samtidig dukker der mange myter om yoga op. På trods af yogas udbredte popularitet er der stadig mange misforståelser, der forhindrer folk i at prøve det eller realisere dets fulde potentiale. Nogle mener, at yoga kun er for de fleksible, eller at det har et religiøst tilhørsforhold, mens andre ser det som blot en trendy øvelse.
Yoga. Der er ingen bedre måde at føle sig godt tilpas efter ferien og gå livligt ind i det nye år end at lære nye yogastillinger - asanas. Denne gang præsenterer vi dig for en video, hvor yogalærer Tara Stiles på en dynamisk måde viser os, hvordan man får slanke og lange ben og en tonet mave.
Har du hørt om kontoryoga? I og med at mange menneskers job i dag ser ud til at bruge det meste af deres arbejdstid ved computeren, og denne statiske position også ofte indtages derhjemme, er det godt at kende til yogaøvelser, der kan udføres lige på kontoret eller derhjemme. Sid ned. Kontoryoga er afslappende, sjovt og gavnligt. Derfor præsenterer vi dig for 30 sekunders yogaøvelser, som du kan lave, mens du sidder på arbejdspladsen.
Melon & Lime, en ung slovensk-kroatisk start-up virksomhed, repræsenterer verdens første forbundne yogaplatform. Det betyder, at hver Melon & Lime-base har en NFC-chip indbygget, som fungerer som en unik nøgle til at låse op for en app fuld af inspirerende yogavideoer.