Wie können Sie Leidenschaft in langfristigen Beziehungen entfachen und Ihr Sexualleben verbessern? John Gottman weiß das gut. Der bekannte amerikanische Psychologe, Therapeut und Forscher widmete seine gesamte Karriere der Analyse von Liebesbeziehungen mit Schwerpunkt auf Ehe und Scheidung.
Gottmann wurde zweimal geschieden, ist aber seit mehr als 30 Jahren mit seiner dritten Frau, der Psychologin und Mitarbeiterin Julie Gottman, verheiratet. Im Interview mit „Psychology Today“ verriet das Paar, was für ein langanhaltend gutes Sexleben eigentlich notwendig ist.
Was hält Romantik und Leidenschaft am Leben?
Basierend auf den Ergebnissen einer Umfrage unter 70.000 Paaren in 24 Ländern habe ich herausgefunden, welche täglichen Gewohnheiten Menschen mit großartigem Sexleben haben, und es sind wirklich einfache Dinge, sagte Gottman.
Ein Kuss während des Tages, einfach weil du es kannst. Foto: Joanna Nix Walkup/Unsplash1. Ihr sagt euch jeden Tag, dass ihr euch liebt und dass ihr es wirklich ernst meint.
2. Sie küssen sich ohne Grund leidenschaftlich.
3. Machen Sie sich gegenseitig Komplimente.
4. Sie haben separate Ausgänge.
Kleinigkeiten zählen. Foto: Brooke Cagle/Unsplash5. Sie unterstützen sich gegenseitig durch dick und dünn.
6. Sie zeigen sich in der Öffentlichkeit zärtlich.
7. Sie sprechen offen über ihr Sexleben.
Julie Gottman merkt an, dass einer der größten Mythen über Sex ignoriert werden sollte. Die Leute denken, dass Sex immer perfekt sein sollte. Feuerwerk. Dies ist nicht realistisch. Sex muss das sein, was Sie wollen, schlussfolgert der Psychologe.
