Wie kann man bei der Arbeit glücklich sein? Wir sagen gerne, dass es logisch ist, unseren Job zu hassen, weil wir dafür bezahlt werden, aber es ist umso ungewöhnlicher, wenn wir ihn lieben. Glück ist einer der Schlüsselfaktoren für den Erfolg. Es ist erwiesen, dass glückliche Menschen nicht nur mehr Spaß an der Arbeit haben, sondern auch besser arbeiten und dadurch erfolgreicher werden. Glück ist der Treibstoff für Einzelpersonen und erfolgreiche Teams. Aber Arbeitsaufgaben, Umfeld und Vorgesetzte können uns manchmal Sorgen machen und Stress verursachen. Es gibt einige Dinge, die wir nicht kontrollieren können, aber im Folgenden finden Sie einige Dinge, die Sie selbst tun können, um bei der Arbeit glücklich zu sein. Hier sind sechs einfache Tipps, um bei der Arbeit glücklich zu sein.
Arbeitsumgebung
Die ersten Minuten unseres Arbeitstages sind entscheidend für unsere Produktivität in den nächsten acht Stunden. Zu spät ins Büro zu kommen oder E-Mails zu checken, bringt uns aus der Bahn und macht es schwieriger, uns auf den Rest des Tages zu konzentrieren. Hier sind 9 der häufigsten Fallen, in die Sie in den ersten 10 Minuten Ihres Arbeitstages niemals tappen sollten.
Selbstbefriedigung macht Spaß, ist gesund und kostenlos und steigert laut neueren Forschungsergebnissen auch die Produktivität, sodass Experten nun die Selbstbefriedigung auch am Arbeitsplatz empfehlen. Es bringt eine beträchtliche Menge an Endorphinen (Glückshormon), reduziert Stress, Angst und setzt Cortisol frei. Selbstbefriedigung ist eine der einfachsten Möglichkeiten, sich zu entspannen und das Selbstvertrauen zu stärken, weshalb Psychologen sie sogar am Arbeitsplatz empfehlen. Machen Sie also statt einer Zigarettenpause eine Masturbationspause.
Wie fleißig waren Sie 2016? Sie müssen das Gefühl haben, Ihr Bestes gegeben zu haben, oder? Und 2017 wird wahrscheinlich ähnlich – ein Jahr voller Blut, Schweiß und Tränen, die über Ihren Schreibtisch fließen. Wir wissen, dass es unmöglich ist, härter zu arbeiten, aber Sie können intelligenter arbeiten. Von Gewohnheiten am Montagmorgen, die Ihre Produktivität verbessern, bis hin zu Tipps, die den Blues nach dem Sonntag vertreiben. Wie können Sie also frisch in das neue Arbeitsjahr gehen und noch erfolgreicher im Job sein?
Frauen sind auch am Arbeitsplatz mit Diskriminierung konfrontiert, die Männer nie verstehen werden. Sie werden häufiger sexuell belästigt (79 Prozent der sexuellen Belästigung werden von Frauen erlebt, während nur 17 Prozent der Männer davon betroffen sind), werden nach ihrem Aussehen beurteilt und erhalten auch weniger als Männer. Ein 24-jähriges Mädchen aus London weiß aus erster Hand, was es bedeutet, ungerecht behandelt zu werden, nachdem sie wegen zu attraktiver Wirkung gefeuert wurde.
Sind Sie veranlagt? Arbeiten Sie ununterbrochen? Nutzen Sie die Mittagszeit voll aus oder eilen Sie früh zurück zur Arbeit, weil Sie dies und das erledigen müssen?
Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie oder Ihre Lieben irgendwann bei der Arbeit ausgebrannt sind, depressiv, erschöpft und sehr schwer wieder auf die Beine gekommen sind. Laut einer neuen Studie der University of Chicago passiert dies jedem zweiten Menschen.
Hatten Sie in letzter Zeit ein komisches Gefühl bei der Arbeit? Hast du das Gefühl, dass er hinter deinem Rücken über etwas flüstert? Befürchtest du Panik, dass du vielleicht nicht beliebt bist, oder schlimmer noch, dass du gefeuert wirst? Viele Menschen erleben ähnliche Gefühle. Wenn uns bei der Arbeit gesagt wird, dass wir nicht mehr gebraucht werden, überkommen uns Traurigkeit und Angst. Vielleicht interessiert es Sie, wie Sie die Zeichen, die darauf hindeuten, dass Sie entlassen werden, besser verstehen können, damit Sie sich leichter vorbereiten können?
Wussten Sie, dass Ihr Kollege auch Ihr bester Freund sein kann?
Wir alle wissen, dass Arbeit anstrengend und langweilig sein kann. Stundenlanges Sitzen vor einem Computerbildschirm fordert zweifellos seinen Tribut. Glücklicherweise versuchen Unternehmen, neue Wege zu finden, um die Produktivität und Zufriedenheit ihrer Mitarbeiter zu steigern.
Haben Sie genug von Ihrem Job? Möchten Sie Ihren Chef nicht mehr sehen? Oder suchen Sie einfach nach neuen Herausforderungen im Leben? Wenn Sie Angst haben, auf Ihren Chef zuzugehen und ihm die traurige Nachricht zu überbringen, bieten wir Ihnen Tipps, wie Sie Ihren Job verlassen können.
Pizza hat sich als eines der Lieblingsgerichte des Durchschnittsbürgers etabliert. Es ist bekannt, dass es nicht auf die Liste der gesunden Gerichte kommt. Dennoch sind die Folgen seines Konsums nicht so schlimm – Wissenschaftler haben herausgefunden, dass es zu einer höheren Produktivität bei der Arbeit beiträgt.